bilans

Ja osobiscie kiedy jestem na diecie masowej to w dni nietreningowe obcinam dopiero wegle kiedy czuje ze nadmiernie sie otluszczam i tobie tez tak radze< jednak caly czas musisz miec dodatni bilans>. Zmieniony przez - enen2606 w dniu 2005-07-16 12:50:09

Dieta i dzienny bilans decyduje o tym ze można sobie zapodac aminy i iśc spokojnie spać. Wymiana wymiana, katabolizm osoby z dodatnim bilansem, a taka zakłądala posta, nie ejst niczym groźnym, a wręcz niezbędnym. Śmiało mozna złykac aminy jak ktoś sa kasą i nie obciążać żółądka w czasie snu ciezkostrawną kazeina. zdr.

[...] że on to lubi hrhrhr no ktoś mnie odbanował hrhr 10g ww, wątpie żeby się Wam udało, gdyż śladowe ilości ww są prawie wszędzie chyba że piersi z kury + oliwa+ olej lniany 20-30 jak tyle utrzymacie to będzie dobrze ale tak uczciwie bez ściemy i także bilans kal na stałym ustalonym poziomie Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-07-17 23:25:52

nie skupiajcie się aż tak na tych ww im mniej węgli tym więcej wody zejdzie i tu rezultat w postaci wagi którą kazałem wywalić przez okno dawno temu jak mówiłem uczciwe 30g spokojnie wystarczy, ważniejsza jest systematyczność i bilans całościowy

Oblicz swoje zapotrzebowanie,zmniejsz bilans kaloryczny.Dieta to średnia jest.Warzywa,tłuszcz zdrowy(oliea z oliwek,tran,orzechy włoskie),więcej mięcha(piersi kurczaka,indyka),a tuńczyk to w sosie własnym.To tak w skrócie.

Moze byc posilek białkowy, troche ww, warzywa. Tylko zeby bilans sie zgadzal. Nie a malo kalorii w Twojej diecie? Stopniowo schodzilas? Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-19 10:12:12

no niekoniecznie bo przecież to było 1000kcal...jak utrzyma bilans ?

Nie 5-6 posilkow tylko bilans musi byc na +

Będzie ciężko bo: 1. Przy redukcji musi być ujemny bilans kaloryczny. 2. Tłuszcz zaczyna się spalać dopiero po 20 minutach.

[...] złamań kości. Zwiększa gęstość bliższej nasady kości udowej i trzonów kręgów oraz zwiększa o ok. 2% całkowitą zawartość związków mineralnych w organizmie i powoduje dodatni bilans wapniowy, głównie poprzez hamowanie wydalania wapnia z moczem. Raloksyfen wpływa na przemianę tłuszczów - zmniejsza stężenie cholesterolu całkowitego i jego frakcji [...]

skoro robisz masę to powinieneś mieć dodatni bilans kaloryczny w takiej sytuacji zbędne są antykataboliki

[...] ale moje posiłki są na zmianę wysokobiałkowe i wysokowęglowodanowe Wysokowęglowodanowe zwłaszcza po treningu. Nie obliczam wszystkiego "z kalkulatorem", ale bilans wychodzi troszeczkę na "+". A dlaczego pytasz o dietę?Co am do diety Bcaa?Wiem tylko, że wspomaga też jakoś odchudzanie, ale ja się przecież nie odchudzam

[...] cyproteron wzajemnie zmniejszają swoją skuteczność. Działanie niepożądane: Zahamowanie spermatogenezy, przejściowa niepłodność, ginekomastia u mężczyzn. Bóle głowy, ujemny bilans azotowy u kobiet. Ciąża i laktacja: Kategoria X. Przeciwwskazany w okresie karmienia piersią. Dawkowanie: Podawany p.o. U mężczyzn w raku gruczołu krokowego 0,2-0,3 [...]

głogowska amatorska liga halowa w sezonie 04/05 druga liga. 3 miejsce w tabeli na koniec sezonu dorobek: 32pkt bilans: 80-49 Pozycja: bramkarz

Transfery Wengera część 1 Arsene Wenger przybył do Arsenalu we wrześniu 1996 roku. Opinia publiczna na Wyspach Brytyjskich była bardzo zaskoczona tym wyborem. Mało znany menedżer przychodził do najlepszego klubu w największym mieście Europy, czyli do Londynu. Prezes Peter Hill &#8211; Wood jednak bardzo dobrze wiedział co robi zatrudniając [...]

[...] U wcześniaków może wystąpić zespół zaburzeń oddychania spowodowany działaniem alkoholu benzylowego, który wchodzi w skład preparatu. W czasie leczenia może występować ujemny bilans azotowy. Ciąża i laktacja: Kategoria C. Nie stosować w okresie karmienia piersią. Dawkowanie: Dorośli. P.o. - rozpoczyna się leczenie od dawek 4-96 mg/d, a po [...]

ujemny bilans kaloryczny, obniżenie węgli/unikanie prostych/, zwiększona ilość białka, no i spalacz, trening siłowy i niemało aerobów i powinno być dobrze

wszystko zależy od genetyki... ja trenuje 2 razy w tygodniu po 2 godz judo i 2 razy w tygodniu po 2 godz kickboxing i daje rade robić mase (a do tego biegam codziennie przynajmniej 40 minut i chodze na siłke 3 razy w tygodniu) i robie sobie bilans kaloryczy +4000 KCAL i masa idzie spokojnie przy dobrych suplach

jesli tak Ci 'lapa poszla' ;) to znaczy ze poprzedni plan zywieniowy zapewnial ujemny bilans kaloryczny...zatem po dodaniu troche kalorii zaczales rosnac... dlatego tez proponuje abys sie bliej przyjzal diecie...spozywal wiecej kcal z makaronow, ryzow, kasz...a gainerem uzupelnial glikogen po treningu... etykiety sa 'przeklejane' poniewaz [...]

Zacznij od postów podwieszonych (tych pogrubionych na górze). Żeby przytyć potrzebujesz odpowiedniego treningu i zbilansowanej diety. Poza tym (jak już wspomnieli koledzy) mylisz pojęcia. Nie chcesz się rzeźbić tylko nabrać masy. Masz linka do artykułu który Ci pomoże w układaniu diety: http://www.sfd.pl/temat173140/ - robimy masę by Qazar [...]