chondromalację rzepki narty

[...] białkiem, mam odżywki białkowe, mogę stosować. Stan zdrowia: średnio-dobry ;) Idąc od dołu, mam źle ustawione stopy, prawa kostka skręcona 8 razy za młodu, zrotowane kolana, chondromalację w obu kolanach, zlateralizowane rzepki w obu, w przeszłości stan zapalny prawego stawu biodrowego + gips przez parę miesięcy, przez lata miałam ograniczoną [...]

[...] żadnego skręcenia itp pojawiły się podobne objawy co w prawym. Kilka tygodni temu byłem w Sport-klinice w Żorach, u Dr. Smolika - specjalisty od kolan. Stwierdził, że mam 'chondromalację rzepek', przepisał mi Arthryl, Piascledine oraz Naklofen. Pondato zalecił mi ćwiczenia na czucie głębokie kolana oraz na mobilizację rzepki. Do rozważenia [...]