czas

[...] Reszta treningu mogła by być bez historii gdyby nie nagłe ukłucie w lewym barku w ostatniej serii wyciskania na barki. Próbowałem to rozruszać później kubanami ale ale caly czas mocno bolało. Teraz, 40 minut po treningu ból powoli ustępuje - zobaczymy co będzie rano. /SFD/2018/10/1/1d962238977f4aca8623cb263d2085e8.jpg [...]

Poniedziałek-01.10.2018-Masa tydz.2 I nowy tydzień czas zacząć :-) A jak najlepiej ? Od dobrego treningu nóg %-) Pierwszy trening a już ciężary szły ładne :-) Zresztą jak to u mnie bywa na treningu nóg ;-D Micha w miarę zróżnicowana,głodny nie chodzę ale przejadać też się nie przejadam %-) Baa dzisiaj po posiłku potreningowym byłem nawet głodny [...]

pod okiem Przema , bedzie cały czas ogien ! ważne żeby zdrowie dopisało to motywacja będzie konkretna ! młody jestes , wiec o zdrowie sie nie martw ;-)

pod okiem Przema , bedzie cały czas ogien ! ważne żeby zdrowie dopisało to motywacja będzie konkretna !

Fajnie to uzytkownik domer kiedyś opisał. Wady postawy to w dzisiejszych czasach jeden z głównych problemów zdrowotnych, szczególnie już w wieku dziecięcym. Powstają one z prostych powodów: - brak aktywności fizycznej, - źle dobrane zajęcia wychowania fizycznego, - unikanie zajęć wychowania fizycznego, - zbyt długi czas spędzony w pozycji [...]

Fajnie uzytkownik domer to opisał Wady postawy to w dzisiejszych czasach jeden z głównych problemów zdrowotnych, szczególnie już w wieku dziecięcym. Powstają one z prostych powodów: - brak aktywności fizycznej, - źle dobrane zajęcia wychowania fizycznego, - unikanie zajęć wychowania fizycznego, - zbyt długi czas spędzony w pozycji siedzącej [...]

[...] nie uda się samymi treningami na siłowni to włączę jakieś aeroby. No i michę postaram się ogarnąć lepiej (raz w tygodniu jakiś cheat i tyle). Ok pomarudziłam, to teraz czas spiąć 4 litery. Dzisiejszy trening był tak mniej więcej na poziomie 70 % ciężarów sprzed choroby, przy niektórych ćwiczeniach czułam zapas, przy innych nie. 1. [...]

jak badania zrobisz pod koniec hcg to kiedy bedziesz mial czas na reakcje i zbijanie do norm?

[...] jako tako ale barki i triceps żenada , aż zacząłem zwiększać przerwy, aby nie pójść jeszcze niżej z obciążeniem…kima i do drugiej pracy, szybko zleciało jutro LC bo cały czas coś. 1. Kura + makaron + oliwa z oliwek 2. Owoce+C-6 + płatki śniadaniowe+ kasza manna 3. Kura + makaron + oliwa z oliwek 4. Kura + makaron + oliwa z oliwek 5. Omlet [...]

Biosira lecialem wino a teraz ture i polecam naprawdę, nie wiem dlaczego na forach na fb piszą o tych labach tak źle ; dd Wink nie brałem, ale brałem tura właśnie, oxa i halo. Z inj większość soków brałem. Dla mnie lab był i jest dobry, teraz leci meth inj dłuższy już czas.

spróbuj sam napisac jak byś to widział i daj do wgladu napewno ktoś poprawi a czas zawsze jest tylko trzeba chciec

pod okiem Przema , bedzie cały czas ogien !

Po upływie jakiegos czasu ci przejdzie Tanq musisz byc silny teraz xD za jakis czas ci przejdzie a z czasem spotkasz pewnie jakas fajna laske i bedzie ci na niej zalezec latwo sie pisze ale pamietaj ze zawsze mam racje jak z matura hehe xD Nie mówię że nie, ale widzisz sam mordo jestem słaby za słaby ..., boli i będzie.boleć nie potrafię Ci [...]

mam 2 siłownie, poza tym na basen bym sobie chodził za darmo, no i może w okolicy jakieś by były obiekty co można wchodzić. Dlatego szacun dla kogoś kto wymyślił multi :) bez niego trudno byłoby teraz. W wakacje i odkryty basen za free, zamknięty cały czas korzystam - nie raz za friko na saunę się wjedzie;), siłownie...super sprawa.

Po upływie jakiegos czasu ci przejdzie Tanq musisz byc silny teraz xD za jakis czas ci przejdzie a z czasem spotkasz pewnie jakas fajna laske i bedzie ci na niej zalezec latwo sie pisze ale pamietaj ze zawsze mam racje jak z matura hehe xD

Konkret Panowie :-)) Dmq cały czas progres ;-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2018-10-01 19:18:37

[...] off’u od siłowego albo po podładowaniu, ale dzisiaj niezła moc na siłce. Szczególnie jestem zadowolony, bo wywaliłem slina przed treningiem, a co za tym idzie 70g carbo w czasie treningu. Generalnie zostaję teraz tylko na mocniejszym HRT. Za to pompa okrutna, więc to chyba rozchodzi się o sushi i słodkie :-D W wyciskaniu sztangi udało się w [...]

Raz na jakiś czas niestety każdemu z nas przytrafiają się urazy i kontuzje. Ma to miejsce zazwyczaj w sytuacji uprawiania danej dyscypliny sportu. Jedną częściej spotykanych kontuzji jest skręcenie stawu skokowego. Jak pokazują badania, jest to najczęstsza kontuzja kończyny dolnej, która dopada nas w sytuacji uprawiania takich dyscyplin [...]

Czas aktywnego poltrwania hcg to 5dni, chlopaki jak maja problemy bija i po 5000iu co 2 dni, sam widzialem recke gdzie typowi lekarz przepisywal kilkanascie opk w tym systemie :-)

[...] się mega siłą - podniósł najwięcej. Tutaj zabrakło trochę tego ponownego ważenia, ale regulamin był znany jeszcze w sierpniu i każdy mógł swoje 2 grosze wcisnąć - był czas na dopracowanie, a na tym najbardziej powinno zależeć uczestnikom. Nie byłem w stanie przewidzieć wszystkich opcji. Po kilku ocenach bojów wyklarowało się - co można, [...]