Jeżeli chodzi o nas kulturystów to nie brzmi to najlepiej, wystarczy na spytać kilkunastu adeptów kulturystyki jaki składnik w odżywianiu jest najważniejszy? Odpowiedź byłaby jednogłośna: białko. Jednak nadmierne spożycie białka w diecie może być czynnikiem hamującymproces rozwoju umięsnienia . Nadmiar białka chroni przed katabolizmem to jednak [...]
Jeżeli chodzi o nas kulturystów to nie brzmi to najlepiej, wystarczy na spytać kilkunastu adeptów kulturystyki jaki składnik w odżywianiu jest najważniejszy? Odpowiedź byłaby jednogłośna: białko. Jednak nadmierne spożycie białka w diecie może być czynnikiem hamującymproces rozwoju umięsnienia . Nadmiar białka chroni przed katabolizmem to jednak [...]
Przesada. Białko nie jest najlepszym źródłem energi. Niestety są one niezwykle słabym paliwem energetycznym, gdyż z 1g biała możemy uzyskać ok. 0,8kcal efektywen energi, która może być spożytkowanan na procesy wewnątrz ustrojowych przemian. Wydajność białka wynosi tylko 22procent. Możemy z niego uzyskać trzykrotnie mniej efektywnej energii niż z [...]
[...] 1)pobieram igla 0,6, dzieki ktorej rzekomo mialy sie "miazdzyc" krysztalki. Pora na fakty: troche wody przechodzi, ale nic osadu. Za to na koncu igly tworzy sie biala kulka utworzona przez przyciaganie ze strzykawki. 2) w obu butelkach jest taka sama ilosc osadu 3) sprobuje pobrac 0,8 i spadam na silke. Wiekszych aktualnie nie [...]
Aminogram: skład aminokwasowy białka. Uważa się iż białko jaja kurzego ma najbardziej zliżony aminogram do biała ludzkiego, co daje potencjalnie największe szanse przebudowy danego biała na nasze białko ustrojowe. Ale nie ma to tak naprawde znaczenia <rozmawiamy o izolacie białka sojowego, które to białko ma być uzupełnieniem diety>, miałob [...]
kup sobie z kumplem 10 kg w workach po 2 kg. Będziesz miał różne smaki i sam ocenisz My no.1 - wanilia, dalej biała czekolada, kokos, banan, a truskawka i orzech takie sobie
właśnie wróciłem z meczu!!!!! ale emocje!!!! testowałem nową trybunę (E) a atmosfera na niej niesamowita!!!!!! gardło mnie strasznie boli nie mogę dojść do siebie tak było za***iście!!! wiele pozytywów ale strasznie mi zapadł w pamięci Kuba Błaszczykowski, ten młody chłopak gra jak profesor!!!!! a sędzia?? szkoda gadać... JAZDA,JAZDA,JAZDA - BIAŁA [...]
[...] bedzie lekka kompromitacja w takiej formie Legia moze jedynie laske zrobic Grashopperowi i zycze im z calego serca zeby odpadli i nie kaleczyli juz wiecej polskiej pilki bo to wstyd na cala Europe dla stolicy a co do meczu do Blaszczykowski wspanialy mecz Zienczuk no i Franek piekna akcja przy ostatniej bramce Jazda Jazda Jazda biala gwiazda
Narazie 1:1, dla Greków strzelił Olisadebe dla Wisły Paweł Brożek - cudo! Miejmy nadzieje,że Wisła wygra ten mecz narazie na to zasługuje widoczna przewaga Wiślaków JAZDA JAZDA BIAŁA GWIAZDA Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2005-08-09 21:37:28
A ja mam pytanko do kozaków ;) W puszce KO 500g jest standardowa olimpowska miarka do odzywek (biała/plastikowa). Czy dobrze pamiętam, że ta miarka ma 10g?
szoho, no i co za problem Jezeli wyjdzie jakis ciekawy produkt...który zaczną zachwalać sobie wszyscy podobnie jak pro longatum , mxpro, i wiele innych...to można je bez problemu dodać do topicu. Póki co nie widzę na forum zbytnio różnorodności jeżeli chodzi o polecane i stosowane biała - w kółko te same pozycje, dlatego zebrane "do [...]
A ja tam alkoholem nie pogardzam. Jak sie pracuje umyslowo to trzeba sie czasami zresetowac:) A masa mi nie spada. Odkrylem ostatnio niezly trunek. 1l spirytusu 0,7 kg cukru 0,7 kg cytryn 0,7 l wody zagotuj wodę, dodaj cukier zamieszaj do rozpuszczenia, wystudź. Cytryny tak trzeba obrać, by na skórkach nie została biała część (albedo), sok [...]