czym

anakonda to inaczej mata leo, duszenie przedramieniem, a własciwie zgięciem łokcia, przy czym dłoń ręki duszącej spoczywa na bicepsie drugiej, której z kolei dłoń naciska na potylicę duszonego. palec u nogi??? zwariowałes człowieku czy podpuchę robisz? a złap se sam za palca i pociągnij w tą czy w tamtą to sie dowiesz

[...] czyli jeszcze 2, trenujemy postawe, ułowżenie ciała przy ciosach i kopach i wyrabiamy kondycje i się rozciągamy... za 2 tyg. zaczynamy trening fight'erski, więc nie wiem na czym bardziej się skupimy.na sz trener był mistrzem polaki w san-shou, i ma również stopnie w Thaiboxingu i wu-shu. Ale jak się chcesz dokładnie wszystkiego dowiedzieć to [...]

Powiem tak wątpie ze przezyjesz po tym treningu tzn zalezy jeszcze od ciezaru i od liczby pow ale ogolnie zle pomyslane na maksa, ja mam duzooo mniej serii i ledwo moglem ustac ze zmeczenia... wiec lepiej pomysl i zobacz na czym polega fbw bo napewno to co napisales nie ma z nim nic wspolnego:)

[...] na temat tego treningu i nie pokaze co wymyslilem bo wole nie sluchac tego i tamtego:P, ale ogolnie np na klate wg mnie to zrob(nie jest w kolejnosci sam musisz wyczuc po czym masz jeszcze sile, ja np po nogach juz nic nie moge zrobic) 1x skos w dol 1x skos gora 1x rozpietki 3 serie to mask w fbw bic 1x sztangielki 1x gryf plecy 1x [...]

[...] się już wypucowałeś, więc widziałem, że tracisz dziewictwo z trenem... Ja też pierwszy raz na takich dawkach, pierwszy raz enan, bo ace jeszcze nie próbowałem... Była hexa malaya, mix phenoma, świeżo jak się pojawił, więc też jestem lekko podniecony;-) W dobrą firmę zainwestowałeś, same dobre opinie, ale nie mam niestety dostępu:-( Z czym lecisz?

Zbagatelizowałem sprawę i wczoraj znowu robiłem przysiady. Problem teraz polega na tym ,że jest o wiele gorzej. Kolano długo nie używane (np. jak dluzszy czas siedze w miejscu) przy ruchu zaczyna boleć i przestaje dopiero po "rozgrzaniu" podczas intensywnego zginania (przy czym towarzyszy nieprzyjemny ból). Co jest nie tak ?

[...] z mojego planu bo to prawdopodobnie przez nie mnie to boli. Dziś rano obudzilem sie i nic mnie nie bolalo dobrze sie rozgrzałem i zrobiłem przysiady sama sztangą zobaczymy jezeli nie bedzie mnie jutro bolec bedzie to oznaczac ze byla to wina obciazenia. Odczywam delikatny ból w górnej części kolana od strony zewnętrznej ( z przodu). Mniej [...]

A czym Ultimate Muscle Juice rozni sie od zwyklego gainera, czemu go stosowac do tego "dowalonego gainera" a nie np. bardziej popularny mass xxl ? A moglbys mi podac jeszcze podobne produkty do Ultimate Muscle Juice to bym sobie cos z tego wybral ? Zmieniony przez - JaceX77 w dniu 2010-06-24 15:33:03

Już wiem czym się objem w weekend :D

Nie ma tutaj reguły. Kolejne badanie pewnie pokaże inny wynik. Nie masz się czym martwić.

Wszystkie Twoje wyniki są perfekcyjne Test w normie / dolna granica. Nie ma tutaj reguły. Kolejne badanie pewnie pokaże inny wynik. Nie masz się czym martwić. no nie daję rady tego inaczej interpretować.

[...] jest raczej groźne. To po prostu powietrze ściskane i przesuwające się w stawach. Nie jest to żadna choroba ale należy unikać nadmiernego strzelania stawami ciągle w tej samej pozycji gdyż w niektórych przypadkach może to prowadzić do zapalania. Jeżeli pojawi sie ból lub opuchlizna to najlepiej iść do lekarza ale poki co nie ma się czym martwić.

Jesli nie miales rzadnej powazniej kontuzji to nie masz czym sie martwic, stawy chyba wszystkim strzelaja... Chociaz jesli strzelaja ci wszystki i przy kazdym zgieciu to nie masz powodow do radosci... W zasadzie nie wiem co mam ci polecic bo sie nie zajmowalem stawami, ale dowiedz sie co jest dobrego na wzmocnienie ich... Bo sie jeszcze [...]

Ważysz na codzień około 75 to wystarczy zjeść dobrą kolację, śniadanie i dobrze się napić 2kg zrobisz bez problemu. :)) Hehe... wiesz na czym polegają wagi na zawodach? Co do ogólnego wątku, to Ty znasz siebie najlepiej, swoje ciało i możliwości. Jeśli ja bym miał wybierać na to na Twoim miejscu szedłby do -77kg, ale to musi być Twoja decyzja, [...]

Może mnie oświecisz na czym polega waga bo nie wiem. Gość zadał pytanie w jakiej kategorii ma walczyć, więc jeżeli ktoś potrafi czytać ze zrozumieniem to rozumie, że na wagę ma wnieść maksymalnie 77kg. Każdy trenujący jakieś sporty wie sam po sobie, że wahania wagi w ciągu dnia mogą mieć amplitudę około 2 kg (np. rano możesz ważyć 70 w ciągu dnia [...]

[...] musialem "mam jeszcze jedno pytanie czy jakbym dolozyl do tego co planuje jeszcze sto metki to dalo by to duzo lepszy efekt" i ****a to jest pytanie czy stwierdzenie? nie da lepszego efektu, w ogole czego chcesz brac cos o czym nie masz pojecia? nie wiesz co to clen to na **** ci on? w ogole nie masz pojecia o niczym a chcesz koksowac

w pierwszej chwili to sie zaśmiałem bo temat mało ambitny nie macie o czym rozprawiać to normalka że ludzie sia pocą jak cholera na treningach zwłaszcza po dużej liczbie powtórzeń każdego ćwiczenia

Rumcajs bzdury gadasz pocenie jest to sprawa metabolizmu czym szypsza i lepsza przemiana materi tym więcej się z ciebie leje a potem jesteś odwodniony ja trenuje 5,6 godzin dziennie przez ferie i sie strasznie poce i wiesz mi wydolność mam jusz niesamowitą no ale najlepiej się leje ze mnie po 2 minutówkach na tarcze na maksa szypko mawashi. [...]

Adept JKD napisał: >czym szybsza i lepsza przemiana materi tym więcej się z ciebie leje Ja mam nawet za dobrą i to jest k**wa przesada! Tak więc za szybka też jest niedobra. Zrobienie masy nawet siedząc i jedząc non stop jest niemożliwe. Za to można jeść co się chce i ile się chce. Wszystko co ma ciemne strony, ma też strony jasne...

[...] tak lubia jak sie im komplementy prawi, chyba ze mowisz o jakichs pasztetach, jezeli masz do czynienia z ladna dziewczyna napewno zna to wszystko na pamiec i conajwyzej nasra ci na klate. Nad czym sie tu rozwodzic glupki internetowi masturbatorzy zobaczyli rozowy avatar i odrazu podbitke beda robic THREW THA SFD FORUM! no coz nie moja sprawa