chwile

[...] na akceptowalnych HR), nad czym się zastanawiać ;-) Bierzesz cel - jesień i maraton, bierzesz plan treningowy, z nogami zawsze jest dramat - bynajmniej u mnie, po 10km chwile nie bolą potem znowu bolą od 15 w górę, wszystko kwestia zaciśnięcia zębów ;-) wierzę że ukończyłbyś maraton - a niechby chwilowo marszobieg - co z tego? Sam miałem [...]

ja tam pije co chwile, czasami nawet butla 5l wody na 1 dzien nie starczala gdy bylem na cyklu kretki

[...] troche głodzisz!! i to moze być przyczyna ze metabolizm zrobił sobie "wolne" u Ciebie. Aeroby ja bym zostawił tylko jedne - albo rano albo po treningu siłowym. Na chwile musze leciec ale potem jeszcze tu wróce i coś pomyślimy. "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał Kaina: Gdzie [...]

Udało się wszystko ogarnąć organizacyjnie , właśnie odbywa się dekoracja zawodników... Moim zdaniem to na tą chwilę najlepiej zorganizowane zawody w Polsce !!! Wielkie BRAWA DLA ORGANIZATORKI Małgorzaty Knap !!!

Witam. FBW dla Ciebie jest dobrym planem. Jeżeli nie masz dostępu do większej ilości sprzętu, to na chwilę obecną trening jest ok. Pozdrawiam.

[...] od ponad 3 lat. Ludzie kochani w walce z Adamkiem był już zapuszczonym zardzewiałym wrakiem ,kompletnie niczym nie przypominał siebie sprzed lat. To smutne ale ostatnie chwile uniesienia na walkach Andrzeja Gołoty skończyły się na doskonałej dla oka walce z Mollo. Później każdy wie jak potoczyła się historia. Czas biegnie nieubłaganie [...]

z targowaniem to nie bardzo bo to i tak śmieszna cena jak za takie coś bazz jak będe miał chwile to nagram na dyktafon w telefonie, najpóźniej pojutrze. Ale pracuje tak jak wszystkie te aprilie(nawet nówki) czyli troche 'pierdzi'. Można by było to zmienić instalując inny tłumik. na upartego można nic nie remontować, bo ja jeżdże tak jak jest i [...]

Ok wieczorem jeszcze to przeanalizuje i na nowo rozpiszę na 5 posiłków :-D Znalazłem jeszcze chwilę czasu teraz więc powiedz mi co ogólnie myślisz o takiej rozpisce na 5 posiłków? Gdzie i w jakiej formie dołożyłbyś brakujące białko? /SFD/Images/2016/6/10/d97c51157ee84e50832beb2014c81a11.jpg Zmieniony przez - GRH1990 w dniu 2016-06-10 13:27:41 [...]

[...] to one same spadają :-) u mnie po miesiacu nic nie spadlo dopiero po drugim miesiacu spadlo do widelek No fakt z tym ze jak nie podajemy czegos co podwyzsza to wskazniki spadaja tylko u mnie byla zoltaczka watrobowa po trenie no a ze to bym enantan wiec jeszcze chwile w organizmie sie utrzymywal pozniej spadlo z organizmu plus hepa zrobily swoje

PN - PUSH Wyciskanie na płaskiej sztangą RAMPA 5 Wyciskanie na skośnej hantlami (1 tydz. głową w dół, drugi w górę) 4s Przysiady ze sztangą RAMPA 5 Wyciskanie sztangi stojąc na barki 4s Pompki na poręczach 3s Wyprosty na triceps stojąc jednorącz zza głowy 3s +areoby ŚR - PULL MC RAMPA 5 Ściąganie wyciąg górny chwyt neutralny 4s Wiosłowanie 4s [...]

ty nie widziałeś lepszego ananaska,czkeaj chwile

zostaw im do myslenia maja jeszcze chwile %-)

a ten proviron co kiedys brales to jaka firma. tescia masz leciec regularnie o rownych porach i hcg tez, jak organizm czuje stabilne hormony to libido ++++ Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-06-22 07:09:11 Nie p****** głupot. Załamałeś mnie swoim statusem. On bije teścia długiego gdzie t1/2 wynosi 5 dni a nie 40 [...]

co masz na myśli mówiąć indywidualnością? coś dobrego czy złego?? "szczęście to tylko chwile ulotne..." "łzy są moim honorem płacząc plamię swój honor plamiąc honor pokazuję ze sam siebie nie szanuję..." "tygrys moim znakiem"- w horoskopie chińskim Pozdrawiam S.P.E.C. Gadu-Gadu 1812866

[...] między moim cieżarem a tą sztangą to nie całem 26-30kg!. z pewnym czasem wycisnę więcej. Najpierw muszę kupić lub pożyczyć większe obciążenie!. "szczęście to tylko chwile ulotne..." "łzy są moim honorem płacząc plamię swój honor plamiąc honor pokazuję ze sam siebie nie szanuję..." "tygrys moim znakiem"- w [...]

[...] apropos SizeXl masz sog-a za tamten program w wordzie (zapomniałem Ci wtedy dać...)sorka masz za to 2 sogi jeden w tym poście a drugi w tamtym. "szczęście to tylko chwile ulotne..." "łzy są moim honorem płacząc plamię swój honor plamiąc honor pokazuję ze sam siebie nie szanuję..." "tygrys moim znakiem"- w [...]

tak jak napisalem, trenuje 5-6 razy w tygodniu jak przerobie wszystkie partie to znowu zaczynam od poczatku. Wiek 23 lata, staz treningowy 3 lata. Reszte postaram sie wypełnic jak bede mial chwile czasu.

miałem nie wbijać tej omki,ale sam jestem ciekawy czy beda efekty..niestety mam tylko 10,ale zaraz po Omce bd brał 20 prolki-strzał co 3 dni +200metanabol 35mg/dzien za chwile zrobie pierwszego shota i dam znac co do zapachu i smaku tego omena..mam nadzieje,ze nie wałek Zmieniony przez - Rooney19 w dniu 2009-08-31 15:53:16

[...] pracowało - mocne uderzenie i po tym dziwne uczucie w okolicy serca... nie wiem, jakby może szybsze pompowanie krwi? ;P kiedyś przeciągneło sie to dłużej, myślałam że za chwile zawału dostane może coś z krążeniem? od długiego czasu mam lodowate ręce i stopy, przy tym sine paznokcie... czasem musze ogrzać pod gorącą wodą (wtedy łapy są [...]

W sumie wielkich wymagań nie mam, chcę zwiększyć ilość wykonywanych pompek. Wybrałem ten trening bo nie mam w czerwcu za dużo czasu a ten plan nie wymaga go. W lipcu skończy się sesją to pomyślimy nad nowym , plus chcę zacząć biegać. Zaniedbałem się strasznie jeśli chodzi o sport i dlatego robię na daną chwilę 7 pompek. Od września/ października [...]