Siemka pomozcie mi wybrac cos fajnego na cykl :) Chodzi o stack kreatynowy i jakis pre workout. Jesli chodzi o kreatyne jadlem juz zwykle mono, jablczan, ze stackow nitrobolon, storma i greenmagnitude. Z przedtreningowek shock therapy , jakas z K** i n.o xplode 3.0. Teraz przegladajac sklep SFD zastanawiam sie nad Stormem bo pamietam ze dobrze [...]
Kreatyna cm3 albo mono z Activelab Pre to albo fa napalm, nitronolon saw albo jack3d p ile nie za mocne te dwa Bialko chyba wezmę z all bo tanie nie ma co przeplacac Gainera nie biorę bo lepiej i taniej wyjdzie mieszając bialko z ryżem badz platkami. Bcaa z all lub z Active lab. Witaminy z olimpu Co do zma to sam nie wiem jakie A betę to juz [...]
[...] trening i dietę. I czy macie jakiś przyjemny plan treningowy bo z tego co korzystałem ostatnio strasznie popadłem w monotonie. + Dodatkowe pytanie czy jeśli korzystam z Jack3d, to 5g dziennie mono odpuścić? i co byście jeszcze dołożyli zma? Dodam, że jestem ekto i przy niezdrowym trybie odżywiania nie mam mocno zalanego brzucha aczkolwiek [...]
Witam, wiek ; 21 waga ; 74 wzrost ; 177 staż ; ogólnie rzecz biorąc ponad 2,5 lata , odliczając przerwy, trochę mniej , od stycznia 3x w tyg chodziłem regularnie aż do końca czerwca, na dwa miesiące miałem przerwę, po wakacjach wróciłem z pracy sezonowej i zacząłem regularnie ćwiczyć aż do momentu następnych wakacji gdzie znowu wyjechałem do pracy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam zamówiłem taki zestaw, już dotarł. proszę o pomoc kiedy brać czy itp :D i czy ogólnie dobrze powinienem poleciec z treningami teraz jak i masą :D BCAA - Bsn - Amino X Kreatyna - 2x mono K** Białko - scitec nutrition proffesional Gainer - Mutant Mass Beta alanina SFD witaminy Mr.Big - Minerall Low Carb 1l przedtreningówka - jack3d micro
Witam zamówiłem sobie parę supli, waże 65kg/180 cm. Cel to głównie masowanie. Bsn - Amino X BLUE RAZ USP Labs - Jack3d MICRO LEMON LIME SFD - PURE BETA ALANINE gainer mutant mass 5kg bialko scitec 1kg 2x mono K** Pomożecie z rozpiską dawkowania? oraz jak oceniacie taki zestaw ? cel masa głownie
Drodzy, proszę Was o pomoc w doborze suplementów. Póki co zdecydowałem się na absolutne podstatawy czyli białko i witaminy. Co doradzicie do tego dokupić? Myślałem o stormie i shocku, ale nie wiem czy to nie wyszło "już z mody", a raczej czy nie ma nic lepszego Może któraś z przedtreningówek: 1. jack3d micro 2. zabawki ronnieciego, arnolda, bądź [...]
Siemka. Potrzebuje czegoś co mi da kopa na treningu, gdzie będzie skórę rozrywało. W swoim arsenale mam: BA mono Jack3d MICRO 4+ Nutrition - Caffeine Olimp - Chela MZB Sport Universal Nutrition + białko SFD i węgle Myślałem o Iron Horse - Double Impact, napalmie lub APS - Creamorph lub jeszcze Trec - Carnotrix. Musze dokupić BA wiec zostaje mi [...]
Witam, wiek ; 20 waga ; 78 ( było już 81 ale przez wakacje spadło juz 5kg) wzrost ; 177 staż ; ogólnie rzecz biorąc ponad 2 lata , odliczając przerwy, trochę mniej , od stycznia 3x w tyg chodziłem regularnie aż do końca czerwca, na dwa miesiące miałem przerwę, po wakacjach wróciłem z pracy sezonowej i zacząłem regularnie ćwiczyć aż do momentu [...]
[...] nigdy żądnej nie próbowałem. Na siłowni ćwiczę około 4 lat i miałem zawsze 1-2 cykle w roku wcześniej mono ostatnio jabłczan. 3 opcje do wyboru to TREC S.A.W. FA NAPALM Jack3d MICRO Do końca też nie jestem zdecydowany na nie, ponieważ jak już wcześniej mówiłem nie posiadam żadnych doświadczeń z tym rodzajem suplementu . Prosiłbym was o pomoc.
Witam chciałem zrobić cykl na mase, wczesniej z przedtreningowek bralem jack3d,hemo rage,a z kreatyn mono universala, stack kreatynowy no xplode olimp. Z przedtreningowek wybralem mesomorph, a zastanawiam sie jaka wybrac kreatyne do tego cyklu z ta przedtreningowka i jaka jej forme (mono,czy stack +mono,czy cos innego) , chodzi mi o jak najlepszy [...]
Witam panowie :) mam takie pytanie jakie suplementy dodajecie na ketozie izolat białka , błonik , multi witaminę omegę 3 . Można dodać to tego kreatyne jabłczan czy mono . I czy można dodać przetrewningówkę np jack3d . A i jak jest z przyprawami normalnie można przyprawiać kurczaka bazylią chili solą itp . A i z witaminek będzie jechać prop tren [...]
No zając był bogaty i właśnie zaczynam cykl, mam mono z 800g dostałem dużą puchę od ziomka i zastanawiam się nad pre do niej. Myślę nad Nox Pump, No Xplode, Assault, gaspari SuperPump MAX. game day, jack3d, 1m.r.,iron pump/iron crea3, plutonium. I nwm która z nich będzie najlepsza, którą doradzacie ? ;D Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2014-04-14 [...]
Kreatynka Universal Mono, Strom, Vpx Shogun, Vpx Friction z yoszką, Superbomb Supergym, szot Napalmu, Scitec, Olimp Vita Multiple, Animal Flex, S.A.W, Hi tec Bcaa, Shock Theraphy i jakiś proch, nie wiem co to, dostałem kiedyś i o nazwę nie spytałem ;-) Dziś dojdzie jeszcze stary poczciwy jack3d z 1.3 [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 84 Wzrost : 174 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 88 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - 2 razy 2 tygodniu piłka nożna Odżywianie : brak diety lecz [...]
[...] scitec jumbo 4kg jestem zadowolony z ostatniego miesiąca kończąc ten zabieram się na zbieranie zasobów na kolejny cykl za miesiac myślałem nad czymś takim PRZETRENINGÓWKA:Jack3d BBCA:Activlab BBCA Extra MONO:Trec Micronized 200mesh+dextose powder(ewentualnie samo mono jakieś do 40zł mam również dostęp do białka serwatkowego i mógłbym dać jedną [...]
wlasnie nad mono z universala sie zastanawialem, ale czy jest to creapure ?bo tej info znalezc nal tel nir moge, co do przedtreningowki to bralem jack3d, na poczatku spoko poxniej dawka byla za mala, mysle nad shock therapy albo assaultem z mp, co Ty na to?
Co do przed treningówki możesz rozglądnąć się za S.A.W-em z Treca, ewentualnie jeśli chcesz mocniejszego kopa to NOX-pump, jack3d, mesomorph, Craze, Dobre i tanie mono za którym możesz się rozglądnąć to : Vitalmax, fajne jest też z APS Mono, rozdrobione na pył
to zapodaj sobie jack3d przed treningiem(znajdziesz za 110zl) i do tego mono jakies. dasz rade sie zmiescic w 140 zl. powinno byc ok i dobrze zadzialac