yyyyyy mię sie jednak wydaje że cukier ma ig 70 a to ju wysoka wartość, ryż biały ma także 70- co wskazyje że węgle szybko przyswajalne...ale sie przypieliście a przeciez napisałam że NIE wsuwam ryżu białego...
KAwa latte z aurtomatu sama w sobie ma cukier jak to postrzegacie?? wiem ze napewno powiecie czarna kawa ale ta latte jest wyjątkowa w szkole mam z automatu , jak to postrzegacie?? jak to sie ma
KAwa latte z aurtomatu sama w sobie ma cukier jak to postrzegacie?? wiem ze napewno powiecie czarna kawa ale ta latte jest wyjątkowa w szkole mam z automatu , jak to postrzegacie?? jak to sie ma Na pewno ma. Zobacz sklad przykladowych wyrobow kawo podobnych w saszetkach. Troche cukru i tluszczu, nawet utwardzonego niestety ale jest.
Siema, powiedzmy, ze robie placki owsiane sobie raz w tygodniu (niedziela), w skladnikach jest margaryna i cukier itd. Zamiast zwyklego cukru mozna dac trzcinowy? Czy lepiej miod? Natomiast za margaryne maslo? czy cos innego? A mnie odpowie kto?? I jeszcze jedno, czy maka owsiana ma takie same wartosci jak platki owsiane? Chodzi mi konkretnie o [...]
Czy miód lub cukier mogą wpłynąć negatywnie na mój trening na masę mięśniową? Mam na myśli kilka łyżeczek miodu do twarogu , i ok. 6 łyżeczek cukru do ryżu z jabłkiem i herbaty dziennie. Czy powinienem to ograniczyć?
Cukier - to sacharoza, która musi być przez organizm rozłożony na glukozę i fruktozę, następnie wchłonięty do krwi. Miód - to glukoza i fruktoza wchłaniane do krwi bez procesu trawienia. Poza tym, zawiera wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, mangan, acetylocholinę, witaminy z grupy B. Miód daje więcej słodyczy od cukry, więc można używać go [...]
[...] nie pisałem w żadnej kwestii sylwetki, tylko pokazywałem różnicę między cukrem, a miodem. Jeżeli ktoś chce już czymś osłodzić sobie życie, to niech to lepiej będzie miód niż cukier. A dlaczego miód? To są rzeczy, które pisałem wcześniej, a Ciebie one śmieszą. Normy sacharozy w miodzie są do 5%. Ja kupując miód zawszę ze sprawdzonego źródła mogę [...]
[...] czy placki ziemniaczane są zdrowe i dobre do diety na masę mięśniową? A rodzynki? Warto jeść czy raczej nie? bo widziałem że zawierają sporo cukrów Rodzynki zawierają cukier - to prawda. Ale jest to lepszy wybór, jak baton. Ogólnie rzecz biorac ludzie jedzą mniej owoców, niz powinni. Mozesz je dorzucic do diety. Jesli chcesz napic sie soku [...]
Teraz widzę że w składzie tej "Stevi" na pierwszym miejscu jest maltodekstryna%-) Na moje amatorskie oko jest coś nie halo bo malto to przecie cukier prosty. Jeżeli przez maltodekstrynę nie nadaje się na LC, to może chociaż po treningu (muszę jakoś to wykorzystać%-)), bo czytałem że dużo ludzi zamiast carbo jedzie na maltodekstrynie. Przed składem [...]
[...] przyprawę (kamis-curry) z pobliskiego sklepu który można powiedzieć jest bardziej renomowany niż biedronka. Popatrzyłem na skład a tam : glutaminian sodu, dwutlenek siarki, cukier. Moje pytanie jest takie: czy nie muszę się obawiać, że w tych przyprawach z biedronki kryją się takie środki które znajdowały się w składzie przyprawy z pobliskiego [...]