Koszulki

nagrody będą po odżywce białkowej 2kg za pierwsze 3 miejsca oraz koszulki. co do wyników z takich zawodów to 39 powtórzeń najwięcej przy technicznym wykonaniu bez mostkowania

ze mnie sie leje tak ze koszulki nie moge po cwiczeniach sciagnac

Jakoś te "twardzielskie" hip-hopowe klimaty mnie bardziej śmieszą niż kręcą.To chyba jest trendy w hip-hopie śpiewać o wojownikach,ciężkich treningach,walkach,itdA zamiast treningu wielu chłopaków o H-H lubi bongo z trawą,albo białą ścieżkę,dużo %.Lubią też rymować komu to nie dokopią no i jeszcze oczywiśćie o ulicznych walkach też musi [...]

Fajna przemiana szkoda ze nie dałeś foto z początków bez koszulki :D Nogi robisz ? A jaki wzrost ? Gobi byłem powiedział że dla dyskomfortu nie założy mi takiej " plakietki " metalowej pod palec ( wtedy cały czas jest wyprostowany ) bo nie ma poco i dał lekiprzeciwbólowe tyle..

Preria, trampole pierwsza klasa! no baaaa,tylko ze do 1 koszulki poki co pasia:-D

Najgorsze było to że ćwiczył bez koszulki Te kości chude łapki ;/ jak Auschwitz .

Tomek.. karnet u Ciebie na moje treningi?! >>>> Ewelinka, Niechcę, żeby Ci oczy wypaliło - często ćwicze bez koszulki

Wiesz to jest kwestia tego dla kogo to robisz - dla siebie czy dla innych ;) Ja to osobiście masuję się i nie myślę nawet o małej redukcji na lato ;] Wy***ane ^^ Wole teraz się dorobić ostro i potem na kolejne lato być 2x większy ;). Ale wiem co Cie gryzie : kompleks ćwiczącego ;) Ale pamiętaj że w około dużo osób nie ćwiczy ważą tyle co zdechły [...]

po basenie jestes spompowany pozatym woda wychładza organizm i powoduje że krew ze skory przenosi się do mięśni i dlatego tez zawsze po wyjsciu z wody jest fajna pompa na calym ciele, ale najlepsze jest to ze w wakacje bez koszulki jest sie glownie nad woda:)

ja pewnie gdzieś tak od 8 %-) od małego miałem koszulki starych gwiazd: zidana gutiego itp %-)

Być moze poprawki były chociaż osobiście po rozmowach wydaję mi się, że jeżeli chodzi o ludzi to nie- makijaż tło itp jak najbardziej poza tym jak się przyjrzysz w niektórych scenach daleko styłu statyści juz nie są tak dopracowani:) Sam trening nie jest cudem!!!!!! Zarzuciłem ten temat bo u nas na siłowni powstała z tego świetna rywalizacja, jest [...]

ale dlugopis tez ma a ja nie dostalem ani koszulki ani dlugopisu

E tam żartowałem. Widzieliście te koszulki z dragon ball ? :-)

Smalec moze cos bez koszulki

nie mieszcze sie w koszulki, tragedia. tylko jak przestac jesc slodycze

czepiasz się tej koszulki ... plecy ścigniesz nogi mamy na równi , jutro siadam 100kg x4-6 z przodu bicepsy lekko odstają , ale tylko lekko nei wiem jak tricki u Ciebie , pewnie teżlepiej , ale podgonie ... o klatce milcz to mój kompleks ale chyba mam na nia patent... obczaimy w następnym cyklu treningowym szkoda że martwego nei robisz

sewycz zebys nam koszulki zaprojektował ZAUFAJ RÓŻOWEJ SILE

* Czwartek - (plecy): 1. MC – 3s 8/12/16powt - regres 100kg/85kg/70kg 2. Drazek szeroko nachwyt 2s 9/6 3. Wioslowanie hantlem 2s 12powt 15kg 4. Szrugs retrakcyjny ze sztangą stojac 2s 20/25powt - regres 60kg/50kg 5. Szrugs targetowy ze sztangą stojac 2s 20/25powt - regres 60kg/50kg 6. Łydki metodą SZOPREXA - 2 obwody [...]

julka, tez bez koszulki? %-)

zenada w *** stac jak rumun na chodniku i sprzedawac koszulki z swoim nazwiskiem... ****a ogolnie smiech:P ogolnie przekozak