ON

No musze Wam przyznać racje bo w moim wieku nawet nie powinienem odpalać żadnej bomby ale byłem świadomy wszystkiego i tego że jak raz sie wejdzie ON to OFF będzie zawsze czasem straconym :D, wracając do meritum sprawy czyli jaką bombe powinienem odpalić w takim razie? by wyciągnąć jak najwięcej korzyści z cyklu i nie siedzieć pare tygodni na [...]

Tak ,jest to standardowy przykład połączeń. Może by tak jednak urozmaicić ?.hmm?. nogi klatka/bok i przod barka/triceps plecy/tyl barkow/biceps Dlatego dałem na osobny dzień ponieważ aby był efektywny ten trening jest nam potrzebne dużo sił.Ponieważ jest on energochłonny .

moze on sie i w dopingu na naszym forum udziela

bardzo dobre. jeżeli dobrze wykonujesz ćwiczenia i nie opuszczasz treningów. no, oczywiście zależy czy efekt to siła mięśni brzucha czy jego wygląd. ale daje on efekty.

nie przepadam za takim treningiem i nie za bardzo wiem jak go zrobić macie inny pomysł? nie mówię że jest zły ale wolałbym jakiśkonkretny dla mnie moze być i FBW tylk ojak byście mogli mi wytłumaczyć na czym on polega i jak go wykonać ;]

Warto jest pamiętać o tym, że masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki, w tym redukcji tkanki tłuszczowej. Ważne jest to w jaki sposób zmienia się nasza sylwetka. W tym kierunku należy dokonywać pomiarów obwodów ciała co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. W dłuższym okresie zdjęcia sylwetki, które warto jest [...]

3 miechy 22 grudnia już wybiły ;D Mam kumpla, który w ogóle nie ma diety i chce brać Nitrobolol II O_o. Teoretycznie ma lepszą budowę ciała ode mnie. Na początku odstawałem od niego znacząco, bo ćwiczył wcześniej około roku a po 3 miesiącach z niedopracowaną do końca dietą biorę podobne ciężary co on. Szczerze to szkoda mi kasy na Gainery jeśli [...]

Ja bym użył samego testosteronu, ewentualnie dorzucając za jakiś czas oxę. Jeśli chodzi o włosy musisz się liczyć z wyłysieniem. Nikt ci nie powie po jakim czasie. Znajomy stracił włosy po 6 cio miesięcznym cyklu. Dziwne bo dopiero kilka m cy po odstawieniu ale on obwinia koksy , moim zdaniem może trochę ten proces przyśpieszył ale bez przesady i [...]

ja pamietam jak w wieku 15 lat koles próbował mi dece solo wcisnac mówiąc ze urosne jak dzik. Wdałem sie w nim dyskusje, a wiedzy żadnej nie miałem na temat saa i padło min z mojej strony takie stwierdzenie, ze trzeba tez diete jakas dobra miec bo z powietrza to sie nie urosnie. On powiedzial, ze to na oleju robione i taki jeden szot to inaczej [...]

u mnie na siłce pełna kulurka. Jak poprosisz kogos o pomoc to zawsze z usmiechem na ustach pomogą. Obciążenie nie ginie. Ostatnio robiłem plecy i lokes mi podj**ał krążek i przyszedł po drugi, ja mu mówie, ze robie tu, a on sory zagapił się i nie widział spytał sie jescze czy odniesc ten co zaj**ał. Ale z miesiac temu ktoś mi buty na siłce [...]

słabiutko, a co do zrzucania wagi to on ma tyle sadła że spokojnie w 93 by mógł walczyć jak by chciał

Bo Roy nie przegrywa walk, on ich po prostu nie wygrywa%-)

Jak się przegrywa z Nelsonem to powinno się kończyć karierę z automatu. Od dawna powtarzam, że on tylko jednym ciosem potrafi wygrać walkę, zero innych pomysłów. Nie wiem, jak zawodnik, który przygotowuje się kilka miesięcy pod daną walkę może chodzić z lewą ręką nisko przy Nelsonie. Także uspokójcie się troszkę, z tym Hunt vs Nelson bo to dwa [...]

Jak się przegrywa z Nelsonem to powinno się kończyć karierę z automatu. Od dawna powtarzam, że on tylko jednym ciosem potrafi wygrać walkę, zero innych pomysłów. Cóż, pomimo tego to ciągle zawodnik 5-10HV 8-) Skoro ma potężne kowadło w łapie i niezłą jak na tą masę dynamikę to dlaczego z niego nie korzystać? Podejrzewam, że jeszcze niejednego [...]

Jak się przegrywa z Nelsonem to powinno się kończyć karierę z automatu. Od dawna powtarzam, że on tylko jednym ciosem potrafi wygrać walkę, zero innych pomysłów. Cóż, pomimo tego to ciągle zawodnik 5-10HV 8-) . Bo wiecej wartosciowych Hw nie ma :-) tez mnie dziwi taktyka Noga, chyba caly czas myslal ze szczeka twarda jak za czasow Pride i prawego [...]

McNolly - pisałem na szybko zestaw ćwiczeń Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej (skos) - jak najbardziej Prostowanie nóg i uginanie - j.w "Spiecia - szczegolnie duze ilosci + nieprawidlowa technika obciaza kregoslup." - szczególnie duże ilości tzn ? A tak pozatym, Szymon Kołecki też miał operowany kręgosłup jak on ćwiczy [...]

Wróć do lekarza. Trzeba Ci dać jakiś lek dodatkowo na te bóle. Jeśli nie masz możliwości szybkiej wizyty spróbuj po prostu ibupromu. Zmniejszona dawka antybiotyku może wynikać z tego, że jest on podawany "długodystansowo". Czy lekarz mówił jak sie nazywa Twoja choroba?

srody po poludniu, czwartki rano a dalej nie pamietam. Nie wiem czy ten preparat jest skuteczniejeszy od glukozaminy bo mi on akurat naprawde pomaga wiec nie probowałam nic innego:)

a dlugo go juz bierzesz? w sumie jestem pelna nadziei bo on odbudowuje chrzastke wiec jest szansa na normalne zycie zanim znajdziemy przyczyne

Chciałem się pozbyć tłuszczyku, ponieważ on szybko mi przybywał.