DIETA

Przemek odpowiedz mi na pytania: Dieta jest? Jesli tak jakie jest zapotrzebowanie na bialka, tluszcze, wegle? Ile dostarczasz z jedzenia? Ile Ci brakuje?

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam#

Jeżeli chcesz wiedzieć czego nie należy jeść a na czym się skupić, to zapoznaj się z podstawami diety zbilansowanej: https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana

tauryna, omega3, zma, potas + wysokobiałkowa dieta

Mimo ze nie brałem to uwazam ze to sprawa indywidualna zalezna od bardzo wielku czynników tzn. dobrze zbilansowana dieta trening regeneracja

A DIETA JEST ? bo jak nie ma to nie ma sensu brać ;D Suplementów

Jak wygląda Twoja dieta?

1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 122 -udo: 61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, prop z meta 8. TRENING: dzielony, 4razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1, 3, 4(chyba MZB) zielona herbate i Therm Line S to moja suplmentacja codzienna a dieta wiekszosci z nas jest kiepskiej jakosc - raz - zabieganie - dwa - niska jakosc produktow dostepnych masowo ... o zdrowko warto dbac mala prosba aby pytania dot tej ciekawej diety (i swietnie dzialajacej) - jak rowniez inne do mnie kierowac w dziale [...]

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . L-karnityna będzie zbęda przy odpowiedniej diecie . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-04-05 13:12:47

potrzebna jest odpowiednia dieta, odpowiedni trening i odpowiednia wiedza / zalecenia nikt za darmo tego za Ciebie nie zrobi zajrzyj do działu "odchudzanie"

Powinieneś sie zarejestrować bo nie da się tak d razu odpisać nie wiedząc nic o Tobie, t masz taki atlas tam są gify jak wykonywać cwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Od złapania masy w głownej mierze jest dieta, tutaj kłania się dział odżywianie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Co do przerw to powinieneś sobie raz na jakiś czas zrobić [...]

zapewne dieta.

hm... robienie brzuszków, nawet po 100 nie spala tluszczu z tych rejonów - to błędna opinia powielana przez wiele osob, aby spalic tluszcz muszisz angazowac w to caly organizm, polecam rowerek stacjonrny po treningu. Jazda nie więcej niz 20min no i odpowiednia dieta.

NO to dieta redukcyjna i trening redukcyjny. Zapraszam Grupa V Cykliczna Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-11-26 20:33:30

Zdecyduj sie na jeden kierunek , i oczywiscie nie zpominaj o diecie waznej przy kazdym z cyklów czy to masa czy siła czy tez rzezba -> dieta to podstawa

nie nie można koxu na rzeźbe,na rozum teżniestey nie !! niech ruszy dupe i zacznie robić aeroby- czyli biegać itp, do tego dieta

Na spalanie to dieta redukcyjna i aeroby. A z dopalaczy to efedryna i clen. Dawaj soga

ale coś może trochę urosnę ;p z dobrą dieta

j/w sama dieta + dobry trening silowo-aerobowy zajrzyj też do działu crossfit aby poznać nowe metody treningowe Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-05-04 11:48:23