czy

stosująć metode uderzeniowom najlepiej na wsyzstkie mieśnie i to na 6 dni??Pokręciło /Cię czy jak?? Tobie potrzeba dobrego planu,a nie ilości. No i gwarantuje Ci, że już sama mozliwośc treningu na maszynach,m wyciągach bedzie takim szokiem dla mięsni, że bedzie oki. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

stosująć metode uderzeniowom najlepiej na wsyzstkie mieśnie i to na 6 dni??Pokręciło /Cię czy jak?? Tobie potrzeba dobrego planu,a nie ilości. No i gwarantuje Ci, że już sama mozliwośc treningu na maszynach,m wyciągach bedzie takim szokiem dla mięsni, że bedzie oki. Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia [...]

Cześć Planuje pierwszy cykl prohormonalny. Zastanawiam się nad One+. Co o tym myslisz? Wybrałem ten środek, ponieważ jest tani, jeszcze myślałem o Sauce Syntraxa, czy samo coś by dało(masa)? Trenuje regularnie od 3 lat, mam 26 lat. Pozdrawiam! seba

eee tam. Szarpin pomyliłes pojecia,przesadne dbanie o siebie do raczej pedantyzm. Nie widze nic w tym złego jak chłopak dba o swój wygląd. Nie przejmuj sie wszystko jest ok. Przesadą jest jak np facet stosuje puder czy zalotke do rzęs to juz jest zboczenie i wiecej powiedziane niz narcyzm. Doradca w dziale Fitness

[...] mi nie chodzilo o to ktory styl jest lepszy tylko co polecilibyscie mi trenowac, mieszkam w malej miescinie i tylko KK, aikido, TKD, Judo mozna u nas trenowac, wiec chcialem sie was zapytac o to co by wybrac :) Dzieki za odpowiedzi sogi pomalutku poleca do wszystkich BTW. blokers - czy my sie przypadkiem nie znamy z kads ? :) Pozdrawia CZAMP

heloooo jest tu kto ??? czy tylko ja siedze w domku i zakuwam ????????? :((((

[...] wziasc mete.A na urodziny to wiadomo ze trzeba sie napić dziś dowiedzialam sie ze ma zamiar wziasc 50 sztuk mety i potem winstrol. Chodzi Ci o to ile juz mój chłopak ćwiczy czy ile razy w tygodniu ? Cwiczy Karate Kyokushin chyba od 10 lat,1 ,2 razy w tygodniu i od czasu do czasu na siłowni. Dzieki za odpowiedz.Pozdrawiam. Aha i czy po metce [...]

eee no jak to ?? nie idziesz ?? Grasiu - hihi skończyło sie na tym że robiłam poł dnia sciagi z kt nie sciagnę bo nie umiem %) ale zawsze to jakas metoda nauki :)) wydaje mi sie ze wiem wszystko ale dzis rano tez mi sie tak zdawało i chyba za duzo sie zdawalo %) whatever wyniki po 30 - potem bede sie martwić tylko tak mi źle i czy nie mogłby [...]

Goral no nie wiem czy jestem za mlody bo niedlugo skoncze 23 lata po prostu nie mam przekonania do TT, jakos podejrzany mi sie zdaje, natomiast jestem sklonny zaryzykowac ZMA z kretka i np ovopolem . Myslisz ze to bylby dobry cykl?? I jak bys dawkowal to wszystko? Kiedy i ile? Pozdro " Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem " [...]

Ale ćwicząc trening domatora chyba nie da się zadecydować o ćwiczeniu masy czy rzeźby?

[...] shelly :D uważaj tylko by cię nie złapali;) właściwie taka metoda nie jest zła doożo się zapamiętooje przynajmniej ja %) a co do wynikoow nie będzie chyba tak źle nie wiem czy to jakaś regooła lecz często zdarza się iż przy złym przeczoociu los sprawia nam całkiem miłą niespodziankę:)) miałam jooż tak nie raz:)) a co do przytoolenia hihi:) to [...]

Dla mlodych kulturystow to proponuje dobra diete. Ewentualnie jakies bialko czy gainera w celu jej uzupelnienia. Ale nic wiecej. Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

pije do tego ze wszystko jest dla ludzi ale z umiarem Nie polecam cytomela czy t3 ale normalne suple członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie W sprawach nagłych-kom. tlen [email protected]

hhe dobrze ze kosmetyczka to mamy na mysli rodzaj żeński Moja kolezanka łazi do mojego ulubionego dentysta i wyobraź sobie beszczelnie go napastuje a jak nie patrzy mu w oczy to ma tysiace sposobow na zaczepienie go.. a ja do niej mowie kiedys hee a wyobrażasz sobie jak musisz pociagajaco wygladac z tym dekoldem i rozdziawiona geba i kapiaca [...]

[...] rozpisaniem i cyklu na Kreatynę400kaps, vanadyl 180kaps, bcaa 200 kaps, amino anabol pq 200kaps, amino perfekt 200kaps, glutamina 200 kaps, hmb 490 kaps(juz sobie rozłożyłem),carbo pur 6kg, białko oczywiscie 100g dziennie czy za duzo.?? proszę o rozpisanie cyklu i czy barć wszystko razem czy moze najpierw kilka supli a potem reszte ?????? kileer

[...] cieczem że jest taki dział... ktos pytał chyba na 8 stronie o dziary.Mi sie wydaje że dziar nie powinni miec poniewaz jest wiele fotek romu oficjalnych jak i nie które tak czy tak sa jakos rozprzestrzeniane po kraju bądź dalej...I niechby jakis no nie wiem kto "przestepca" zaówazył na focie kolesia o takiej i takiej dziarze i idzie [...]

a tak apropo co powiecie o glutaminie, czy jest dobra w działaniu ??

Wlasnie ze z bialkiem nie mam problemow zwykle mam juz wystaczjaco przed ostatnim posilkiem zlozonym z ovopola lub puszki tunczyka. Teraz to mam inny problem troche nie zwiazany z tematem. Otoz jade nad morze na poczatku lipca i wiem juz ze nie bede mogl tam trzymac diety, tzn cos tam dam rade ale nie caly czas. No i wlasnie zastanawiam sie czy [...]

Czyli np. taki plan był by dobry: Mięśnie klatki piersiowej · Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 3 serie 12,10,8 powtórzeń · Wyciskanie sztangi na ławce pochyłej - 3 serie 12,10,8 powtórzeń · Wyciskanie sztangielek na ławce pochyłej- 3 serie 12,10,8 powtórzeń [...]

Cichy ja znam Frezerra osobiście aerobów ten czlowiek robic nie bedzie a teraz moj komentarz, to co zawsze ci czlowieku mowilem: R Z E Ź B A !! zrobisz trohe rzezby i bedzie git PS aeroby to nie 1 w tyg gra w piłke czy jada na rowerze hehe) ciiiiiiiiiśśśśśśś PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM