aby

Witam Moze mi ktoś polecić jakąs bardzo dobrą odżywkę na wzrost siły, mam juz ułozoną diete i trening. zalezy mi aby w ciągy miesiąca dostac bardzo duzej siły

Nie dasz rady redukować brzuch i rosnąć w sile Nie ma żadnych info o Tobie, wiec ciezko ustalić dawkowanie Kreatyna 5 g na czczo i 5 g po treningu. Dawaj Bcaa Xtra tak aby wychodziło conajmniej 1 g na 10 kg masy ciała BCAA przed treningiem i taką samą porcje po treningu.

[...] nie była przyjęta). Niech idzie gdzieś prywatnie na rehabilitację, bo to jest bardzo ważne żeby jak najszybciej ją zacząć. - co do szelek to niech ortopeda założy je tak, aby ręka bezwładna była lekko poluzowana. W dodatku z tego co ja pamiętam to jeden czy dwa dni po zdjęciu gipsu ortopeda nie zalecał mi zakładania szelek, żeby ta ręka [...]

[...] śmierdzą jak kiedyś mawiali. Podobno nawiecej ciepła ucieka przez głowę stąd pewnie to nakrycie głowy. Krac jak robisz łape np. gryfem prostym to czy cięzar opuszczasz do końca prostując rece w łokciach i czy unosisz cięzar tak aby reka tworzyła kąt prosty czy jedziesz z cięzarem do końca ? heh ciężko mi to jakoś wyjaśnić ale wiesz o co kaman??

no to jeszcze jedno pytanie względem priorytetów czy mogę obciąć kilka ćwiczeń z ramion tak, aby plan był bez priorytetu na ramiona? Czy po takim liftingu cały plan diabli wezmą?<:F>

Dokładnie. suple wymienione przez rezia są bardzo skuteczne ale czy przy takim ciśneniu wystaraczą aby obniżyć do prawidłowych granic trudno powiedzieć.

Hej mam pytanie czy znacie jakies cw na posladki zeby byly jedrniejsze i uniesione do gory ? ale takie cw zebym je w domu mogla wykonywac poniewaz nie mam duzo czasu i aby bylo szybko widac efekty. Bardzo prosze o pomoc z groy dziekuje ;)

zdradź mi swoją tajemnice. Co robić aby tak urosnąć!!!

bije co poniedzialek 2 ml za malo? jak zwiekszyc dawko to do ilu aby zadzialalo?

[...] żaden doping nie jest potrzebny aby miec taką sylwetkę

ale nogi tez trenuj siłowo. m. brzucha tez nie polecam treniowac za często można to ukladać- i można taki sposob powaznie rozważyć, jednak ważne będą szczególy- i aby częstiotliwośc nie była przesadna rozpisz ogolnie więc caly tydzen.

Under z planami podbici legalnego rynku farmaceutycznego? A to ciekawe ale wątpię aby jaka kolwiek firma utrzymała się ze sprzedaży środków anabolicznych do aptek. Co nie zmienia faktu że wygląd kuszący. Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2010-01-25 23:39:26

Nom wędliny nastrzykuje się solanką w której leżą a potem wędzi teraz tylko nastrzykują czym się da aby więcej ważyły

Dokladnie tak jak Aras :)Podstawowa wiedze i pojecie trzeba miec. Pomoc kolegow z forum tylko jest po to aby dopelniac ta wiedze i ja uzupelniac :)

A słyszeliście może o najbardziej hardcorowej siłwoni w Kielcach czyli Mc Michael Gym na Barwinku? To największy hardkor w mieście, muza gra z pierdzących głośników, a w tle słychać dźwięk stali. Maykel, 5 dan w sztukach walki, za młodu walczący w klatkach i jego pomocnicy o pseudonimach Magister i Bonzo zawsze służą dobra radą, bo "tu nie [...]

popij wodą będzie ok z reguły na batonach proteinowych pisze aby popijać nie bez powodu prawda?

Miałem napisać, że fajna sylwetka ale wszyscy tak piszą, to ja nie będę aby być oryginalnym.

emk10-nie ma różnicy czy woda czy sok wode też piłem Luboss-przed snem też piję mikado37-i to chyba w tym tkwi sęk z tym ogrzewaniem mieszkania za suche powietrze mam w pokoju dziś sprawdzę,na grzejnik postawię mokrą szmatkę z wodą aby się nawilżyło powietrze zobaczymy czy przejdzie.

[...] i dusimy kilka-kilkanaście minut: W międzyczasie siekamy cebulę i czosnek, wrzucamy na teflonową patelnię (zero tłuszczu) i delikatnie dusimy, żeby zmiękło, potem odkrywamy, aby się lekko przyrumieniło: Jak cebulka i czosnek już się zeszklą, to lądują w szpinaku. Całość przykrywamy i dusimy kilka min na małym ogniu... ...aha, skończyła mi się [...]

możesz zrobić przed cyklem w trakcie cyklu(wiesz czy wala nie bijesz)i np jakis czas po odbloku (zależy od długości cyklu) aby zobaczyc czy wszystko wróciło do normy