d

zgadzam się ma klimat :D

Jak niewiele potrzeba do odrobiny szczęścia :-D

wlasnie dzisiaj pierwszy strzal poszedl i .. czekam na efekty :D powoli ladowalem ZERO bolu! az sie zdziwilem... (zmieszany po 1 ml z trenem)... ale wyglada za***iscie i nie slyszalem zeby ktos mial wy***ke ROHMa. moze Twoi koledzy biora propa z paroma innymi srodkami i sie do wszystkich nie przyznaja ;) i dlatego masz wrazenie ze Twoj slabo [...]

hehe Zero Bolu podczas i po wbiciu wczoraj a jak sie dzisiaj obudzilem to dupa boli jakby mi ktos ostro z buta pojechal. a wbijane max poprawnie :D

altacet na ból stawów to coś nowego :-D może sam producent o tym nie wie :-)

jakie odzywki bierzesz jesli carbo i gainera to nie dziw sie ze masz nagły spadek cukru najlepiej miej cos słodkiego + cola potem normalny posiłek izik jesz co 4 godziny w pracy , jezeli nie mozesz trzymac diety to po kox walisz ;D

bartkyok mam jeszcze jedno pytanie d Ciebie otóż chodzi mi o prac nóg. Czy mam uderzać o tafle wody nogami czy pracować nimi pod wodą ?

Ogarnij wskazowki zywieniowe z sfd i efekty same bd, odzywki nie potrzebne, Ogarnij FBW, brzuch 2/3 dobre cwiczenia w tygodniu plus siady/ciagi i krata sie sama wyrobi :P

przy redukcji polecane jest wypracowac sobie przewae bialka w diecie... ale zaraz po treningu w sumie pare wegli by sie przydalo.. sam nie jestem pewien .. osobiscie bialko bym wybral :D

ok dzieki wszystkim :D

heheh chcialem samo wino to kazdy mi odradza... ze sie nie oplaca ze jak winko to z tesciem albo deca wiec jak juz zapodam to pewnie z tesciem bo jednak bic propa co 2gi dzien mi sie nie usmiecha jak na pierwszy raz :D

Ostatnio ogólnie mam przyspieszone tętno może to dlatego że jestem w fazie wzrostu, tak czy inaczej dzięki bd pił soki z aronii, co nie zmienia faktu, że lekarza mam dopiero w grudniu, ehh macie jakiś pomysł jak zastąpić wyciskanie na ławce?:D

no bcaa oczywiście to dam przed tr Dietka: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a3da022a3e6149efa203f8491d8c2db7.JPG Zmieniony przez - Szmitsi w dniu 2015-02-03 18:27:32 Warzywek niema bo ja ich nie wliczam :D a codziennie lecą: pomidory, ogórki jakiś brokuł itd. + oczywiście witaminki, omega 3 i z 2 tabl kofy często przed treningiem bo lubie ćwiczyć [...]

to chyba od progesteronu bo mam 3x przekroczony, a nie od cynku :D

zdrowej wątroby i prostaty xD i żeby koksy sam legit były ;D

jesli zalezy ci na zachowaniu maksimum miesni to kreatyna na redukcji jak najbardziej :D

2 małe puchy cp i masz elegancji cykl :D ja dobpiero zaczelem brać cp ale juz mam kosmiczne pompy na treningach , siła narazie troszke podskoczyła

nie potrzebnie sie panowie i panie spinacie tutaj w tym temacie...nie ma sensu chodziaz nazwa targowisko chyba zobowiazuje to trzeba sie troche potargować...ale widziałem ostatnio po 44 za sztuke a 3szt po 147 juz z wysyłką... a jeszcze pare miechow było za 119 to byla promocja 119 moge dać :D cyclone24 dawaj linka kurde

Za***iaszcza recenzja, dużo można się dowiedzieć o sprzęcie. Co do Racka, większość użytkowników narzeka na stabilność, haki i pręty asekuracyjne, ciekawe czy Kelton weźmie to kiedyś pod uwagę. W tym roku sam chcę się zaopatrzyć trochę w ich sprzęt bo podoba mi się najbardziej, lecz boję się o te wady i niedociągnięcia poniektórych sprzętów, a po [...]

ten basen to raczej mała intensywnosc - niedawno jako tako sie nauczylem plywac ;D a jak zlikwidować ten "stan zapalny"? iść do ortopedy? nic mnie nie boli, tylko strzela, więc wolę unikać ćwiczeń w których to odczuwam Zmieniony przez - stif w dniu 2013-12-29 21:39:12