armageddon

[...] Przeciez one sa nauczone, dawka, przerwa, dawka, przerwa i tak caly tydzien. To bedzie szok dla nich. Do tej pory bodzce szly malymi kroczkami ale czescie - a tutaj dasz im armageddon. 2-3 miechy plateu. d) Trening partia 2 razy w tygodniu. Co oznacza: Kazda partia personalnie dwa razy w tygodniu wiec ciezary mniejsze. Podobienstwo do splita i [...]

ja wale armageddon i nie narzekam

Jeszcze taka prosba Czy moglbys ulozyc mi jakis plan wlaczajac powyzsze treningi na klatke i ramiona bo nigdy nie mialem kontaktu z treningiem, w ktorym w jednim dniu cwiczony jest biceps i triceps P.S czy ten trening na ramiona nie jest podobny do "armageddon'u" ?

[...] Jeśli mi pójdzie chociaż 1 cm w bicu to byłoby super - ale jeśli spadną 2, to rzuciłbym się do wisły ze sztangielką u szyi Pomyślę nad tym, chociaż jeśli miałbym robić armageddon, to raczej tylko na bica, który wyraźnie odstaje od tricepsu. "czy sadzicie ze publikacja tego treningu we flexie jest juz czynnikiem determinujacym jego [...]

a ile cwiczysz ? masz diete ? bo inaczej nie powiemy czy portzebny ci taki' ARMageddon'

postanowiłem s buta isc na silke i jedak jest gorąco. Liczę na to, iż jak wyjdę będzie armageddon. Miłego dnia, wchodzę. Ema

oglądając dzisiaj Sunshine przypomniał mi się film Armageddon a właściwie piosenka Aerosmith - I don't want miss a thing http://www.youtube.com/watch?v=AgN-BSifdPI Nie słucham tego typu muzyki ale ta piosenka jest za***ista

oglądasz armageddon ?

wiem jakie niesie korzysci koledzy. Mowie ze od stycznia robie przysiady itp. ale teraz chce wrzucu ten armageddon .

[...] Klata po barkach idzie średnio, ale udało się przyatakować mięsień na innej płaszczyźnie na maszynie i pompka mało nie pękło ;) Reszta ćw. przeplatana, żeby wyrobić się w mniej niż godzinę, bo mi się spieszyło. Teraz przez jakiś czas będzie "prio" na przód barków. Jutro plecy, jak dzień będzie łaskaw, to sprowadzę im armageddon ;)

Jak sam zauważyłeś rozpocząłem od "moim zdaniem", a wolno mi posiadać własne zdanie na każdy temat. Oczywiście próbować i testować nowe metody można i powinno się - ale mam prawo odnosić się do takich metod sceptycznie z punktu widzenia moich 16 lat stażu. Znam ludzi, którzy zrobili np. "Armageddon" i skoczyli o 3 cm w bicepsie [...]

Witam co sadzicie o tym treningu jego priorytetem jest rozwoj ramion. Jest to armageddon przerobiony pod katem dostepnosci sprzetu w wakacje 1 dzień Trening pierwszy 2 dzień Ramiona A 3 dzień Odpoczynek 4 dzień Trening drugi 5 dzień Ramiona B 6 dzień odpoczynek 7 dzien Odpoczynek Trening pierwszy Martwy ciag 3x8-10 Podciaganie sie na drązku 3x8-10 [...]

Armageddon, nikt nie napisał chyba od 10 minut xD

az pojde sie zesrac z wrazenia te 2 panie wyzej zapraszam do mnie na footjoba pozniej zrobie im ass armageddon i ass2mouth

Też obstawiam że slodziki. Jak wleci litr koli na pusty żołądek albo zaraz po treningu to jest Armageddon. U mnie również raczej białko nie jest po podczas lc w 90% jest spox a wpada ok 250 a nawet pod 300g białka. Ale czasami nie wiadomo skąd pojawiają się wzdecia np. Koło południa kiedy już 12h nic nie jadłem. Być może to ilość [...]

14.09.2012 Dzisiaj przyszedł zamówiony przez rodziców rowerek treningowy, ojciec ma wielkie plany co do zrzucenie brzucha, ale jak na razie co kilka dni mówi mi tylko 'to co, kiedy pomożesz mi z brzuchem?'. Na odpowiedź 'W każdej chwili' reaguje w sposób jeszcze-nie-jestem-gotów-na-zmiany-idę-po-piwo. :-P Może rowerek coś zmieni, chociaż w to [...]

Kilka h z dala od domu i człowiek inny zupełnie. Ale zaraz uderzy armageddon

Pepsko mam ten sam problem tyle ze u mnie to pod pachami jest armageddon

Permanentny armageddon

no i wkoncu mnie pozamiatalo wzialem dzisiaj 4kap tego GET-a przez 1h nic sie nie dzialo ale jak mi sie wlaczylo to mialem w glowie jesien sredniowiecza lekkie zawroty glowy, termogeneza bardzo duza(wczoraj pisalem ze bez rewelacji ale po tych 4kap juz zmieniam zdanie), po 1,5h treningu dalej byla moc i male zmeczenie mimo ze zrobilem 15 [...]