aminokwasy

Jeśli masz dobrą dietę to tak naprawdę ona zaspokoi zapotrzebowanie organizmu na aminokwasy i o katabolizmie nie bedzie mowy.

[...] niż dotychczas. Możesz wrzucić potem to co wymyśliłeś na ten drugi dzień. Aha- pytałeś ile to ma trwać; w pierwszym poście pisałeś,że chcesz pomęczyć klatkę przez 6 miesięcy,więc tak zrób. Zaopatrz się tylko teraz w aminokwasy+jakieś białko(jeśli masz braki w diecie) i na ostatnie 8 tygodni wejdź na kreatynę. Myślę,że nowe rekordy przed Tobą

Na pewno można brać razem, są suplementy które zawierają w sobie te aminokwasy razem, więc czemu nie ;] Zmieniony przez - ponczekPL w dniu 2013-01-21 00:59:47

kreta Cm3 lub universal ,HMB sobie daruj bo to pieniadze wyrzucone w bloto ,dorzuc sobie aminokwasy ,krete bierz 8-10g dziennie (5g rano I 5g po treningu ) lub znajdz w google inny sposob dawkowania ktory Ci spasuje ...

hej!.shake1988. jeśli chodzi o odżywki to zależy od tej przerwy pomiędzy siłownią a pływaniem(ile mimut lub godzin?).jeśli od razu to myśle,że tylko aminokwasy bcaa-w płynie.(bo w tej postaci wchłaniają się bardzo szybko(15min.) i jakiś izotonik,który możesz popijać podczas treningu. dobrze by było żeby do 15min po zakończeniu treningu wypić [...]

[...] okres wolnego uwalniania substancji,co powoduje,że teoretycznie działają dłużej. jeśli chodzi o kolagen to taka mała forma protekcji pewności nie daje,ale zawsze to coś dla psychiki ! co do innych suplementów,to moim zdaniem podstawowym będą aminokwasy bcaa. apropos treningu to postaraj się wplatać technikę!i elementy koordynująco-sprawnościowe!

[...] minutach, a koncentrat dopiero po godzinie - w tak dużą różnicę bym nie wierzył. Poza tym to jak długo trawi się jakieś białko i przez jaki czas jest wchłaniane (a dokładnie aminokwasy) zależne jest od wielkości porcji. Większa porcja - dłuższe trawienie i wchłanianie. Jesli CWS Ci nie pasuje - nie bierz. Jednak skoro interesują Cię rozwiązania [...]

Jezeli kupiles ta ryboze to lepiej sprzedaj i zakup np. cytrynke albo jakies aminokwasy... Tt nie bierz ,jestes za mlody efekty uwazam ze beda male.... Dokup carbo do kretki... Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2004-03-07 21:11:44

Perfect amino to aminokwasy całodzienne, podobnie jak Amino Dimitri, Amino 2000 Ultimate czy Amino 2300 MLO. Różni się tylko zawarto[ci aminokwasów (w Perfectach jest 600 mg). Prawie wszystkie amino całodzienne s w tabletkach. Perfecty s w kapsułkach i jest to ich zaleta, ale uważam że cena jest nieproporcjonalnie wysoka. Perfect Amino 200 [...]

[...] do zakpu BCAA i raczej wybiore Universala... sądzicie ze jeden gram po treningu i jeden gram przed styknie?? czy to za mało( waże 74 kg) jakie są wasze propozycje...czy te aminokwasy pomagają chociaż cos??? bo chcialbym troche przybrać na mięśniach( a kreatyny mi nieproponujcie bralem ja tak jak nalezalo 4 razy dziennie oczywiscie z glukozą i [...]

Tomek, staram się odżywiać możliwie jak najlepiej. Jem co 3 godziny i w pełni wartościowo odżywczo produkty. Postaram się zamówić te aminokwasy w tym tyg mam nadzieję że będą efektywne i w ciągu kilku dni postawią moje nogi do pionu. Jak już się zregeneruje zamierzam się wziąć ostro za przysiady ze sztangą, wykroki i martwy ciąg :D

w Createston masz (w sporych dawkach - w 1 porcji) ryboze, inozyne, tribulus i dodatki, feungerek, dopalacze do kreatyny (drogi d-pinitol), witaminy, minerały, aminokwasy (hydrolizat), izoflawony, zielono herbate, forskoliny. jakby jesc 2 porcje dziennie, a kupowac oddzielnie te suple wyszloby podobnie albo drożej.

jaką wode z mózgu d-pinitol jest tak drogi że nie stac żadnej firmy w Poslce aby dodać go jako tranposerter kreatyny. dla jasności jest 2x droższy od R-ALA (ponad 2x). Więc za puchę 90 kaps po 100mg dałbyś ok. 150-180zl - jakby patrzeć na produkt 4-hydroksyizoleucyna również jest na tyle droga, ze można dawać ją w małych ilościach (100mg) a tu [...]

tak, nie mozna zaprzeczyc ze bcaa wplywnie na rozwoj sily wyszlo ciekawe bcaa z fitmaxa z cytruliną czyli i pompuje i dostarcza aminokwasy, moze warto sprobowac

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyny, białka, węgle, aminokwasy. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ---- Wrażliwość na stymulanty:-- Możliwosci finansowe: Środki są ale nie duże. Cel/problem/opis: Siła masa rzeźba jak [...]

Jak będziesz miał dietę i będzie potrzeba uzupełnienia jej o aminokwasy. Generalnie BCAA stosuje się okołotreningowo.

[...] to ryż i piersi,a ostatnie dwa same piersi. Podczas cyklu ośmiotygodniowego na Omnadrenie brałem najpierw od 2 zastrzyków w tygodniu dochodząc maxymalnie do pięciu.Z odżywek spożywałem białko 80 Hi-teca i duże ilości aminokwasów począwszy od BCAA nutrendu,amino 1900 Uniwersala i aminokwasy z tauryną Megabolu.Po cyklu brałem kreatynę Hi teca.

[...] w moch myslach , tak jako dodatek do bialka dla mnie MUSI BYC 100% (trawienie wchlanianie , przyswajanie) jak zrodlo sa inne roslinne moga byc ale troche ubogie w aminokwasy takim trafnym byla by Spirulina bardzo bogata WE WSZYTKO ( na tym mozna zyc ) slyszalem o kims co zyl przez 2 miesiace +czy cos takiego. Ale innym swietnym [...]

[...] na masie to znaczy ze chyba ogarniasz. Ja od siebie moge polecic jakiegos mixa bialkowego typu Nitroprogen lub Syntrax 5.0 (mozna je zazywac z rana, po treningu oraz na wieczor gdyz zawieraja szybko i wolno wchlanialne aminokwasy) Równiez bardzo ciekawym produktem jest nowosc Hi Teca Whey Fusion, sam od stycznia robie sobie cykl na tym białku.

dzięki bic:) masz soga. do kolegi wyżej: Pytałem o kreatyne... Pozatym pojechałeś z tym BCAA na siłę, to zwykle aminokwasy rozgałęzione, które bardzo dobrze pomagają w regeneracji, idąc tym tokiem myślowym większa regeneracja = większe poczucie siły... Ale napewno nie pośredniczą one w żaden sposób w procesie syntezy fosfokreatyny bądź jej [...]