chwile

Dziewczyny nie maja ochoty pochwalić się swoimi postępami,które okupione były takim wysiłkiem i narażeniem zdrowia(o czym za chwilę),których codzienne zmagania obserwowało tylu użytkowników?Po pół roku nakazu zjadania 4-4,5g/kg białka dziennie?Po nakazach zwiekszania obciążeń treningowych do poziomu,którego nigdy bym nie zaryzykował przez [...]

Krótko i zwięźle - 1. Od samego początku byłyśmy prowadzone za rączkę. Dokładne opisy technik, wręcz opisane do ustawienia małego palca - to raz. Dwa - jedyne co było nakazane to dieta, dla bezpieczeństwa i INFORMOWANIE o każdym niepokojącym objawie (wystarczyło napisać maila, a za chwilę dostawało się odp z zapobiegawczymi instrukcjami i/lub [...]

[...] jakby objawy przedawkowania kofeiny, było mi słabo, lekkie zawroty głowy, mdłości i senność. Od razu po treningu spałem chyba pół godziny w pozycji jak walnąłem się "na chwile" na łóżko. NOZ IV mam smak "Blue raspberry" i przy ostatnich łykach myślałem że mi się cofnie. Ogólnie smak dla mnie nie robi różnicy ale to było nie do [...]

[...] siłownię z dietą to nie wiem może koło roku będzie. wzrost jak mówiłem 185 cm waga 80 kg wymiary ostatnio olałem bo już przez to mam taką zrytą psyche że czasem co chwile patrzyłem czy coś rosnę dlatego postanowiłem się nie mierzyć i olać to na jakiś czas żeby odblokować się psychicznie troche. Ale ostatnio rozmiary były takie: barki [...]

[...] 2x dziennie aero po godzince odwalic a ja niestety czegos takiego nie mam grrubas no wczoraj tak zjadlem ale zazwyczaj jem mniej i miecha wiecej Dzien 3 - 7.03.2010r na dzien dobry 3tabsy cm3 za chwile bede robic placki na pol dnia wieczorem zarzuce aeroby na czesc NKA trzymajcie sie ! Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2010-03-07 08:58:21

[...] / 40 cm Przedramię lewe/prawe: 32 cm / 33 cm Udo (środek)lewe/prawe: 62,5 cm / 63,5 Łydka lewa/prawa: 42 cm / 42 cm Nie podaje wagi bo niestety nie posiadam, a mierzyć co chwile na innej mija się z celem bo każda troche inaczej pokazuje. Ogolnie waga waha się zawsze między 85-90 kg. 4) Suplementacja: OLIMP - BCAA Xplode BCAA Xplode to produkt, [...]

Panowie, teraz walka Mameda, za chwilę wejdzie na ring. Trzymamy kciuki!

Jeps, daj mi chwile, bo sie musze poogarniac

[...] Mają kwalifikacje, doświadczenie i dobrą wolę ( jak wielu innych moderatorów) Pumie czasem brak dobrej woli, traktuje to jako najazd na swoje terytorium. Bardzo podobnie praktykowałem kiedyś w dziale suplementy ale nie nie była to dobra droga. Jestem przekonany, iż dobrej woli nie zabraknie i to ostanie chwile tego niepotrzebnego konfliktu.

Co chwile wymyślasz cos innego :D

W ostatnim spotkaniu grupy B Ligi Mistrzów piłkarzy ręcznych mistrz Polski Vive Targi Kielce przegrał z MKB Veszprem KC 29:32(14:14). Obydwa zespoły awansowały do 1/8 finału LM.Węgierski zespół został zwycięzcą grupy B, natomiast drużyna Vive Targi zajęła trzecie miejsce. Przeciwników w 1/8 finału poznają we wtorek, kiedy odbędzie się losowanie [...]

Pippo zagrasz za chwile z meczyk? dzis dobra passa ,brata Wika rozpjerdolilem Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-03-07 16:54:33

Niedziela : Kolejny dzień lenia ale jakoś dałem radę. Rozgrzewka : - 1h biegu (podczas biegu raz na jakiś czas różne ćwiczenia) - Kilka min rozgrzewki nóg. Razem około 65/70 min rozgrzewki. Siłownia : Nogi Wykroki ze sztangielkami 3x10 - 2 sztangielki po 6kg Wspięcia na palce ze sztangielkami 3x10 - Sztangielka 10kg Zgięcia grzbietowe stopy z [...]

Na tą chwilę nie mam czasu na profesjonalną siłownię od 8:00 do 18:00 nie ma mnie w domu a niestety czasem trzeba się uczyć i zmęczenie też swoje robi ;/ Jak myślicie czy na treningach typowo piłkarskich tzn.bieganie,interwały,stabilizacja,dużo gry,mogę zrobić masę nie będzie to ze sobą kolidować???

[...] skore tak mi zdretwiala noga, ze z tego stresu wbilem momentalnie caly srodek no i ****a mysle sobie co ja zrobilem zaraz mi pewnie wyleci spowrotem to przytrzymalem chwile igle i bardzo powoli ja wyciagalem jak mi ***lo tak krew zaczela sie lac, zawsze 1 wacik biore mala kropeczka 3 razy przetre i wszystko mozna sie ubierac a tu masakra [...]

nie no w nocy konkurs sie konczyl teraz trzeba jeszcze przejrzec 23 strony :) dajcie mala chwile :)

hmmmmm chwile mnie nie było i ach.... Zwierzolud -taki cichutki,,,,a jak szybko podłapał temat Adzik- w sumie na tych twoich filmikach też jakis taki samotny i lekko smutna minke robisz chyba tobie bardziej sie przyda partnet do cwiczen,, ja mam wuchta i wiem ze nie moge go zostawic bo beze mnie taki stary dziadek sie tym żelastwem pozabija [...]

Masz jeszcze czas mozesz przylaczyc sie chwile pozniej, prawda jest ze nikt z nas nie jest w stanie powiedzic co bedzie przez 12 tygodni, ale moze nie bedzie tak zle, no wiem ze dzieci sa nieprzewidywalne

jak bede miał chwile za dnia to wpadne looknąć na bmkowóz

WODYN- cos cie chyba chwile nie było jak możesz looknij na moją diete....jak to można tak nazwac http://www.sfd.pl/Boras88_%2Fdziennik%2Fjunior_w_%2C%2CWuchta_34_team_-t561963-s20.html