Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Fałszowane odżywki białkowe cześć 2 Dr inż. Maciej Nastaj Adiunkt, pracownik naukowy Zakładu Technologii Mleka i Hydrokoloidów na Wydziale Nauk o Żywności i Biotechnologii Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie. Technolog żywności i żywienia człowieka, dietetyk, autor wielu publikacji z zakresu właściwości funkcjonalnych białek serwatkowych, [...]

Nie musicie mi pisac co jest źródłem czego, bo już trochę siedzę na forum i doskonale to wiem. I wcale nie myślę jeśc monotonnie (ale owsianka z bananem będzie codzienne %-)). Nie wiem też ile mam pisac, że teraz chcę spróbowac LOW FAT (!), więc tłuste mięsa odpadają. Może czasami wpadną, ale wtedy będę musiał np. wyrzucic parę jaj a białko podbic [...]

Wczorajszy trening: 1. technika do podrzutu i rwania, potem rwanie do 40kg 2. martwy ciąg - 3 x 130kg, 3 x 147,5kg, 3 x 167,5kg Nie miałem pomysłu na jakiś wydumany wod, więc czysta improwizacja: - thruster 40kg/strict pull-ups - 1-1, ... , 5-5 3 rundy: - kb snatch 20kg - 10L/10P - sit-ups - 50x na koniec kb swing 24kg - 100x I dieta: 1. owsianka [...]

owsiane + rodzynki + wpc serek wiejski light + cynamon + slodzik

Pozostaje tez kwestia ile takie a-la jest w porcji Olimpowego WPC? Czy te pare gram jest w stanie cokolwiek w ogóle zmienić? Jeszcze żeby całe WPC było na bazie a-la?

Też chętnie zobaczę badania dotyczące różnic między alfa... a beta ... Kiedyś coś podobnego szukałem i jedyne co znalazłem to coś o przyswajalności która była w przypadku chyba niemowląt wieksza dla alfa... Jednak z wiekiem ta przyswajalność drastycznie spadała. To mogło by odpowiadać na pytania czemu nie ma alfa w niektorych białkach bo jest [...]

wiek 18 lat, waga 62, wzrost 178, Inny sport brak, suplementy Białko Kfw Wpc 80 i mass freak ,cel treningu Masa i rzeźba ,staż 3 miesiące (przerwa roczna), przeciw wskazania medyncze brak , Dieta słaba (staram sie jesc zdrowo i dużo ) ,Ostatnio przerabiany plan brak ,Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia płeć mężczyzna

Się robi! ;) Płeć - M Wiek - 22 Waga - ~95kg Wzrost - 180/1 Obwód pasa - x Obwód klatki piersiowej - x Obwód uda - x Obwód ramienia - x Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Boks tajski (ok.2 lat), piłka nożna, siatkówka, [...]

Trening: Wyciskanie młotkowe na skosie górnym(15o) 5-6x4-12 + regres 16x12/20x12/24x10/27,5x8/30x6/18x16 18x12/22x10/26x9/30x6/32,5x3 http://www.youtube.com/watch?v=6jvip-8i4TQ&feature=c4-overview&list=UUANIrVV Chest dips 4x max z progresją ciężaru ccx8/2,5x8/5x6/7,5x5+ccx4 ccx7/2,5x8/5x7/7,5x6+ccx3 [...]

owsianka + rodzynki + wpc omlet(2jaja 5 bialek) z warzywami

Dobry wieczor, od kilku godzin czytam artykuły z potreningu i innych portali i wlaściwie to już nie wiem czy mogę czy nie mogę jeździć na rowerze. Lubię ćwiczyć siłowo i treningi mam 3 razy w tygodniu, poniedzialek, sroda i piątek. Mój plan treningowy to BillStar. Trening jest dość intensywny i zajmuje mi do 1,5 godziny. Mam też ustaloną dietę, [...]

kilogram ryżu i kilogram kury. Hłe hłe, żart %-). Wino wytrawne (cała butla %-) ) dwie ciabatty z wołowiną, pomidor, wpc + banan. Dobranoc 8-)

Albo kreta albo białko albo spalacz? No niezly rozrzut masz kolego %-) Powaga, suple nie dla ciebie. No chyba ze to WPC wezmiesz

Np WPC http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis28268.html

najpierw mleko potem wpc, bo jak dasz najpierw wpc to może zostać spory osad na dnie i się nie rozpuścić do końca

a co najpierw dac ? wpc i zalac mlekieem czy wlac melko i dosypywac stopnniowo wpc? czy to bez roznicy ? Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-07-12 15:14:07

OK czyli jeżeli nie dostane zakwasów to nie mam się o co martwić i nie dokładać więcej ćwiczeń ?? P.S Już uzupełnię ankietę , oczywiście napalony nie ogarnąłem nawet co i jak przy umieszczaniu postu :) Zmieniony przez - HueR w dniu 2013-07-12 15:10:36 Wiek : 19 Waga : 70 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 3 msc. [...]

przed posiłkiem pełnowartościowy posiłek, po treningu również pełnowartościowy posiłek (mięso/ryba+węglowodany złożone). Po treningu bezpośrdnio można wcisnąć banana z WPC opcjonalnie, ale po godzinie-1,5 posiłek) Wieczorem ne trzeba unikac węglowodanów, jeżeli tylko jest na nie miejsce w codziennej rozpisce to można zjeść. Można spokojnie jeść [...]

Co było by bardzo dobrą wiadomością dla nas, zwykłych pożeraczy wupece. Ja już myślę, czy nie kupić paki "dobrego" naturala Olimpu i drugiej najtańszej forumowej. Do posiłku dopić tej tańszej, a po treningu Olimpa. Taki jest stan moich rozmyślań na obecny moment "afery białkowej". Z drugiej strony jadłem te najtańsze wpc i też szło. Porównanie do [...]

ponawiam pytanko :D w czym najlepiej rozpuszczac wpc ?:D