co zamiast kawy

[...] im ciemniejszy kolor ( biorąc pod uwagę to, że Olej jest bezbarwny), tym więcej gówna w flaszce obok trenu pływa. Na studiach na labo jak robilem różne związki to norma że zamiast białego produktu wychodził inny kolor, bo filtrowane na sączku od kawy( najtaniej) to nie ma szans żeby wyszło idealnie białe. Dopiero mikrofiltracja, albo jakieś [...]

[...] ile razy więcej machało się rękami, tupało nogami, kręciło, robiło xx rzeczy. Są też takie osoby, które dostaną 200kcal a w bilansie netto wychodzi im +400. Bo zjedzą i zamiast się poruszać, pójdą posiedzieć, żeby odpocząć po posiłku %-) Generalnie trzeba sobie znaleść swoje zero metoda prób i błędów - natomiast swój temperament zna każdy, [...]

[...] to adaptacje metaboliczne, dlatego ważne jest jeśli podchodzimy do sprawy luźniej, aby nie robić siłowych i hiit do porzygu, bo to właśnie powoduje, że po treningu zamiast spalać kalorie neatem, to się leży do góry fujara, ze zmęczenia, neat trwa 12-14h - trening a trening trwa 2h, co by nie robić nie da się spalić na takim treningu [...]

[...] to z kolei wiecznie zaszczany woźny, walący denaturat przez szmatę do podłogi. Jacek Braciak - przy***ony matematyk znęcający się psychicznie nad klasą (w kubku termicznym zamiast kawy ma czysty spirytus). Trzyma się na stanowisku przez znajomości w kurii - jest nieślubnym synem biskupa trzęsącego całym miastem. Kinga Preis - wiecznie naj!?$na [...]

[...] wystrzałem ... dokładnie wiem co rano zrobię ile to produktywnych rzeczy odhacze na liście w ciągu dnia a efekt jest taki że dalej siedzę na wyrze w gaciach z kubkiem kawy i nie mogę się pozbierać do kupy ... z sukcesów to udało mi się dzisiaj wypróżnić o i to tyle zamiast alkoholikiem to chciałbym być pracoholikiem , ale chyba coś nie pykło

[...] ciągu dnia a efekt jest taki że dalej siedzę na wyrze w gaciach z kubkiem kawy i nie mogę się pozbierać do kupy ... z sukcesów to udało mi się dzisiaj wypróżnić o i to tyle zamiast alkoholikiem to chciałbym być pracoholikiem , ale chyba coś nie pykło Jesteś nahajpowany bo wyrzut dopaminy bierze się często z samego oczekiwania a nie działania [...]

[...] pozostania w robocie. Powiem wam jak to u mnie wygląda. Przytakuje szefowi, że chce się wiązać z zakładem na dłużej, żeby dostawać takie kursy jakie chce (programistyczne zamiast bioinformatyki), a tak naprawdę po doktoracie chce spyerdolić. Wolę nie mówić, że się stąd zmywam, bo nie wiem jak tam z etatem będzie czy może się coś nie zyebać i z [...]

A próbowałeś kiedyś yerba mate zamiast kawy? Ale nie z torebki, tylko parzona w specjalnym naczyniu i pita przez bombille? Dużo właściwości zdrowotnych, pobudzenie, antyoksydacyjne, pzeciwutleniacze oraz moczopędne co może się przydać w tym okresie :)

co byłoby lepsze zamiast cukru do kawy,stewia czy ksylitol ? stosuje ktoś ?

[...] wcześniej powinienem zrobić przerwę, chodziłem na siłownię bez większego celu, ładu i składu, potem przez te zawirowania to już w ogóle się posypała jakaś systematyka, no i zamiast wtedy odpuścić , to i tak chodziłem - gdyby nie wymuszona przerwa, kto wie co by było dalej, do tego te lockdowny, trochę zamieszania z siłowniami, nie zrobienie od [...]

[...] służba zdrowia ma w tyłku. No nic, ogarnę sobie to sam ;-) Nie będę 6tyg latał z tym balastem, szczególnie że wczoraj pokazałem lekarzowi pęknięcia na gipsie, a ten zamiast założyć nowy, dołożył warstwy do tego… Masakra.. Dieta: 1. Placek marchewkowo-jaglany z owocami, SFD DZIKI ORZECH i musem śliwkowym 2. Ciasto owsiane z jabłkami, [...]

[...] a zjeżdżając by mnie przewiało więc nie ryzykowałem. Zrobiłem jeszcze chomika. W sobotę pojadę na dłuższy tlen na zewnątrz. https://i.imgur.com/slXr0O8.jpg Wymyśliłem sobie zamiast tego mount ventoux na zwift na niskiej kadencji. 314w avg bez przerwy.. %-) Ciekawe co na Trenejro.. %-) https://i.imgur.com/DVQ53zk.png ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 [...]

[...] przyrostów w tej materii. PPARA gen odpowiada za umiejętności oksydacji tłuszczu jako głównego źródła energii. Ten gen może powiedzieć czy organizm wybiera tłuszcze zamiast węglowodanów w wysiłku wytrzymałościowym. Mój wynik to GG. Allel G odpowiada za efektywniejsze spalanie tłuszczu jako źródła energii. Jest często znajdowany wśród [...]

[...] ?:D Wszystko co działa drazniaco na jelita odstawilem. w takim razie wiem w czym rzecz, bo sam choruje na WZJG, jednka kawka dziennie ok ale po drugej często czuje dyskomfort wiec wole jej nawet nie pic :D Kawy nie lubię ale juz sie przyzwyczaiłem i na wodzie dobrze się trenuje,a michę mam dobra. A zamiast stymulantow wale trochę mocniejsze saa

[...] nie jest dla niego. Nie osiągniemy nic jeżeli nie będziemy w stanie w odpowiednim momencie przykręcić sobie odpowiednio śruby (odpowiednio to dla niektórych pro może być 10 zamiast 20 pączków, nie dbam o to %-)). A schodząc z pro i ogólnie z zawodników na nasze podwórko to wiele razy przelatywali przez forum goście, którzy mieli wielki problem [...]

nie pilem z bialkiem ja pije codziennie min 3 takie kawy raczej bez masla - bo akurat kawy z maslem nie zdierze ale kawa + olej + mleko 3-4x dziennie wpada rano/przed treningiem stawia mnie na nogi zawsze kiedy np. po kofie w tabsach czy jakis pre-wo z reguly mi sie chce spac Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-16 00:17:24

Za mną pierwszy trening. Zrobiony na 75% , nie dałbym rady, do tego hiit zamiast ibur bo mnie wyganiali z fatem tez się nie zmieszczę dziś,bo juz weszło 40g,a steki czekają za to węgli będzie malutko 5g weszło na razie czy 10,i to takie jakie zwykle nie liczę forma miodzio tych dwóch dni co były już dawno nie ma sucho fch** ......i weź tu bądź [...]

[...] wpadł shot z AllNutrition, lekko ponad 1 porcję, na oko. KLATKA+PLECY(ciężko) /SFD/2017/3/21/be826693d3e8417094b51b932f0f7f8e.jpg Komentarz: Poranek dość na biegu, przez co zamiast kawy na spokojnie walnąłem shota z AN. Ostatnio piję słabe kawy (przez kiedysiejsze problemy z kichami), więc pewnie nie zawierają dużo kofy. Tutaj wpadło koło 350mg [...]

[...] pomagającymi słuchawkami na uszach i oczami wlepionymi w ekran- nie dziwota, że czułem się jak pijany z głową ciężką jak przy grypie... Oczywiście zdaję sobie sprawę, że zamiast narzekać powinienem poszukać czegoś innego, ale za dużo mi płacą za "nic nierobienie"%-) Poza tym wszędzie będę narzekał. Jestem Polakiem!;-D Dziś wolne, w nocy [...]

[...] z oparciem na lędźwie, więc nie dało się zrobić tych Platzowych. Ale ruch powolny, do ograniczników, czyli nisko. Prostowanie z czuciem i powoli, podobnie żuraw, gdzie zamiast 15 wykonałem po 12 powt. Uginanie siedząc też lżej, bardziej pompująco. To samo łydki. Ostatnia wizyta na mojej ulubionej (i bardzo blisko położonej) do treningu nóg [...]