Masa

Rób co chcesz, jednak uważaj, jak przesadzisz z masą to stracisz dynamike na ringu. Ja już spadam temat wyczerpałem.

Jeżeli Twoim celem jest sucha masa mięśniowa to proponuje Anabolic Protein, idealne białko aby zwiększyć czysta masę mięśniową

Ja na Twoim miejscu bym jeszcze podredukowal pare kilo pozniej masa do maja i od maja znowu redukcja ;p

brales kortykosteroidy (np. takie wziewne gowna - "dyski")? widze tutaj typowa otylosc spowodowana tymi swinstwami - masa tluszczu i totalny brak miesni. problem tkwi w diecie - dzial odzywianie.

Śmierdzi masą

nedwader bij propa naprawde pomijajac kwestie efektow skutkow ubocznych itp doswiadczysz czegos pieknego - masa energii zyciowej, jesien sredniowiecza z tylka Twojej kobiety oraz swietny nastroj ani m-drol ani metax nie da Ci takiej jazdy, wrecz mozesz sie zamulic...

blade cialo pieknie kontrastuje z ciemnymi kolorami, ale ciekawszy jak dla mnie jest fakt, ze kontrasuje rozniwez z kolorem czerwonym i nie chodzi mi tu bynajmniej o bielizne/jakiekowliek ubanie daj spokoj ze sloneczkiem w tubce posilek pelnowartosciowy i to jak. np wg maca 1 mac chicken ma az 23g bialka byly 2 plus tortilka, z 80g bialka [...]

Ćwicząc bez sprzętu również można mieć dobre wyniki. Trenowałem na siłowni 7 lat (4 kulturystykę 3 trójbój siłowy) ostatnio z ciekawości zacząłem uprawiać amatorsko gimnastykę sportową i jestem zadowolony z efektów zarówno wizualnych jak i siłowych. Większość ludzi robi podstawowy spłycając trening z obciążeniem własnego ciała wyłącznie do pompek [...]

Typowa otylosc po kortykosteroidach charakteryzuje sie cienkimi, drobnymi konczynami, niska masa miesniowa i nagromadzeniem tluszczu w okolicach talii, karku i twarzy. Tutaj bawolego karku kolega nie ma, za to reszta symptomow generalnie sie zgadza - do tego widze ewidentny brak kontaktu z jakimikolwiek sportami, tak bylo u mnie. Niestety jesli [...]

Rothen - nie wiem czy dokładnie wszystko czytałeś ale prawie wszystko co teraz napisałeś pokrywa się z tym co pisałem. Tzn trening siłowy działa katabolicznie - tak - i dlatego pisałem że w mojej opinii zestaw carbo/vitargo+bcaa+gluta+aminy proste(hydrolizaty) to najlepsze wyjście po treningu. Więc aeroby po treningu bez antykatabolików są [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:70 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:- -udo:- -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata od 2007 przerwa do niedawna 6. DIETA:4-5 posilkow dziennie c -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-100mety,2-10mldeca+50tab.wino+100mety+prolo+gainer 8. TRENING:5-6 razy tydz 9. CEL CYKLU:masa 10. [...]

Po co Ci taki dlugi cykl?po drugie sam wiesz , ze jak smigasz na motorze to masa spyerdala jak szalona.Ja na Twoim miejscu jesli silka to nie priorytet lecialbym meta npp prop i nie bawil sie w dlugie estry

1) cel: Masa mięśniowa w miarę czysta 2a) nazwa produktu/produktów*: mono vitalmaxa i shock therapy Uniwersala 3) staż: około pół roku poważnie 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to mój pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Czy lepiej brać mono [...]

cel jeszce okresl bo masa i redukcja co 2 przeciwienstwa

Hubert, martwią mnie Twoje problemy z masą i to, że musisz się tą obrzydliwą czekoladą katować żeby mieć nadzieję na zbudowanie mięśnia, więc znalazłem sposób który podała jedna laska na innym forum: cwiczenia na stepperze wyszczuplaja nogi i jednoczesnie buduja ladne miesnie, ale wiadomo, ze jak bedziesz przesadzala z kazdnymi cwiczeniami to [...]

Przecież napisał - cle masa - w ankiecie

Bartek, ile trwał Twój cykl i jaką miałeś przerwę od ostatniego? Bo jeśli mówimy o okresie 6-8 tygodni, to zgadzam się z soltysem, wynik słaby jeśli chodzi o siłę. A masa, faktycznie trudno ocenić, jeśli nie wiemy, ile z tych 4kg to fat, a ile mięśnie. Szkoda, że nie pomyślałeś o lepszej niż "średnia" dieta, bo chyba jednak zmarnowałeś [...]

Jak na mnie 5 kg to dużo, nie nabieram masy ot tak. Ostatni cykl robiłem w wakacje, a teraz brałem z mono, żeby nie zmarnować czasu i pieniędzy jeśli oro by nie zadziałał. Ogólnie jestem miło zaskoczony, najbardziej na bicku, bo na nim też ogólnie nie nabieram masy łatwo. Nie nie jest to masa tłuszczowa, chociaż fatu też trochę złapałem, ale [...]

jasne że jest to możliwe na sucho, ja mu wierzę bo na sucho też ćwicze i jak się możecie przekonać w moim temacie, wcale mały nie jestem... Masa dobra, tylko rzeźbę poprawić i bedzie spoko. Ale faktycznie przydałoby się trochę wiecej fotek na których trochę więcej widać

w dalszym ciągu masa? nie zalewa cie zbytnio widac cały czas progress wznawiaj prowadzenie dziennika i jazda jeszcze większa parą w WL b.dobry wynik