Witam wszystkie sportowe świry ! Mam problem z redukcją, ponieważ nie spada masa. Może na początku opiszę swój trening i makro do oceny. Następnie poproszę o jakieś rady, co zmienić, nad czym popracować bardziej, w jaki sposób Mam 21 lat. 189 cm. BF ~16.5%. 12.05 robiłem analizę składu ciała, umieszczę zdjęcie poniżej. Swoją budowę ciała zawsze [...]
[...] od celu w którym chcesz go wykorzystać, ale także dawki. Bardzo dobrze sprawdza się w przedtreningówkach, gdzie jego dawka jest umiarkowana. Przykładem będzie produkt firmy Berserklabs Rave Cover. https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Rave_Cover-opis35866.html Bez wątpienia wpływ Fosfatydyloseryny na kortyzol jest znaczący. Jednak sportowcy nie [...]