ON

frontside flip to poprostu 180 flip. 360flip. 360 flip jest moim ulubionym trickiem. nogę tylną dajesz na górną krawędź. Ważne żeby kop był mocny.Ja przednią nogę daję mniej-więcej na 3/4 wysokości deski, na krawędzi. Podczas wykopu tylna noga idzie do tyłu(mocny wykop!)a przednia do przodu. Spadamy na wyczucie, to poprostu trzeba wyćwiczyć. [...]

Jeśli chodzi o lekarza nie mam zamiru podważać jego opini bo w końcu to on się uczył zasranych parenaście lat żeby wiedzieć czemu tak jest. Powiedział żebym sobie odpuścił na jakiś czas. Może chodziło o coś z jego rozrostem - w sumei to nie wiem ale stosuje się do rad lekarza i działa (na mt przy jak już naprawde jestem zmeczony to ewentualnie [...]

Odstaw tren,zejdź na mostek i dopóki nie ogarniesz morfologi to nie wracaj na cykl.Z takimi wynikami nie ma żartów a wiem co mowie bo sam przez to przechodziłem będąc 8 lat ON.

miczelx : omelii pogorszyla sie opinia chyba tylko dlatego ze pojawil sie scan i kilka osob z forum zrobilo nagonke na to tak samo jak teraz jest z EAP. Kwestia sypniecia kilku groszy paru ludziom a mozna zrobic cos z niczego :) A co do cen to bzdura ze scan jest drozszy, on wychodzi o 1-2 zl taniej od omelii zreszta to chyba logiczne, ze ktos cos [...]

ludzie co ty mu doradzacie! żadnej masy ani rzezby!!! on ma dopiero 14 lat ! za nauke niech sie bierze a nie za ciezary !

poprostu chcialbym wicej opini ! wicej opini to wieksze pole manewru - mozliwosc porównania !! widze ze wszyscy juz na tym forum sa przeczuleni na powtarzajace sie posty, ale to chyba normalne, niestety ! ludzie ktorzy troche poczytaja i sa modrzejsi deneruja sie jak "zielony" pyta o cos co dla niego jest juz banałem, a przeciez jak [...]

Dostał:P ale dziś będę wiedział dopiero bo on w czwartki ćwiczy:) a mnie wtedy nie ma:P

w Polsce na chwile obecna nie ma unormowania prawnego Trenera Personalnego nie ma jak w przypadku np. instruktora kulturystyki wytycznych z ministerstwa i obowiązku posiadania uprawień do nadawania tytułu instruktora i praktycznie każdy moze organizowac tego typu szkolenie/kurs i wystawic papier , wiekszosc trenerow personalnych to instruktorzy [...]

Ok, wezmę twoją opinię pod uwagę dzięki. Czy ktoś jeszcze napisze co on o tym sądzi?

no widze, ze "prawdziwy z ciebie hardcorowiec" znajomy z silki tez mowil, ze wysokie dawki niezle kopaly - on bral 5g/dzien poprzeliczam i zobacze czy mnie stac na taka suplementacje :) jak narazie mam juz 400kabsow HMB Dzieki wielkie za wyczerpujace odpowiedzi lap soga ale oddaj

Witaj symetrix. Już komuś podsyłałem ten artykulik dzisiaj. Poczytaj sobie o robieniu masy i o aerobach. 1. Nacisk na fazę negatywną. Przyrost mięśni jest logiczną konsekwencją ich skurczów. Zazwyczaj podkreśla się rolę fazy koncentrycznej skurczu, gdy mięsień się skraca. Ale rozciąganie mięśnia w fazie ekscentrycznej (negatywnej), gdy mięsień się [...]

hpnx a jak kupi i się okaże że do wywalenia bo nie da rady jeść to co? kasa w błoto i strata bo nikt nie kupi za cenę za jaką on kupił :)

wiesz te 3 tyg jak u Ciebie to nie ma problemu ale kilka miechów to już jest, bo dochodzi do tego jeszcze gorsze samopoczucie itp I wychodzi potem na to, że trzeba być cały czas ON

eh jedni mowia ze a6w super i ze maja efekty nieziemskie , inni ze slabe i ze kontuzje to tamto...nie wiadomo juz jak jest naprawde Brzuch to taki sam mięsień jak każdy inny- rośnie podczas ODPOCZYNKU. A kiedy on ma się zregenerować skoro w jednym dniu dostaje niezły wycisk a następnego ma jeszcze cięższy trening? Brzuch możesz trenować 2-3 razy w [...]

ile za tą bluze jack & jonsa z napsiem right on ? masz do niej metki ? Ta bluza kosztuje w krakowie nowa 79zł na przecenie a U ciebie?

Az dziw bierze ze nie ma w ankiecie Ernie Taylora.On ma najleprze tricepsy od zawsze.

czesc tu mnie jeszcze nie bylo jak dla mnie najlepszy pod wzgledem ksztaltu ma Levrone natomiast pociachany Munzer jak on caly chyba nikt mu nie dorowna wsrod zawodowcow pod wzgledem rzezby Lee Priest ma niezle tricho i Jeszcze Paul Demayo ma sie czym pochwalic pozdro

Dziękujemy. a wracając do tematu Mifune... był on nazywany w Kodokanie bogiem judo. Miał podobno tak niezwykłą pamięc mięsniową, ze technikę potrafił dobrze wykonać już po kilku powtórzeniach. 1 dan otrzymał po 15 miesiącach, 2 po kolejnych czterech.

Pudzian na sucho wali, on się nie zna na koxie .

On tylko czasami rosół pije