Witam! :), w nawiązaniu do wczorajszej rozmowy telefonicznej przesyłam projekt dodatkowych belek zamówionych w: Numer zamówienia: 11453 Dodatkowo proszę o domówienie do mojego zamówienia 2 blach zapobiegających wypadaniu linki z kółka (takich jak przy wyciągach Heavy Python, zamieszczam też ich zdjęcia) Projekty w załączniku, proszę o ponowną [...]
znajduje sie na niej taki sprzęt jak: -Kelton zestaw Tryton III PLUS http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/112 -kelton ławke Hermod http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/300 -Kelton modlitewnik+oparcie pod klatkę HZ5 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/225 -Kelton drążek do ściany HD2 [...]
*** DZIEŃ 24 - 27.02.2009 CZWARTEK *** *** TRENING 15 *** Poprzedni taki sam: http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA_%2A_ACTIVLAB_%2A_Eclipse21_VS%2E_MolderDist_%2A_MASA-t469672-s31.html Przed: 10g BCAA Xtra, 4xArginine^3 NOGI + KLATKA 1. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ Z TYŁU 40kg x 15 50kg x 15 60kg x 10 60kg x 10 Kuuuur...nie było opcji żebym wszedł na [...]
[...] skromnej osoby na wspólny trening z Panem Adamem byłby bardzo fajnym doświadczeniem, w końcu nie każdemu zdarza się trening z osobą, której treningi kiedyś kopiowało się z gazet;) Na pewno zrobimy dobry trening i będzie co oglądać:) Zdjęcia http://img541.imageshack.us/img541/1691/sam0685fl.jpg http://img829.imageshack.us/img829/7576/sam0686f.jpg
[...] Pompki i sit upy jakoś poszły. Ale ostatnie obwody to już masakra :-P Świadomość, że zostało do końca np jeszcze 7 była straszna, cała walka toczyła się w głowie %-) Dieta: http://img689.imageshack.us/img689/7576/pmj2.png Zrobiłam zdrowe zakupy, więc będzie można trochę urozmaicić te posiłki :-):-) Wypiska zrobiona, więc śmigam do pracy ;-)
Dzień 7 - Wolne No to pierwszy tydzień mam już za sobą. Cały dzień leniuchowałem i zbierałem siły przed kolejnym, jeszcze cięższym tygodniem. Większe ciężary i jeszcze więcej wyrzeczeń - to to co mnie czeka:/ Na szczęście na pomoc przychodzi drugi caps Venoma więc mam nadzieję że podołam Podwieczorek Postanowiłem zrobić sobie małe święto i [...]
[...] Za dużo ciut białka względem tłuszczy. Węgle OK. Niewielkie rozbieżności :-)). Kcal brakło 150. Nadrobię jutro ;-) Fotki posiłków nr 2, 4: http://img27.imageshack.us/img27/7576/ew8w.jpg Suple: Do śniadania: Kreatyna 5g, Witaminki x1, Przed snem: Kreatyna 5g, Gaba Forte x3, Witaminki x1, ZMA x3. Wrażenia z SUPLEMENTACJI Przedtreningowej HITEC: [...]