Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: Dretwienie palcow u nogi

Strona 40 z 696

  • Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń.

    4: siad ugięty podparty z tyłu, przekładanie chusteczki stopą do stopy, 15 razy. ćwiczenie 5: w leżeniu tyłem, nogi ugięte w kolanach tak, aby stopy całą powierzchnią dotykały ziemi. prostujemy jedną nogę unosząc ja do góry palcami nóg

    Odpowiedzi: 58| Ilość wyświetleń: 141224| Data: 2005-09-11 11:41:20| Liczba SOGów: 3
  • PLAN TRENINGOWY 4 - DNIOWY(nie dla początkujących)

    tygodnie nieparzyste roku: pn. klatka triceps wt. plecy biceps śr. wolne cz. barki triceps pt. nogi przedramiona tygodnie parzyste roku: pn. klatka biceps wt. plecy triceps śr. wolne cz. barki biceps pn. nogi

    Odpowiedzi: 103| Ilość wyświetleń: 36611| Data: 2005-09-30 14:23:01| Liczba SOGów: 20
  • PLAN TRENINGOWY 4-DNIOWY Z KOMPLETEM ĆWICZEŃ

    tygodnie nieparzyste roku: pn. klatka triceps wt. plecy biceps śr. wolne cz. barki triceps pt. nogi przedramiona tygodnie parzyste roku: pn. klatka biceps wt. plecy triceps śr. wolne cz. barki biceps pn. nogi

    Odpowiedzi: 161| Ilość wyświetleń: 101691| Data: 2005-10-05 08:14:33| Liczba SOGów: 30
  • PODZIAŁ TRENINGÓW

    odstępstwa tj. plany priorytetowe najpopularniejszym podziałem partii w splicie jest klatka+triceps, plecy+biceps, nogi barki. przy którym mniejsze grupy są wstępnie zmęczone podczas ćwiczeń na duże grupy oczywiście nie mówiąc o dniu nogi barki .

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 22696| Data: 2006-01-28 20:43:51| Liczba SOGów: 24
  • TEST na zipa - Kre-Alkalyn+Storm/pods. 25str./

    zatem wiem co i jak trening: poniedziałek klatka + tricepsy środa plecy + ramiona piątek barki + nogi /lajtowo od drugiego trzeciego tyg. gdyż leczę kontuzję śródstopia/ 2 3 ćwiczenia na każdą partię po 5 serii, zakres

    Odpowiedzi: 451| Ilość wyświetleń: 30173| Data: 2006-03-15 18:50:47| Liczba SOGów: 49
  • Test - ACTIVITA (Nitro Massive) by IboK pods.str 21

    razowego, *30 min przed snem: 150 g twarogu chudego. ]plan treningowy na pierwsze 4 tygodnie : *poniedziałek nogi : sównica 4x15 20 , prostowanie nóg na maszynie 4x15 20 , dwugłowe na maszynie 4x20 , wspięcia na maszynie+wspięcia

    Odpowiedzi: 356| Ilość wyświetleń: 24620| Data: 2006-04-01 21:24:35| Liczba SOGów: 37
  • CZY UMIESZ ROBIĆ PRZYSIADY?

    cały zakres ruchu. biodra pracują najlepiej, jeśli płaszczyzna zetknięcia kości jest jak największa. aby tak się stało, nogi muszą się odwrócić na zewnątrz o mniej więcej 45° każda. nadwerężać kolan jakże wiele razy w czasie treningu słyszymy, by

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 48455| Data: 2006-04-24 16:27:30| Liczba SOGów: 7
  • Biodro boli :(

    to wtedy bolą te uwypuklenia to chyba kolce się nazywają lub kość miednicza . ból nasila się przy odwodzeniu nogi w tył oraz szczególnie podczas wykroku gdy robię wykrok prawą nogą to boli lewa strona dziwne jest to że podczas przysiadów nie

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 28614| Data: 2006-05-22 06:37:49| Liczba SOGów: 2
  • ,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM!

    aby je polubić ze wzajemnością należy pooprawnie je wykonywać: wykonanie: stajemy wykonując opad tułowia w przód. nogi lekko uginamy w kolanach, staramy się patrzyć przed siebie. na opuszczonych ramionach trzymamy sztangę. powoli podciagamy

    Odpowiedzi: 98| Ilość wyświetleń: 36807| Data: 2006-06-21 12:02:12| Liczba SOGów: 80
  • Poziom kwasu moczowego (dna moczanowa)

    około 3 tygodnie temu dosyć nagle zaczął boleć mnie staw przy dużym palcu lewej nogi wstałem i zacząłem kuleć. następnego dnia było apogeum, obudziłem się z dużym bólem tej części stopy. stopa była

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 203140| Data: 2006-06-28 15:51:23| Liczba SOGów: 0
  • krosty po goleniu - zapobieganie

    do glowy robienie peelingu po goleniu 3 i na podrazniona skore tez sie nie peelingowac. i tak samo lepiej sie goli nogi w wannie, uprzednio wymaczajac sie w niej nieco kiedys uzywalam po goleniu emulsji opożniającej odrost wlosów firmy

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 93261| Data: 2006-07-09 15:33:38| Liczba SOGów: 13
  • Trening izometryczny-bez sprzętu- POLECAM!

    czworogłowego 7 następnie stawiając duży opór opuszczamy stopy na ziemię. na mięsień dwugłowy dobre będzie prostowanie nogi w tył stojąc opartym o ścianę. łydki tutaj nie ma zbyt wielkiej filozofii wykonujemy wspięcia na palce stojąc

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 31069| Data: 2006-08-25 16:31:31| Liczba SOGów: 25
  • Ból ścięgna

    od jakiegoś czasu odczuwam ból ścięgna. jest to to ścięgno które znajduje się pod kolanem od zewnętrznej strony u lewej nogi czyli z lewej strony pod kolanem co jest takie duże ścięgno : lekki ból odczuwałem podczas wysiłku fizycznego ale

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 29214| Data: 2006-09-23 12:55:28| Liczba SOGów: 1
  • 50 dni na koksie - Hp+NitroII - Podsumowanie str. 13

    cykl składjacy się z horse power i nitro ii o mnie:: wiek:17 waga:70kg z rana wzrost: ~175 biceps: 38,5cm nogi ćwiczę od niedawna dopiero wiec słabo jest udo: 59cm łydka: 38,5cm pas: 78cm klatka: 112cm na pełnym luzie

    Odpowiedzi: 290| Ilość wyświetleń: 59276| Data: 2006-10-02 06:06:26| Liczba SOGów: 50
  • Trening domatora

    nadgarstka 5po20, podnoszenie się spod stołu 5po8, uginanie bicepsa 5po8, piątek klatka : pompki na krzesłach, nogi powyżej głowy 5po12, pompki, przy nogach poniżej głowy 5po12, pompki zwykłe z lekkich wymachnięciem bez klaskania 5po12

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 34259| Data: 2006-11-19 15:02:09| Liczba SOGów: 0
  • TEST: rewolucyjna masa Pawson (Revenge v.3,Crystal C,Testo-sting) pods.str.38-39

    3 serie 8[8=8 uginanie ze sztangielkami chwyt młotkowy 3 serie 8[8=8 uginanie na wyciągu 12=12=12 wtorek nogi przysiady ze sztangą 5 serii 12[10[8[8[6 suwnica 3 serie 12[12[10 prostowanie na maszynie łączone z uginaniem na maszynie 3

    Odpowiedzi: 431| Ilość wyświetleń: 27470| Data: 2007-02-05 15:39:11| Liczba SOGów: 24
  • Super szerokie plecy

    byl kat prosty, czyli chwyt z miare szeroki. w dolnej fazie ruchu lokcie max wyprostowane i miesnie max rozciagniete, nogi splecione i ugiete w kolanach, w gornej fazie do brody lub do karku, ja robie do karku przytrzymanie ale nie blokowanie

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 34124| Data: 2007-02-05 19:53:14| Liczba SOGów: 3
  • Plan na mase 3 dniowy

    10 ugianie ramion gryfem łamanym stojąc 3x 12/10/8 uginanie ramion na modlitewniku 3x 10 iii dzień barki + nogi barki wyciskanie sztangi na suwnicy 4x 12/10/10/8 unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x 12/12/10/10 unoszenie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 26114| Data: 2007-02-17 18:52:30| Liczba SOGów: 1
  • ROzpiska cwiczen na mase prosze o ocene

    sztanga 3x max /staly ciezar/ 2. uginanie nadgarstkow podchwytem ze sztanga 3x max /staly ciezar/ piatek barki, nogi barki 1. wyciskanie sztangi siedzac 4x 12 /staly ciezar/ 2. unoszenie sztangielek na boki 4x 12 /staly ciezar/ 3.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 20560| Data: 2007-02-17 21:35:30| Liczba SOGów: 0
  • TEST:redukcja dyma-burn(pods.12str),thyrotherm (pods.28str.) by ripahza.

    klata +plecy , brzuch wtorek biceps triceps + przedramię , brzuch środa wolne czwartek barki + nogi ,brzuch piątek biceps triceps + przedramię ,brzuch sobota wolne niedziela wolne obecnie zmieniam go na

    Odpowiedzi: 323| Ilość wyświetleń: 32427| Data: 2007-02-21 02:33:45| Liczba SOGów: 41

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}