KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna jest niedaleko od efedryny na liscie srodkow spalajacych tluszcz.gdzies to w gazecie wyczytalem

Bobsoon białko i witaminy zwykłe uzupełnienie diety kreatyna jeszcze nie jest CI potrzebna skup się na dobrym jedzeniu i w nie też inwestuj

napisalem ci przeciez ze moze tak byc nie bedzie pobudzac, bo kreatyna sama w sobie nie pobudza.

Pisałem posta w dzień ale wystąpił błąd podczas wysyłania więc napisze w skrócie. Trening: od 21 stycznia: 3x Siłowy 3x Cardio (po siłowym) Suplementy: kreatyna 7g, bcaa w dni teningowe przed w trakcie i po treningu, witaminy Olimpa, ZMA, koncentrat białkowy i spalacz Clen Burexin od Treca. Nie wiem co w nim jest ale dziś po 2 kapsułkach czułem [...]

ale w mass xxl jest kreatyna a ta moim zdaniem nie za bardzo dla małolata

W mojej szafce poza kreatyną i białkiem próżno szukać coś innego obecnie od paru ładnych lat. Reszta to już witaminy i minerały. Zmieniony przez - Zete w dniu 2014-12-16 13:57:23

rozumiem ze w gre wchodzi tlyko kreatyna monohydrat?

dekstroza/glukoza/ też jest transporterem ale nie należy z nią przesadzać- jak na mój nos do 30g na porcję wystarczy w zupełności, z tauryną i kretką w tej kwocie raczej się nie zmieścisz, natomiast tania kreatyna jest z Vitalmaxa -coś ponad 50zł. za 500g., i jak chcesz to ją kup choć ja wybrałbym również niedrogą a najpewniejszą na naszym rynku i [...]

jest mozliwe chociazby patrzac na swoj przyklad.Jak ja robie redukcje tzn.cały czas:-% siła mi nie spada,a wiec myśle ze przy kretce byś był w stanie zrobić siłe,ale w minimalnym stopniu,tylko nie pytaj ile bo nie jestem wrozka.Pozatym jak nie amsz bdb genetyki jestes w stanie poprawić dzieki tej kombinacji(spalacz+kreatyna) poprawić gestość [...]

można taką kombinację zaryzykować- dobrze by było mimo wszystko oddzielać dawki tych dwóch supli; np kreatyna rano po wstaniu i po treningu a spalacz do śniadania i przed treningiem. te wszystkie cele nie muszą być do końca rozbieżne ale żaden z nich w takiej sytuacji nie będzie wykorzystany do maksimum- dużo także zależy od diety/jeśli nie jest [...]

misiu złoty ja wiem czym są saponiny ale porównywanie ich do środków hormonalnych jest głupie już na starcie ... nik tu nie użył pojęcia g**** ... ale bełkot owszem grupa saponin nie mówiąc o alkaloidach jest tak szeroka że wspomnienie o nich nie robi z nikogo experta a jedynie mędrkującego dzieciaka (zwłaszcza "cudowny wpływ TT" he he [...]

ja jak brałem kreatyne to zawsze kreatyna+dextroza, jedno po drugim.

inna sprawa ze wplyw insuliny po 24 godzinach suplementacji kreatyna przestaje miec znaczenie na jej transport

energy drinki to syf, możesz łączyć kofeinę z kreatyną, bo pewnie o to Ci chodzi. Na Twoim miejscu jednak zrezygnowałbym z energy dinków - nawet na rzecz zwykłej kawy

jako antykatabolik kreatyna, bcaa w redukcji pomoze: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html

chodzi o to aby kreatyna byla juz dostapna we krwi na poczatku treningu!! po to rownie dobrze moze brac kiedy indziej

paleo chcial dodac glownie czerownego miesa w nim jest najwiecej kreatyny pomysl sam skad komorka ma wiedziec czy kreatyna pochodzi z miesa czy z odzywki ??

jakieś zioła i herbaty można pić przy cyklu kreatynowym np; skrzyp pić można albo z lipki itp skad Ty bierzesz takie info? to tak jak bys sie zapytal czy jak sie je mieso to mozna pic herbate kreatyna nie jest zadna magiczna substancja; wystepuje w stanie naturalnym w czerwonym miesie; nie ma zadnych powazniejszych interakcji z niczym, zapomnij o [...]

W odpowiednio mniejszych dawkach mozna - poczytaj o stałej suplementacji kreatyną.

Zablokujesz wydzielanie wlasnej kreatyny. prosze cie... to kreatyna blokuje? potrzebny jakis odblok? ile człowiek produkuje kreatyny?