Masa

ja brałęm cp+mono efekt bardzo fajny siłą masa obwody bardzo go sobie chwale i polecam

emenems Ty juz po cyklu CP jestes, jak wyglada sila i masa po zakonczeniu cyklu? Tzn czy spada i o ile...ciekawi mnie to :>

outsidee jak będę miał dobrą dietę i nie braknie mi ww czy białka to nic nie będę kupował 1 cykl 6 tygodni na diecie bez odżywek (chyba, że carbo albo białko - zależy od diety) 2 cykl prawdopodobnie na monohydracie, ale zobaczę jakie będą efekty po 1 cyklu Redress normalna dawka białka dla dorosłego człowieka to 0,5 - 1 g/kg białka Jeżeli do tej [...]

Jadłeś 0,5g/kg białka? i dziwisz sie, ze rosniesz na masie, przybierajac tłuszcz, a efekty są mizerne? człowieku z kim Ty dyskutujesz! 2g białka to wcale nie tak dużo, a to co piszesz to sa bzdury! ;] poczytaj posty podwieszone a potem wróc tutaj i z nami dyskutuj niech masa bedzie z Tobą ;) P.S. normalny człowiek wg.Ciebie to jest 60 kilogramowy [...]

Ciekawe... Jeśli boli w nocy to może oznaczać że jest tam coś co albo samo nie może się przemieszczać (wtedy dłużej trwające drażnienie tego samego miejsca powoduje ból) albo nie lubi się przemieszczać zgodnie z ruchami robaczkowymi ale w czasie dnia kiedy perystaltyka jest na pełnych obrotach nie ma siły iść pod prąd. Poszukałbym pasożytów. [...]

Dzięki za odpowiedź:) Brat mówi, że silne bóle brzucha tylko w nocy. W dzień czasami lekko "flaki" go bolą ale to ledwo co. Masa mu się nie zmienia i jak go nic nie boli to apetyt ma dobry. Stolec normalny. Twierdzi, że czuje się coraz bardziej osłabiony i najchętniej by spał... Tak poza tym niczego innego nie zaobserwował. Zmieniony [...]

Bardziej chodzi o to że potreningu mięsienie zwiększyły swoją objętość a dodatkowa masa tłuszczu sprawia żę jest masakra, nie wygodnie itp.

Nie da sie budowac jednocześnie budowac masy i tracic tkanke tłuszczowa.Aby budowac mase musisz miec dodatni bilans kaloryczny natomiast z rzeźba jest odwrotnie.Jeżeli twoja masa nie jest zbyt duza radziłbym najpierw zrobic cykl na mase a potem definicje,jeżeli dorobiłes sie duzej masy mięsniowej to polecałbym zrobic najpierw rzeźbę. Pozdr

Dawid, jeżeli masz gdzie ćwiczyć boks i sprawia ci to przyjemność, to jaki problem? Czy chodząc na siłownię zakładasz że będziesz startować w zawodach? Pewnie nie. Tak samo z boksem, nie trzeba być zawodnikiem, żeby tremować, sparować, a nawet od czasu do czasu gdzieś zawalczyć (patrz np. liga białych kołnierzyków). Czasy się zmieniły, boks [...]

Co to za olej szamiesz? Przed treningiem dodatek tłuszczu nie zaszkodzi. Przy bf 17-18 i wadze 94 to jednak rozsądniej byłoby redukować. Zjechałbyś do 12-10%bf i wtedy masa do tych 15-17%. Im mniejszy bf tym więcej wchodzi mięcha a mniej tłuszczu także przemyśl to;-)

Sory ze tak ale nie moge cos posta edytować pewnie przez ten beznadziejny internet... 1. WIEK: 20 2. WAGA: 72 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: oko 4 lata 6. DIETA: - -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 6tygodni zwykla meta ruska 8. TRENING: - [...]

Czemu od razu tak drastycznie (text z Kilerów dwóch ). Po prostu jedz więcej! Chcesz stracić sadło musisz biegać, masa powinna pozostać, jeżeli zwiększysz porcję żywnościowe. Możesz też złapać sie za jakąś odżywkę. Po za tym to poszukaj w wyszukiwarce, było dużo takich postów. P.S Mnie jakoś nie przekonała ta strona do biegania (ta co ją podałeś) [...]

Jak na 4 lata słabo. Co ty gadasz nie jest tak źle, sam pewnie chciałbys pewnie tak wyglądać. Masa szerokość jest bardzo mi się podoba;]

Masa jest :D Fota klatki z dołu robi wrazenie :D Postaw fona i zrób fote pleców bo zapowiada się bardzo fajnie SOG

Masa spora troche Ci formy z trojboju zostalo. A te 75w pasie nie wierze.

Źle się zrozumieliśmy. Chciałbym się dowiedzieć co po takich ćwiczeniach mi się poprawi ?? Jakich efektow moge oczekiwać ?? Siłą i masa mam zamiar robić w zimę bo prawdopodobnie będę mieć dostęp do siłowni .

Moja dawka 50mg eod. Masa dobrej jakości. Co do reszty twojej wypowiedzi to nie mam żadnych zarzutów chodziło mi tylko o to o czym napisałem. Nic więcej

Fajnie A ile Kg mAsy na tym zrobiłeś Dodatkowo Wypełnij Swój Profil lub Ankiete http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Bo może Ćwiczysz 3 miesiace, nic nie wiemy o tobie ile cwiczysz od ilu cm jakies sily zaczynałeś . Dziwne ze masz tylko pare tamtawó przeczytanych i wypowedzi tylko w [...]

A trening 100 pompek to nie trening siłowy? Nie musisz chodzić na siłownię żeby ćwiczyć siłowo. Podstawa do dobrze zbilansowana dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i właśnie trening siłowy, który możesz tez robić w domu. A nie spalacze, te zostaw sobie na koniec gdy juz nie będziesz mógł wycisnąć za wiele z diety i treningu. Tak na szybko to [...]

Ja bym się nie pakował PH w twoim wieku. Sam mam 23 lata i rok stażu dość intensywnego (wcześniej epizody na siłce ale zawsze byłem dość masywnej budowy) i jeszcze o tym nie myślałem, masa i siła dość ładnie idzie a z supli mam tylko izolat i przedtreningówke - moim zdaniem się nie opłaca nic innego,a no i jeszcze kreatyne z sciteka mono (właśnie [...]