Dieta

spokojnie na jedzeniu i suplach nie wszytkich zdobyl bys kawalek massy ............ ........ jestem przekonany ... jesli masz sciaslo diete i cudowany trening to cos nie tak z toba albo z dieta albo z treningiem:) zazwyczaj ..tacy jak ty trzymaja sie diety pare dni i robia potem odpoczynek i znow sie zabieraja twardo za pakowanie:)))) he he he ! [...]

Z taka dieta to sie nie masz co dziwic! Śniadanie płatki owsiane ok plus ze 3 jajka, do obiadu kurak ok ziemniaki to wv******l w kosmos dodaj kasze, naturalny ryz. To tak w skrócie, od tego jest dzial odzywianie, tam CI kompleksowo pomoga Ogolnie malo tych posilkow, ja jem co 3godz i masa idzie nie ma hvja we wsi

Temperatura spoczynkowa (jak i ta w dzień) świadczy o poziomie metabolizmu. Im niższa tym z reguły metabolizm jest wolniejszy. Można się ratować kelpem + miłąrzobem japońskim + wit E lub skierować się do endokrynologa na badania. O optymalizacji metabolizmu (czyt pracy tarczycy) można trochę poczytać w BODYOPUS Duchaine'a - polecam. ROZDZIAŁ 24 [...]

[...] : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 57 Wzrost : 165 Cel treningowy : siła/masa Staż treningowy na słowni : 5 Uprawiane inne sporty : BRAK Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga, sztangielki Dieta : NIEZBYT Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : BIAŁKO

dieta, aeroby hit spalisz bf i brzuszek bedzie :)

Na spalenie tłuszczu to aeroby i dieta redukcyjna.

ja bym wolał trenowac brzuch 2-3x w tyg z obicązenieniem na 10-15 ruchów. do tego dieta redukcyjna, zajęcia aerobowe. a nie bawił sie w absy, a6w itd. pzdr/

luz bro wiem ocb ale sam wiesz że ankieta ankietą a jak ktoś tu siedzi dłużej, data rejestracji, to może ściemnić w ankiecie żadnej pewności więc nie ma a jak chce bić to niech zrobi to już jakoś sensownie jak ma troche pojęcia to wie że dieta musi być itd bez tego ani rusz zyebie cykl to jego brocha olać to dostał chyba dobrą porade czy [...]

Siema. Podłanczajac sie do tematu czy z metanabolem eap były kiedys jakies problemy z fake albo sa teraz. Cykl trwa juz 10 dni dieta jest białko 3g i nie widze efektow mozliwe ze jest to fake?? Mam odczekac 2 tyg i jesli nie bedzie efektow wy***ac do smieci?? Pomozcie :D

Musze wyluzowac ale odpowiednia dieta jest trening tez wiec tylko pozostaje wina mety :(

dieta bardzo slaba poczytaj to i uluz diete na nowo: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

dieta = świadomość inaczej to nie ma sensu, a u Ciebie tej świadomości zupełnie brak moja rada, a czy posłuchasz czy nie to Twoja sprawa przeczytaj to co zapodał Ci wyżej kolega i wróć tu, jak będziesz potrafił odpowiedzieć na swoje wyżej postawione pytanie pozdrawiam

beznadziejna dieta w dodatku kolega wyżej Ci wytyka błędy a Ty swoje

no troche lipa z tą dietą;-), dzial odzywianie

imo lepiej kupic krete + ba itd. przedtreningowki to głownie dla polepszenia treningow, bezposrednio masy Ci nie dadza to oczywiste ale mozna spojrzeć na to w ten sposób, ze jezeli dieta, regeneracja jest jak trzeba to robiac lepsze treningi robimy lepsze wyniki ;-) ale spokojnie mozna sie bez tego obejsc ;-) takie suple jak ma sie troche grosza [...]

Różne mogą być przyczyny. Skoro mówisz, że uboga dieta, intensywne treningi to tak może to być przyczyna. Ciężko powiedzieć czy wróci czy nie. Na pewno jeśli zaczniesz się prawidłowo odżywiać, regenerować itp. to jest to możliwe, ale skoro to są 2 lata to do lekarza i tak bym się przeszła. Nie zawsze trzeba brać leki.

Lekko zmodyfikowana dieta, chyba już ujdzie jako tako? /SFD/2016/12/29/a4262378e82c474e95401b38cbb89bf5.jpg Zmieniony przez - Wxjtek w dniu 2016-12-29 17:10:18

fajnie by było jakby nie spadała to jest tylko suplement jeżeli chcesz budować mięśnie to do tego potrzebna jest dieta Nox pump tylko wspomoże Ci ten proces

przez nascie lat lyknalem juz tyle suplementow, ze sam sie pogubilem i trudno o jakis nowy, ktory zrobilby na mnie wrazenie NOX jest wlasnie jednym z tych srodkow ogolnie wiadomo, ze dieta, trening, regeneracja itd., ale to jest dzial o suplementach i wiadomosciami na ich temat tutaj sie dzielimy przyrosty zaleza od diety i ew.uzupelniania jej [...]

Odpowiednia dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, do tego aktywnosc fizyczna : siłowa i aerobowa, spalacze nie są ci do niczego potrzebne na razie. A w szczególności te "cudowne" kremy, szkoda twojej kasy i nerwów.