carbo

Fakt. I mnie ten ktoś posądza o kopiowanie i brak kreatywności A gainera i carbo pewnie sami wymyślili

z mrm to ten gainer ta ? jelsi ta to jest gut tauryna dobrze jakiej firmy bcaa...? carbo dobrze...MCT dodaj wlasnie do niego po treningu...2 lyzki.. imo...dodatek innych supli jest narazie zbedny...=] jajko bez skorupki wazy ok 55g...kromka chleba z 30...wszystko zalezy od wielkosci..nmie ma znaczenia czy jajko jest ugotowane czy nie...wazy tyle [...]

Carbo Olimp Bcaa 750 Strong Olimp Taurine Olimp Olej MCT Olimp MRM Massive Muscle Gainer :)

Hmm czyli co z tą Tauryną.. W dni nie treningowe zamierzam dodać treningi na siłowni (2 razy w tygodniu),tylko,że nie bd to treningi ma typową masę kulturysty tylko raczej na dynamiczną siłę :) Czyli co jest jeszcze źle? Co do supli Carbo,Bcaa,tauryne mi polecono,Gainera biorę bo ma białko - i na masę,natomiast Olej MCT - hmm.. powinnien mi się [...]

Carbo Olimp -po treningu w ilosci 50 gram Bcaa 750 Strong Olimp -5 tabletek przed i 5 po treningu Taurine Olimp-3 kaps. po treningu Olej MCT Olimp -zacznij od jednej lyzki po treningu i dojdz do max 3, mozesz olej stosowac takze przed treningiem MRM Massive Muscle Gainer - jako dopelnienie diety, kiedy np. posilek ktory spozyles nie byl [...]

Czmu kreatyne w dzien treingowy tylko 5g? W wakacje brałem 10g. Jak to jest z tą dekstrozą? Mogę ją rozpuścić razem z carbo? :/ Czy jak już mam dekstroze to nie potrzebuje soku winogronowego? Zmieniony przez - dr Vitamin w dniu 2005-01-08 16:35:53

Bo lepiej brać mniej kreatyny a dłużej cykl pociągnąć jak masz dekstroze to nie potrzebujesz soku w ogole jak masz carbo to nie potrzebjesz ani soku ani dekstrozy - ale skoro już kupiłeś

Na szczescie zrobiłem zamówienie w weekend i dekstroze odmówiłem :) Hmm czyli jak to brać? Z Carbo czy jak? Nie bede musial czekac az sie wchlonie?

carbo to weglowodany tak samo jak sok czy dextroza nie przeszkadzają kreatynie - wrecz przeciwnie pomagają jej sie wchłonąć bierz po treningu 50gCarbo + 3 kaps tauryny + 5 g kreatyny po 20-30 min Profi Whey mass ok 50g ono zawiera białko wiec to z nim trzeba czekać az sie wchłonie kreatyna

[...] jednak różnica w działaniu energetycznym będzie niewielka a po glukozie insulina lata jak chce jesli uważasz, że na treingu brakuje Ci energii możesz wziąć dodatkowo 30-50g carbo przed treningiem razem z olejem MCT i BCAA efekt na samym trennigu będzie taki jak po glukozie z tą różnicą , że utrzyma sie przez cały trening a nie przez paredziesiąd [...]

Byk rozumiem ale chodzilo mi o regeneracje po treningu. Z Carbo przed zgadzam sie w zupełności. Pzdr

czasami jesli komus brakuje energii w trakcie wysilku to moga dosypac lyzeczke-dwie glukozy do wody oczywiscie Carbo przed treningiem takze jest bardzo dobrym wyjsciem

Wiec jestem już na tej suplementacji już prawie 2 miesiące i waga wzrosła o prawie 7kg.. Skonczyłem juz branie BCAA i Oleju MCT. Pozostało mi Carbo,Gainer,Kreatyna(2 tygodnie) oraz Tauryna.. Po dokonczeniu tego waga ciala bedzie dla mnie idealna.. Co potem? Nie chce jej stracic.. nie chce nabierac tego wiecej.. mam tez troche tluszczu.. zalezy [...]

bialko i taurynka wystarcza spokojnie jaki sport trenujesz?? bo mozesz takze sie zastanowic nad Carbo bialko ogolnie po treningu oraz na noc a takze jak dopelnienie brakow w dietce skoro HMb mialbys stosowac mniej niz 3 miechy to nie kupuj

Hmm.. a jak brać BCCA oraz Taurynę na siłownię? Tzn. bcca przed siłownią,taurynę po czy jak ? Carbo nie brać na siłownię ? :)

BCAA i Tauryna 30 min przed siłownią Tauryne możesz też brać po siłowni Carbo po siłowni

To moja dieta do oceny: Posiłek I: Płatki kukurydziane 150g Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 250g Oliwa z oliwek 10g Posiłek II: Polędwica z piersi kurczaka 50g Chleb żytni razowy 150g Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu 150g Ser twarogowy chudy 20g Oliwa z oliwek [...]

Dzięki za odp i dana informacje. Mógłbyś mi teraz polecić jaka kreatyne ile zakupić no i czytałem ze pasowało by ja brac z dekstroza albo z carbo co o to sadzisz?

a najlepiej carbo lub gainer.

bierz carbo na długo ci starczy bo wolno schodzi ;) taniej cie wyjdzie niz miod czy glukoza