KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

O ile przedtreningówka jest produktem doraznym - pobudza, daje pompe ze wzgledu na zawartosc m.in. cytruliny, argininy i kofeiny, tak kreatyna czy beta-alanina sa juz suplementami, ktore wymagaja czasu, aby poczuc ich dzialanie. Oznacza to, że możesz stosowac je o dowolnej porze dnia, a efekt koncowy bedzie taki sam. Kreatyna - beta-alanina [...]

Wszystko zalezy od tego czy masz diete i trening jesli nie daj sobie spokoj z kreatyna(to jest podstawa). Moim skromnym zdaniem uwazam za dobry pomysl takie polaczenie(sam takie polaczenie stosuje i jest dobrze).Jaki masz staz?bo jak krotszy niz pol roku to na twoim miejscu jeszce na sucho pocwiczyl i dopiero za jakic czas zastanowil sie nad [...]

daj spokoj z kreatyna jesli nie masz sklonnosci do odkladania sie tluszczu - nie musisz unikaac slodyczy za wszelka cene jesli mama nie wyrabia z Twoim jedzeniem to uzyj tych dwoch gornych konczyn ktore bozia dala nie tylko do stukania w klawiature i trzymania sztangi na silownii ale takze do gotowania nic w tym trudnego, a wiele plusow moze Ci [...]

Przy okazji tego pytania nasunęła mi się ciekawa refleksja. Kreatyna produkowana jest np. w Niemczech czy Chinach i trafia np. do USA, najprawdopodobniej w zbiorczych workach drogą morską. Tam sypana jest do pudełek i spowrotem drogą morską transportowana do Europy. Ciekaw jestem czy przez ten cały czas wszyscy dbają o to [...]

Co mu z ladnego cyklu, skoro bedzie trwal 3 tygodnie? Kreatyna sie nie zdarzy nawet rozkrecic-pomysl. Faktycznie suple nic nie dają sam sie o tym przekonałem.4 miecha stałem w miejscu na sucho a po nitro energizer wszystko poszło w wymioarach i masie, nie niezmieniałem "diety". Mam rozumiec, ze kreatyna daje mase sama z siebie? n/c

Skoro diete masz i na dodatek ja uzupełniasz to moim zdaniem narazie żadna kreatyna i inne bajery ci nie potrzebne. Ładnie uruśniesz i bez tego a nie wyrzucisz pieniędzy w błoto. Z kreatyną poczekaj na jakiś większy zastuj...

kvrwa nie ograniczajcie sie tylko do tego ***anego sfd , kreatyna na cyklu to jest naprawde dobry pomysl ale tylko w wypadku cyklu +12 week gdzie mozna zrobic przerwy miedzy kreatyna tyle co trwał cykl na niej

kreatyna(6tyg)>meta>kreatyna ja bym byl za taka opcja, ale mete tez musisz lykac kolo 5-6 tyg w takiej opcji, bo inaczej przerwa od kretki bylaby za krotka

kreatyna jest kreatyna obojetnie w jakiej formie wysycisz miesnie a pozniej podtrzymasz niezaleznie od por czas ma najwieksze znaczenie w fazie wysycania :D wiec zycze mniej stresow

oj ciezko taki suplement znalezc...poszukaj cos w postach dla kolarzy, oni sie o wytrzymalosc pytali, kreatyna sprawdza sie w budowniu sile/szybkosci, czas trwania wysilku przy ktorym kreatyna ma wplyw to jakies 10s...tak mniej wiecej

kreatyna to kreatyna, kazda w 95% taka sama

trec whey bialko serwatkowe według braków w diecie -bcaa około treningowo 1g na 10 kg masy ciała -weglowodany jakie to węgle carbo , vitargo , dextroza ? daj 50g po treningu wraz z kreatyną -kreatyna jabczan CM3 4 kaps w dni bez treningu , 8 kaps w dni treningowe 4 przed 4 po treningu ''nie mam ustalonej specialnie diety ale staram sie [...]

Masz prosty schemat posiłków. 1: Płatki owsiane, twaróg chudy, rodzynki, mleko. 2: PIeczywo żytnie, serek wiejski/twaróg, orzechy. 3: Ryż/Kasza gryczana, pierś z kurczaka, jajka, olej lniany. 4: Ryż/Kasza gryczana, pierś z kurczaka, jajka, olej lniany. 5: Tuńczyk w zalewie, pieczywo żytnie. Jako szósty posiłek dorzuć sporą porcje gainera, również [...]

lepiej w proszku, monohydrat 300 gr na cykl, kreatyna to kreatyna wiec kieruj sie cena tania jest np vitalmaxa. hmb sobie odpusc zamiast tego carbo wez

ja bede bral tak: Rano: -kreatyna mono 5g -tauryna 1.5g(3kap) -R-ala 2kap Przed treningiem(30min): -Cell Pump 10g -R-ala 2kap Po treningu: -kreatyna mono 5g -tauryna 1.5g(3kap) -R-ala 2kap -carbo 50g i ZMA przed snem w treningowe 3 kcaps a w nietreningowe 2 caps pozdrawiam

PODSUMOWANIE TESTU Witam, test uważam za zakończony! Chciałbym raz jeszcze podziękować firmie Aminostar za udostępnienie zestawu suplementów, osobom z SFD które mnie wybrały do tesu jak wszystkim obserwatorom, którzy post śledzili i komentowali. Dołączam również wielkie podziękowania mojej dziewczynie, w dużej mierze to dzięki niej moja dieta była [...]

ziper pokombinuj z kreatyną i hmb to sie miło przekonasz a te 60zł na hmb miesiecznie mysle ze warte wydania i podejrzewam ze hmb bedzie jeszcze taniej pokombinuj - mam na mysli stala suplementacje kreatyną + hmb Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-03-23 21:17:42

znam wiele osob ktore lacza kreatyne i nic im to nie dalo nigdy bo to jest oczywiste ze kreatyny sie z niczym nie laczy... pytalem sie wiele znajacych sie ludzi od odzywek i kazdy to samo mowi... mam brata bierze 190 na klatke to samo mowil ze niegdy sie nie laczy... pytalem sie ochroniarze 225na klatke to samo powiedzial... dla mnie jak chcecie [...]

Do wypowiedzi przedmówcy Możliwe , że moja wiedza na temat supli jest nikła, gdyż nie mam tak wielkich autorytetów jak Ci których Ty podałeś. 190 na klatę , 225 na klatę.... W Twoim rozumowaniu jeśli tak twierdzisz , że kreatyny z niczym się nie łączy wychodzi na to ,że powinno się odstawić wszelakie witaminy, produkty wysokobiałkowe , najlepiej [...]

Gainera zaliczam do odzywek. Zresztą jesli jesteś uparty i twierdzisz, ze gainer sie nie zalicza to odlicz od mojego cyklu 250zł co da i tak ponad 1000zl za 12tyg suplementacji BEZ gainera . A i tak nie uwazam zeby mój cykl był jakis mega wypasiony (mega wypasiony cykl ułożyłbym sobie za 2000-2500zł). TU juz jest kwestia co dla kogoś znaczy [...]