boks

[...] że po treningu poziom Kreatyny bardzo strasznie spada więc trzeba go uzupełnić. i jeszcze mam pytanko jak czasami mialbym 2 treningi dziennie no to po drugim treningu jak to bylby boks to wtedy brac nitro cyz KA ?? bede mial jeszcze amino 6800 i je po kazdym treningu bede bral czy tylko po biegu i boksie ?? bo po biegu nitra ani KA nie brac ??

bieganie nie ma tutaj nic do tego ogolnie duzy wysilek/aktywnosc : boks, bieganie, silka nie wroza przyrostom masowym ale przeciez nie o to tutaj chodzi; wiec bedzie ok nitro tylko przed siłowym! Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-18 12:39:53

hmm więc jeszcze takie pytanko, bo jednak w nie które dni będzie sam boks, to co wtedy w ogóle nie brać nitro ?? tylko KA po treningu bokserskim ??

[...] x 40 100 mg Tendencja do ginekomasti tycie nie owłosienie nie Aktywność 2 x siła trening obwodowy + 30 minut ergometru tętno kondycja Trening bjj x tygodniowo trening boks x 1 tygodniowo. Cel brania hormonu typowo leczniczy czyli niewielka dawka dzienna w celu zaliczenia licznych kontuzji. Pytania Ile razy dziennie brać Czy robić dzień [...]

Ok 4kg / miesiąc, ale uważam, że dieta dużo dała. Trening.. w sumie wtedy dużo aerobów, interwałów dokładałem jeszcze do treningu bokserskiego ;-) . Boks bardzo mi pomógł ;-)

jesli silka jest priorytetem to moze tak byc , jesli SW byloby priorytetem to HST bym odradzil, zreszta sam zobaczysz jak Ci idzie jak bedziesz dluzej chodzil na boks

Trochę nie rozumiem tych wypowiedzi typu "priorytet siłka" czy "priorytet SW". Czy to znaczy, że na siłowni będziesz dawał z siebie 100% a na boksie tylko 50%? Ja jak zacząłem trenować boks to musiałem zrezygnować z HST na rzecz splita bo stałem w miejscu jeśli chodzi o progresję ciężaru. Tyle że ja na sucho więc bierz na to [...]

bo ktos moze chciec dobrze wygladac a boks jako styl obrony a moze ktos chce byc zawodowcem i silka jako uzupelnieni treningu o to chodzi.

Masz tylko jedno mądre wyjście-BOKS-TUR! (www.veratur.pl)

zapisz sie na boks a nie sam na worku same bledy

[...] co wiem w Dorjanie nadal trenują,treningi są chyba od 17 ale pewien nie jestem, możesz znaleźć jakiś numer w sieci albo po prostu sie tam przejechac i sam zorientować. Boks możesz też trenować w Dąbrowie Górniczej ale jak masz jakiś poważny uraz kręgosłupa, to w treningach bokserskich też będzie problem więc lepiej się skonsultuj z lekarzem.

Rehabilitantka pozwoliła mi zacząć treningi. A gdzie dokładnie w DG jest boks?

boks Bipinga jest troche dziwny

Kicka nie ma w Gliwicach, jest tylko boks.

Ja wręcz przeciwnie, czytałem że pełne wzmacniają a pół przysiady niszczą kolana.. aha czyli poprawiają dynamikę hmm.. Czyli mam robić przysiad powoli i wyprostowywać się szybko? Jakim ciężarem (mam na myśli % ciężaru maksymalnego) je robić jeśli zależy mi na sportach walki? (boks) Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-02-05 11:31:34

MMA ani bjj w okolicy nie ma zostaje judo i zapasy. Ty masz widzę szczęście i trenujesz sobie boks, ja się nie załapałem trener mówi ze nie maja warunków na razie żeby przyjąć nowych. :( Jak chciał byś potrenować judo to może udało by się dogadać z trenerami żeby dali nam więcej parteru. Mamy podobny wzrost i wagę wiec może dało by się powalczyć [...]

Witam, trenuje boks od 6 msc, idzie mi wydaje mi się całkiem dobrze, dlatego chciałbym robić poza tym treningiem 3x w tygodniu coś jeszcze. Co polecacie? Myślałem nad interwałami lub treningami obwodowymi, lecz wolałem spytać tutaj i się dowiedzieć więcej od bardziej doświadczonych ludzi. Dzięki z góry. moze trening silowy 2x w tygodniu ? ja [...]

A możesz częściej trenować boks? To by było najlepsze. Jak nie, to zastanów się czego ci najbardziej brakuje. Jak nie dajesz rady kondycyjnie to interwały, jak brakuje ci siły uderzenia to siłownia. Chyba, że nie wiesz w czym masz braki to wtedy najlepsze będą interwały, bo kondycja to podstawa w boksie. Mogłoby to być tak: 10 min trucht - [...]

...trenuje boks od 6 msc chciałbym robić poza tym treningiem 3x w tygodniu coś jeszcze. Co polecacie? wolałem spytać tutaj i się dowiedzieć więcej od bardziej doświadczonych ludzi.Dlaczego nie spytasz się trenera @@-) On także jest bardziej doświadczony ;-) A. I zna Ciebie. Widzi jak Ci idzie na treningach.

znów głupie tematy . A powiec jak się ma boks do siłowni .Co z tego że ciczysz 2 lata siłownie jak techniki nie masz z boksu . W co drugim poscie radza wam początkującym isc do klubu i ja Ci to radze przestan chłopakom na forum zawracac gitare i dzis do klubui naucz sie techiki wróć i wtedy pogadamy o sprzecie itp . Teraz to tylko se krzywde [...]