[...] stopniowo kilokalorie, po 3 tyg dodawać stopniowo aeroby, na ostatnie 2-3 tyg mam spalacz Olimp Thermo Speed. To wystarczy czy musze dodać coś typu carb cycling/ refeed day? Czy bardzo odradzałbyś gainera Iron Mass tylko po treningu siłowym? Jestem endo ale 6g cukrów prostych to chyba nie dużo. Dzięki za napisanie tego artykułu i wsparcie. [...]
Bo to takie przymiarki są. Przykładowy dwutygodniowy cykl powinien wyglądać tak: One day prior to start did 1 tab of Arimidex. Day one... 100mg of home made tren and 300 mg of prop for front loads. Also did .5 tab of Arimidex and continued with this dose on a daily basis until day 18 Day 2 -11....50mg of tren and 100mg of prop. Last shot of prop. [...]
[...] approval in the U.S. and Europe this year. In a randomized, double-blind, parallel group 4-week study, dutasteride (40 mg loading dose then 0.1, 0.5, 2.5 and 2.5 mg/day) was shown to more potently suppress dihydrotestosterone (DHT) as compared to finasteride (5 mg/d) in 53 subjects with benign prostatic hyperplasia. DHT was [...]
[...] ester, boldenone needs only be injected every week (staying active well over 4 weeks), but because the preparations come in 25 mg/ml, users most often opt for 25-50 mg every day to every other day. A use of 300-400 mg per week seems to be the normal recommendation. Its not hepatoxic to any serious degree and can therefore be used for longer [...]
[...] The immunomodulatory properties found with OKG suggest that it may enhance host-defense mechanisms, particularly during injury and acute stress OKG supplements (15 grams per day for 5 months) have been shown to improve growth rates in small children. The OKG supplements resulted in elevated concentrations of anabolic (growth) hormones and amino [...]
[...] in each group every fourth hour during a 24-hour period. In Exp 2, a total of 40 mice received oral IGF-I administration at 1 µg·g-1 or vehicle every third day beginning from day 0 for a 13-day period. Half the animals were killed at day 7 and the other half at day 13. Weights of whole body and organs/tissues (small intestine, [...]
Day 1: Shotgun A1) Podciaganie sie na drazku nachwytem Serie: 8 Powtorzenia: 4 to 6 Przerwy między seriami: 100 seconds A2) Wyciskanie zolnierskie Serie: 8 Powtorzenia: 4 to 6 Przerwy między seriami: 100 seconds B) Martwy Ciąg Serie: 8 Powtorzenia: 4 to 6 Przerwy między seriami: 120 seconds Day 2: Troubleshooting Rozpietki 5 x 12 , przerwy [...]
Panowie, od zbliżającego się tygodnia chciałbym zastosować wyżej omówioną metodę treningową i kontynuować ją przez 8 tygodni. Poniżej przedstawiam cały plan. Kursywą zaznaczyłem ćwiczenia, które dodałem w dniach troubleshooting "od siebie". Będę wdzięczny za informację czy taki plan przejdzie czy darować sobie dodatkowe ćwiczenia (wprowadzone [...]
every day mialo sie rozumiec :) Ja brałem epi i zdecydowanie dwie puchy po jednej dopiero zacznie sie rozkrecac polecam 30/40/50/50/50/50 Zmieniony przez - epz w dniu 2009-05-26 21:48:46
[...] Servings per Container: 60 Amount Per Serving: 4-chloro-17a-methyl-andro-4-ene-3,17b-diol – 25 mg Directions: As a dietary supplement, take 2 capsules per day, spaced out 8 to 12 hours apart. P-Mag is typically used for 4 to 6 weeks cycles. Do not exceed 6 weeks of continued usage. Take at least a 6 week break between cycles. [...]
[...] this; once the product has been used by enough people we'll have a better idea of how much, and for how long, Trenavar is best used. However, due to recent logs it appears 15 mg two times per day is a good starting dose " choć już dziś wiadomo, że podawana dawka w tym opisie jest zbyt niska. Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-10-16 00:09:20
[...] labeled water method. Five female swimmers (age, 19 +/- 1 yr; height, 178.3 +/- 2.2 cm; weight 65.4 +/- 1.6 kg) were administered a dose of 2H2(18)O and monitored for 5 days. Training consisted of two sessions per day, lasting a total of 5-6 h. Energy intake (EI) was calculated from dietary records. Resting energy expenditure (REE) was [...]
[...] stopniowo kilokalorie, po 3 tyg dodawać stopniowo aeroby, na ostatnie 2-3 tyg mam spalacz Olimp Thermo Speed. To wystarczy czy musze dodać coś typu carb cycling/ refeed day? Czy bardzo odradzałbyś gainera Iron Mass tylko po treningu siłowym? Jestem endo ale 6g cukrów prostych to chyba nie dużo. Dzięki za napisanie tego artykułu i wsparcie. [...]
Kilka zmian wprowadziłem do diety - kaloryczność +/- "na zero" czyli 3900 kcal - ww na noc (80/70g kaszy jaglanej) - ograniczam nabiał do 1 porcji serka wiejskiego (na koniec całkiem out) - zwiększam mięso z 600g do 800g - 8 posiłków Przykładowy dzień (HC) 1. 60g WPC 2. 45-60 min później - posiłek przedtreningowy 350g jaj 150g serek [...]
Day 1: Shotgun A1) Podciaganie sie na drazku nachwytem Serie: 8 Powtorzenia: 4 to 6 Przerwy między seriami: 100 seconds A2) Wyciskanie zolnierskie : Serie: 8 Powtorzenia: 4 to 6 Przerwy między seriami: 100 seconds B) Martwy Ciąg: Serie: 8 Powtorzenia: 4 to 6 Przerwy między seriami: 120 seconds Day 2: Troubleshooting A) Rozpietki na [...]
[...] 1 shot, 1 glass of wine) has about 12g of ethanol, this can add up in a hurry. I would not consider it unusual for a 200lb person to put down 20 drinks on a good Friday night -- this is about 1600 calories just from the alcohol. That should put to rest the notion that beer makes you fat but hard liquor doesn't (though, the carbohydrates [...]
[...] % delivery vs. other 1-testosterone products. In addition, the sustained release action inherent to topicals ensures that androgen levels remain continuously elevated, day and night, aiding your muscle-building efforts long after other products have quit. Each 8oz bottle contains 2.625 grams of 1-Testosterone and 9.375 grams of [...]