co stosować aby nie miec kaca

[...] mleko napojami mlecznymi fermentowanymi (jogurtem, kefirem lub mlekiem acydofilnym), które zazwyczaj nie wywołują niekorzystnych objawów ze strony przewodu pokarmowego, lub stosować preparaty laktazy (dostępne w aptekach). Laktaza jest enzymem, odpowiedzialnym za trawienie cukru mlecznego - laktozy. Jego brak w przewodzie pokarmowym w starszym [...]

[...] porcja 35g – razem z 2 śniadaniem + w porze podwieczorku (ok. 17:00-18:00) Cykl kreatynowy: Kuzyn polecił mi stosowanie zamiast 4xkaps po treningu jak napisano na ulotce stosować następujący cykl: 5tygodni kreatyna (dzień treningowy 3xrano + 3x przed treningiem. Dzień nie treningowy 3x rano) 6 tygodni przerwy. Polecił mi obserwować mój [...]

[...] tym zużywają mnóstwo siły,co może się niekorzystnie odbić na treningu siłowym ,a także niosą ze sobą znaczne ryzyko urazów mięśni i stawów.Zamiast nich lepiej jest stosować ćwiczenia o mniejszej intensywności. Miej pełną kontrolę nad ich tempem.Podczas jazdy na rowerze,spaceru,joggingu,pływania czy wchodzenia po schodach serce powinno [...]