człowiek nie powinien

Nie da się tego policzyć Człowiek powinien spożywać najmniej 1,5 l wody dziennie. Zalezy też od aktywności fizycznej, warunków pogodowych - wiadomo, że jak dużo ćwiczysz to powinienieś więcej pić, tak samo w lecie. Dla ćwiczących 3 litry to minimum IMO

Wiem. Shihan Czeresnia, zekomo 5 dan w ju-jitsu (od kogo?)w ostatnim Saosraju kolejny raz sie blazni. Po tym jak przypisal Karolowi Matuszczakowi artykul autorstwa Marka Matusiaka, teraz chce pouczac odnoscie osoby Maedy jedyna osobe ktora napisaa po polsku artykul poswiecony temu mistrzowi. Ten czlowiek powinien sie leczyc. Choc z drugiej strony [...]

[...] bardzo rozsądnie i powoli. Zacząć od spacerów, basenu, jazdy na rowerze /może być stacjonarny/. Dobra jest też zwykła gimnastyka z elementami rozciągania. Nawet zdrowy człowiek zanim chwyci za ciężary powinien się do tego przygotować. A takie przygotowanie to nawet od kilku miesięcy do ponad roku. Póxniej można przejść stopniowo do treningu [...]

Dzist, co Ty tam wiesz:P Wedlug Kazama i innych modow ortografia nie jest w cenie i czlowiek powinien miec w zyciu wieksze problemy niz poprawna pisownia. No coz, zycie:)

mysle ze mariusz eliasz z ulicy sredniej z czestochowy jest ograniczonym umyslowo porzyglupem i uwazam ze srednio myslacy czlowiek powinien dac sobie spokuj z takim zlodziejem !!!!!!!!!!!!! d**** nie wie nawet co sprzedaje ..........( jesli chodzi o odzywki !!!) mysle ze lepiej mu wyjdą te GRANITURY co ma na stanie ............ czekam na telefon [...]

jestes więc doprawdy chyba jedynym przypadkiem bo najwieksza liczba- choćby i na tym forum- osób siega po bcaa w mega capsach właśnie Olimpu. cos dziwnego sie wiec dzieje, ale czasami tak jest że czlowiek na cos reaguje nie tak jak powinien uznam więc, ze prawda wypływa z twoich "ust"- z kolei ja jakbym miał wybierac to wybrałbym te, [...]

Kazdy człowiek powinien dobierac sobie witaminy do grupy krwi,ja np.mam 0rh+ i wskazane jest bym brał witaminy B i pochodne.Wejdz na strony z dietami dla grup krwi ,nie pamiętam dokładnie adresu,ale tam możesz poczytać czego unikac a jakie witaminy iminerały sa wskazane.

wejdz do działu ODŻYWIANIE i zapoznaj sie dokladnie z zasadami diet redukcyjnych. bialko- ogolnie rzecz biorąc- ma b.pozytywny wpływ, jednak po to odsylam Cię do tegoż dzialu aby okreslic wszystko dokladnie-bo "nie samym bialkiem czlowiek żyje", jest to zaledwie jeden z elementow, a i on powinien byc we wlasciwej korelacji wzgledem [...]

Wiad: wycigasz bledne wioski.... po pierwsze zadales pytanie: "Zacząłem się zastanawiać czy w ogóle człowiek jest w stanie przyjąć przez miesiąć suplementów za 1000," my ci pokazalismy ze spokojnie mozna dobic do 2000zl z produktow tylko olimpowych/biogenixu - nigdzie nie pisales o ekonomicznych wzgledach suplementacji. po drugie: [...]

[...] treningu. trenowałes juz trochę, cykle przeprowadzaleś, troszke rozeznania napewno masz, jeżeli dieta i trening bedzie juz ok- bo to troszku sie moze zmieniać gdy człowiek powraca po przerwie, gdy juz to wyczujesz i opanujesz -że tak to okreslę to możesz wrzucac kreatynę; choćby i ten zestaw o ktorym wspominasz... efekt powinien byc [...]

[...] jest tak że każdy kraj ma ten standard inny. Unia Europejska jako całość ma inny niż np. USA. Prawdę mówiąc nie jesteśmy w stanie określić ile dokładnie powinien przyjmować człowiek trenujący - ale mówi się nawet o zdublowaniu ilości wszystkich witamin i minerałów w dziennej diecie. Link dla Ciebie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50728 [...]

Nie nie szkodzi. Możesz tylko częściej do kibla latać Każdy człowiek powinien pić przynajmniej 3 litry wody dziennie a przy dużych upałach nawet 5:)

Podobno każdy człowiek powinien wycisnąć równoważność swojej wagi. Taki ciężar jest bezpieczny dla stawów. Ja zaczynałem w wieku 16 lat od 70kg, chociaż po żniwach u ciotki nie wydawał się to jakiś specjalnie wielki ciężar.

ile dziennie powinien czlowiek jesc kreatyny , wiem ze nadmiar jest wydalany w moczu , ale dokladnej normy nie znam , to sie na kg masy dziala tez liczy ?

Pozwólcie że się wtrącę. Jeżeli po treningu siłowym kręcę aeroby, a w dni bez siłki sam hiit to ile taki hiit powinien trwać? Bo wiadomo, że na interwałach człowiek bardziej się męczy, bo jest ten sprint i długo takie coś nie bd trwało, osobiście robiłem max do 6 interwałów, teraz znów chcę zacząć ale chciałbym wiedzieć czy lepiej byłoby te [...]

To jeszcze chętnie bym poczytał o tym jakie normy tescia w organizmie powinien miec zdrowy człowiek bo nie wiem:) No i jakie to badanie wykazuje ten poziom bo tego też dotyczyło pytanie, i w jakich jednostkach się to określa. Skoro jesteś obeznany w temacie to powinieneś wiedzieć (pytam z ciekawości). z tego co wiem badanie weryfikujące poziom [...]

ktos to przeczyta i kreatyne zagryzie kielbasa(''); co bedzie poprostu marnotrawstwem kreatyny - a co niby kielbasa zabije kreatynę? nadal nie rozumiesz, że jedzenie nie wplywa na ilosc wchlonietej kreatyny. osobiscie biore kreatyne poł godziny po posilku. np po jajecznicy na boczku. a przed treningiem mamy zapchany brzuch bo trzeba sie najesc [...]

no może i nieźle tylko czy aby to jest bezpieczne. Byłem u trzech lekarzy i stwierdzili, że to nie jest złe tętno. Ale ja mam pewne obawy no bo w sumie to jest 2 razy niższe niż powinien mieć człowiek ;/

no może i nieźle tylko czy aby to jest bezpieczne. Byłem u trzech lekarzy i stwierdzili, że to nie jest złe tętno. Ale ja mam pewne obawy no bo w sumie to jest 2 razy niższe niż powinien mieć człowiek ;/ będziesz 2x dłużej żył. %-)

[...] początkujących, albo ogółem to idź i powiedz podobnym do siebie żeby w ogóle nie wchodzili na to forum. Taka moja prośba mała. PS. A apropo czy to ma znaczenie. Myślisz że człowiek który ma 3 miesiące stażu powinien wykonywać przykładowo ćwiczenia takie jak ktoś kto ma 5 lat stażu, czy nawet te 2 lata? Jak tak to się grubo mylisz. Zmieniony [...]