Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ból pleców przy schylaniu głowy

Strona 10 z 26

  • TESTOSTERON - stymulacja PSYCHICZNĄ reakcją na trening i inne doświadczenia

    kolejności skracamy przerwy w ćwiczeniach uzupełniających, będących na końcu treningu. jeśli na koniec treningu pleców robisz martwy ciąg, to … zbyt mocne skrócenie przerw nie wchodzi w rachubę. tu chodzi o ćwiczenia „niezabijające kondycyjnie , w

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 7754 | Data: 2008-10-10 17:28:28 | Liczba SOGów: 30
  • MIĘŚNIE BRZUCHA

    grzbietu. łatwiejszą wersją tego ćwiczenia jest wykonanie go na drabinkach przyściennych, co daje oparcie dla pleców uwagi: należy unikać bujania tułowiem i ruchów zamaszystych, zmniejszających napięcie mięśni. 5. unoszenie nóg w podporze:

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 3458 | Data: 2008-08-01 20:59:41 | Liczba SOGów: 0
  • 53 SPOSOBY NA POPRAWIENIE SYLWETKI

    kreatyny przez 30 dni. 11. unikaj stosowania uchwytu bez kciuka przy większości ruchów wyciskających. jeśli odczuwasz ból nadgarstka chwytając kciukiem sztangę, spróbuj przekręcić nieco dłoń zgodnie z ruchem zegarka lub przeciwnie. uważaj, byś

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 2240 | Data: 2003-04-03 23:22:50 | Liczba SOGów: 3
  • Metoda izometryczna (bez użycia obciążenia) ćwicz bez sprzętu !

    kończyn górnych na wysokość klatki piersiowej łokcie na wysokość barków 3. napięcie mięśni obręczy barkowej i pleców poprzez próbę rozerwania uchwytu wykonanego za plecami uchwyt ręki za nadgarstek 4. napięcie mięśni czworobocznych i szyi

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 7537 | Data: 2006-08-29 11:13:01 | Liczba SOGów: 4
  • Sędziowanie w judo dla laików%-)

    ma miejsce po usłyszeniu komendy soremade . osaekomi [osajkomi] jest to trzymanie pozycja, w której ¾ pleców przeciwnika znajduje się na macie, a my trzymamy go za co najmniej dwie części ciała . ippon jest to duży punkt, który

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 4166 | Data: 2008-07-31 21:35:54 | Liczba SOGów: 11
  • Dlaczego nalezy cwiczyc plecy! [art]

    jednak chcemy nie należeć do grupy nie sezonowcow a prawdziwych silaczy , największych twardzieli to potrzebujesz pleców jak szafa. trudno nie zgodzic sie tutaj z tym stwierdzeniem o tzw. szafie . wystarczy przyjrzec się ktoremukolwiek z

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 4092 | Data: 2007-12-17 20:40:35 | Liczba SOGów: 6
  • BRZUCH DOSKONAŁY.

    oparte na ławce. skrzyżuj ramiona i przyciągnij brodę do klatki piersiowej. unieś głowę, ramiona i górną część pleców tak mocno, jak możesz, nie odrywając dolnej części pleców od podłoża. napnij mięśnie brzucha w czasie, gdy podnosisz górną część

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 3649 | Data: 2006-05-11 19:47:47 | Liczba SOGów: 3
  • Trening nowicjuszy

    piersiową, a nie tricepsy. nie ściskaj sztangielek. wykonujemy 2 serie od 12 do 15 powtórzeń. mięśnie pleców ćwiczenie pierwsze w opadzie tułowia podciąganie sztangi do brzucha. technika wykonania: stajemy w lekkim rozkroku, nogi

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 737 | Data: 2007-09-04 08:10:18 | Liczba SOGów: 1
  • PRACA KONKURSOWA W DZIALE "trening dla początkujących"

    progresja 3 wiosłowanie hantlą chwyt młotkowy 10/10/10 wiosłujemy do momentu, gdy ramię zrówna się z płaszczyzną pleców 4 unoszenie tułowia z opadu 12/12/12 5 szrugsy z hantlami stojąc 15/15/15 6 swobodny zwis na drążku 3 serie max

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 5408 | Data: 2007-12-04 21:07:58 | Liczba SOGów: 2
  • WZW B - kuracja interferonem - sport, odzywianie, imprezy i zdrowie

    kiepsko. sen = regeneracja, ale uwaga na temp. bo galopuje ostro. drugi dzień jak na kacu. zmęczenie. osłabienie. ból oczu jakby ktoś je ściskał , brzucha, rozwolnienie, głowy i wiele innych ogólny syf, okresowa wyższa temp, która będzie do

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 5036 | Data: 2013-02-19 19:52:11 | Liczba SOGów: 0
  • [ART] Rozciąganie w sztukach (sportach) walki

    uznaje się, że należy trzymać się następujących zasad: dla szpagatu przedniego: rozciąganie dolnej części pleców / pośladków zrób jako pierwsze jeśli jest ci potrzebne porozciągaj łydki, potem mięśnie czworogłowe uda. sztywność

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 4983 | Data: 2011-11-19 18:01:03 | Liczba SOGów: 3
  • Teoria pływania - wszystko o pływaniu

    przestrzennej. oprócz receptorów wzroku i słuchu pewnemu ograniczeniu ulega również działanie receptorów węchu, bólu i dotyku. [size=big] technika pływania [/size] 1.ogólna charakterystyka techniki pływania. ciało pływaka powinno w wodzie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2553 | Data: 2013-12-30 12:37:17 | Liczba SOGów: 0
  • [ART] UKŁADANIE PLANU TRENINGOWEGO

    duży wydatek energetyczny duża ilość spalonych kcal połączony trening największych partii mięśniowych: nóg, pleców duża odpowiedź hormonalna organizmu wady: brak możliości wdrożenia do planu ulubionych ćwiczeń trening bardzo

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1734 | Data: 2012-04-12 16:20:52 | Liczba SOGów: 2
  • IGOR VOVCHANCHYN - Kompendium Wiedzy

    boczną. ice cold znów zadał jedynie kilka uderzeń kolanem zanim heath wydostał się do stójki. igor dostał się do jego pleców i ponownie sprowadził do parteru. herring nieudanie spróbował założyć oponentowi klucz na rękę, jednak zdobył pozycję

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 6319 | Data: 2003-04-22 21:12:34 | Liczba SOGów: 11
  • Mdrol + Eq-plex + prop- moja recenzja

    podchwyt na zmianę triceps za głowy sztangą śródręcze tutaj trochę kombinuję, o kolaną sztangielką lub sztanga za pleców brzuch czasem brzuchy, nie robię go zbyt dużo, gdyż ćwiczy przy innych ćwiczeniach aero czasami 20 30min rower

    Odpowiedzi: 114 | Ilość wyświetleń: 6206 | Data: 2012-01-20 15:58:14 | Liczba SOGów: 7
  • Francis Benfatto alternatywna droga do mistrzostwa

    liczba serii ćwiczeń na poszczególne grupy mięśni jest zmienna. więcej seri wykonuje na mięśnie potężniejsze, nap pleców lub nóg. bez względu na to którą część muskulatury ma trenować stosuje rozgrzewkę polegającą na ćwiczeniu z małym obciążeniem

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 4875 | Data: 2006-08-29 14:39:15 | Liczba SOGów: 4
  • dziennik Fiony

    lub bardziej bolał mnie od zawsze , potem prawie cała reszta: nadgarstki, dłonie, biodra...najmniejsze zimno powodowało ból w stawach. reumatolog, mimo, że wyniki badań nie wskazywały na rzs, ani stan zapalny, leczyła mnie sterydami i lekami

    Odpowiedzi: 124 | Ilość wyświetleń: 6972 | Data: 2014-08-17 10:49:14 | Liczba SOGów: 5
  • Kiedy co;)

    zauważ, że w poniższych planach nie uwzględniłem tylnich aktonów naramiennych są one trenowane wraz z mięśniami pleców wraz ze zmniejszaną liczbą powtórzeń pamiętaj aby zwiększyć ciężar. program 1 wyciskanie żołnierskie na maszynie smitha:

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 900 | Data: 2009-05-22 19:10:46 | Liczba SOGów: 0
  • Spalaj tłuszcz - nie mięśnie !

    rękami i krótkim tułowiem osiągnie znakomite efekty dzięki martwym ciągom, podczas gdy pozostali nabawią się jedynie bólu pleców z kolei dla osób o krótkich kończynach najlepszym sposobem na pogrubienie przednich partii mięśni jest jak najczęstsze

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 3987 | Data: 2004-05-28 14:06:08 | Liczba SOGów: 2
  • Poprawna rozgrzewka - przeczytaj !

    treningu klatki będa to mięsnie trójgłowe ramion oraz przednie akony mięśni obręczy barkowej, przy prostownikach pleców dwógłówe ud i pośladkowe. itd. ćwiczenia , które dobieramy powinny byc podstawowe, ciężar natomiast taki aby nie powodował

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 6161 | Data: 2008-03-25 12:55:04 | Liczba SOGów: 6

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}