hmmm na dwu glowy to moze uginanie stojac - ciezarek doczepisz sobie do kostki moglbys tez martwy ciag na prostych nogachm ale ze robisz juz W HST przysiady to nie zbyt on pasuje Cykl z supli jak najbardziej ok moglbys tez dodac ALC lub odrazu zakupic acetosteron
Dieta jest ok. Orzechy można zastąpić , ale to Twoja decyzja, ja bym wolał tę kasę przeznaczyć na zakup kwasów omega 3. Wywal z diety gainera, na redukcji jest on kompletnie zbędny, lepiej dać wpc. Teraz co do cięcia węgli, ciąłbym po 150 kcal na tydzień i podbijał tłuszczem. Dobrze by było jakbyś za dwa tygodnie miał coś ok. 2g ww/kgmc, a [...]
tzn jesli chodzi o propa to mam tego z bioniche on ma niby 150mg/ml, czyli badania podczas cyklu aby skontrolowac testo estro i prolke zrobic w 4 tyg? hcg mam 4 op tak wiec zrobie tak jak napisaliscie
Ari na 8 części ? Chciał bym to zobaczyć :-) nie wiem czy Ari nie można również rozpuścić jak np letro wtedy podział był by prosty To bys musial Krzykacza zapytac bo on dzielił :-))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak najbardziej prowadzenie chocby on-line to jest bardzo fajna sprawa;-) jednak w przypadku braku doswiadczenia z treningiem silowym rodzi sie problem poprawnej techniki treningowej. tutaj zdecydowanie przewage bedzie mial trener z ktorym spotkasz sie w 4 oczy, omówi cwiczenia, pokaze, bedzie korygowal Twoje bledy i wyrobi nawyk ruchowy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na ten moment jeszcze nie uzyskałem odpowiedzi więc odpowiem na komentarz powyżej. Dobrze sobie zdaję z tego sprawę, że lepiej mi spotkać się z trenerem w cztery oczy ale prowadzenie przez trenera naprawdę kosztuje duże pieniądze, a nie oszukujmy się spotkanie te 3treningi w tygodniu przez pewien okres to naprawdę... nawet jakbym chciał to nie ma [...]
No tak, ale tu myślę, że w przeciągu ostatnich 2-3 miesięcy, mogłbym wkazać ze 3 przykłady gdy hcg underowe nie działało. Np przykład Krzychu79. Kto jak kto, ale on raczej ogarnięty w temacie jest. Po prostu problem jest w tym, że raz może być ok a raz nie OK. Dlatego w większym lub mniejszym stopniu under będzie zawsze loterią. Zresztą każdy ma [...]
No tak, ale tu myślę, że w przeciągu ostatnich 2-3 miesięcy, mogłbym wkazać ze 3 przykłady gdy hcg underowe nie działało. Np przykład Krzychu79. Kto jak kto, ale on raczej ogarnięty w temacie jest. Po prostu problem jest w tym, że raz może być ok a raz nie OK. Dlatego w większym lub mniejszym stopniu under będzie zawsze loterią. Zresztą każdy ma [...]
No tak, ale tu myślę, że w przeciągu ostatnich 2-3 miesięcy, mogłbym wkazać ze 3 przykłady gdy hcg underowe nie działało. Np przykład Krzychu79. Kto jak kto, ale on raczej ogarnięty w temacie jest. Po prostu problem jest w tym, że raz może być ok a raz nie OK. Dlatego w większym lub mniejszym stopniu under będzie zawsze loterią. Zresztą każdy ma [...]
Amg - a co cie obchodzi kim jestem? pisze, że własnie to hcg przybiłem. Jeśli chodzi o sperme może sobie wkręciłem, że zawsze po wbiciu mam jej więcej moj bład. Jak to co mnie to ? Piszemy w temacie w który nagle wchodzisz z dupy jak gdybys był właścicielem tematu a to nie Ty miałeś tu problem a on . No chyba , ze piszesz z dwóch kont. To mnie to [...]
Kosta, czucie mnie nie interesuje, wszyscy czują dopóki nie zrobią badania na mostku. NA MOSTKU, nie jak bijesz 100 testa, 1000mg testa, tylko jak go nie bijesz. Czyli dokładie takie warunki jakie zrobił Krychu pod badania. Co do przechowywania. Nie ma to żadnego znaczenia bo pregnyl swego czasu jak był tani zawse działał, a przeciez dill [...]
Od 2 lat jestem on i przez ostatnie 2 mce biłem hcg najpierw andro 10 tys iu podzielone na 6 strzałów co 2-3 dni , pozniej magnus i Signal i do tego po 50 mg provi i plemniki w pełni sprawne . Czyli sadze , ze hcg ug także daje radę. Czyli wychodzi , ze leciały dawki rzędu 1,5k iu hcg co 2-3 dni do tego mała ilość testa oraz npp z długa deka na [...]
słuchaj, ja Cie nie atakuję ani nie podważam twich pogladów tylko analizuję co piszesz ( ale nie co masz na myśli)... uważam, że każdy ma prawo głosić swoje poglądy, zresztą ellis jest moderatorem chyba, to jakby uwazał, że głupoty piszesz to by od razu skosił twoj temat i kolejne. Ja twoje zdanie, że każdy mysli ze im wiecej bierze bialka tym [...]
dla przykladu- jeżeli na masie pzy ilości białka około 1,5g. i wystarczającej ilości węgl. - nawet około 7g. i pewnej minimalnej ilości tłuszczu -około 1g. na kg. mc nadal efektow w postaci wzrostu mięśni nie ma lub jest on ograniczony to jest właściwie pewne, że ilośc białka w diecie jest za niska- trzeba więc dodawać. podobnie na redukcji- przy [...]
ad1 ok rozumiem ad2 ok ad3 mam nawet minimalnie szerszy od tego kolesia ale on to lekko wyebał ;] ad4 nie mam problemu z nabieraniem powietrza nie blokując łokci. Często spotykałem się z opiniami (sam też tak uważam), że blokowanie łokci powoduje rozluźnienie mieśni i przejśćie całego ciężaru na stawy jest niekorystne. ad5 fakt zauważyłem [...]
a ja kazałem mu jest 5bułek i 1kg frytek ?? mam na mysli dodatek np 600-700kcal logiczne że chłopak niewmuci 6paczek ryżu przytym mieso warzywa oleje orzechy a jak bedzie jadł tylko dietetyczne żarcie to powodzenia przy takim metaboliżmie ja w wieku 17lat miałem 53kg to wiem coś jak to jest i co on chce osiagnac tłuszcz zawsze mozna spalic
Demolition, ale on nie nazwał nas, ani konkretnej osoby gównem , tylko dyscypline sportu Jedź po boksie, nie po murzynach pozdro danchlancher bo mnie wywaliło i mi wiadomości w ogóle nie dochodziły soga dostałeś to się ciesz
On na pewno doskonale zdaje sobie sprawę co to jest MMA i jacy tam zawodnicy startują. Porównania, jakie zastosował są użyte bez wątpienia rozmyślnie, by zdeprecjonować ten sport. Jak mówiłem, te wypowiedzi nie płyną, według mnie, z ignorancji bądź głupoty, ale z frustracji.
Opinia jak du pa, każdy ma swoją, choć generalnie zgadzam się, że pewno chodzi o frustracje. O 25 mln za walke boksu można już tylko pomarzyć :) Boks to sztuka walki "wręcz", a MMA to misz masz, chyba to chciał wyrazić, czyli kto trenuje wszystko, nie jest w niczym idealny do końca. Ale, że nie umiał ubrac to w słowa, to gada o jakiś [...]
Cykl na propie po przerwie
