2500

Zamaist ciąć to lepiej dodać aktywność. Co do przejedzenia kalorii to moze i 2500 zjeść i nie bedzie problemu tylko po prostu syfjaście, jedna wizyta w macu i spokojnie pęka 1500 kalorii. A jak się czysto jada to wtedy sa problelemy co innego jest zjeść 100g ryżu a batonikiem to uzupełnić Dobór produktów może być

[...] masy ciała też wykonuje się ćwiczenia siłowe jak wiec waga ma spadać? Chyba tylko dlatego ze tłuszcz się spala nie? + czy jeśli np moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2500kcal (juz po uwzględnieniu wszystkich czynników przy liczeniu kalorii) i mam byc na deficycie to mam zjeść 2500kcal i spalić np 2600 żeby być na minusie? Czy zjeść 2500 i [...]

Propa co drugi dzień. Zawsze na 3 dzień po zakończeniu cyklu HCG 4x 2500 co 4 dni Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2019-06-25 12:38:08

Wbij teraz 2*2500 co 3 dni

p.s dodam ze w trzecim tygodniu trzymania 2500 waga stanela w miejscu, ale dlatego ze zaczalem brac kreatyne takze jest usprawiedliwienie ;)

[...] na określony dzień, a nawet i posiłek. W rzeczywistości nie jest to takie istotne. Nie ma potrzeby aby trzymać się tego aż tak dokładnie. Dla naszego organizmu nie zrobi różnicy czy jednego dnia zjemy 2500 kalorii, a innego 3000 kalorii, podczas gdy wyliczone mamy 2750kcal. Istotne jest trzymanie się bilansu kcal w dłuższej perspektywie.

Jest kilka opcji podawania hcg podczas cyklu... Osobiście od lat lecę schematem co 4-5tyg 2x 2500 e3d... Można też bić 500 week przez cały cykl...

Nie no jem około 2500 bo jadam praktycznie ciągle to samo same kaszę płatki owsianę jajka i soczewicę no i chleb z kcal jest ok tylko chcę zacząć tą redukcję właściwię xD bo już 3 raz do niej podchodzę

No 3 dni po ost strzale poszło hcg 2x 2500 co 3 dni i 20 tabsow cloma już. Czyli jakieś 20 pare dni od ostatniego shota testa i parę dni mniej od hcg.

[...] z dietą pewnie masz rację. Z racji tego, że w czwartek jadę na kawalerski na 3 dni, więc postaram się coś ułożyć i zacząć dietę od poniedziałku. Myślisz, że nie jest teraz za późno? Jechałem tą dietą 1800 kcal od 1 czerwca i jak się przerzucę teraz na coś ok. 2700-2500 (w zależności jak wyliczenia wyjdą) to redukcja będzie w miarę skuteczna?

Estro i prolaktyna musi być wyrównana przed pct 7-10 dni po ost testo zaczynasz hcg 2500 co 3 dni Jak skończysz hcg czekasz ok 3 dni i wskakujesz na clomid 50 mg na noc

Masz wyniki badań aktualne? Jak są w normie to hcg 8*2500 co 3 dni Później combo clom i nolva

Estro jak najszybciej do zbica daj aromasin przez 3 dni po 1 tbl, pozniej 1/2 tbl co 2 dni. Po tygodniu wchodzisz na HCG 2500 iu co 3 dni i do kazdej iniekcji 1/2 tbl aromasin

Odstaw atd aby e2 poszło w gore Tydzien po ost testo zacznij hcg 2500 co 3 dni skończysz hcg wchodzi po 2-3 dniach clom

Aha cYli całkowicie odpuścić ari? I obserwować ciało dziś dałem kolejne 2500 ij hcg i czułem mega nawodnienie organizmu i zarys mięśni się tracił , samopoczucie było dobre tylko duża senność jak miałem niższy estrogen czułem cały czas pompę i spałem 4 h co sprawiało ze czułem się jak nowo narodzony .

[...] 100,3kg po 5 100,2 i dzisiaj po 6 tygodniu 100,0. W związku z tym chciałbym zapytać co będzie lepszym rozwiązaniem - rozważam dwie opcje. Opcja A - Obciąć kalorie do 2500 Opcja B - Zmienić nieco plan treningowy i zostac przy 2700kcal. Aktualnie idę planem Pn. cardio Wt. Push Śr. Pull Czw. Legs Pt. Wolne Sob. push Niedz. Pull. Chciałem [...]

1525 to podstawowa przemiana materii wg analizatora skladu ciala. Przy powyzszym treningu spozywalam ok 2500 kcal.

To co kolejne 6*2500 Hcg co 3 dni czy jakoś inaczej?

Ale też 2500 co trzy dni czy inaczej?

Redukcję już zakonczyłem. Od dzisiaj już 2500 kcal jem i daję radę to zjeść normalnie, będę obserwował wagę. Aktualnie 65 a pod koniec redukcji było 63, ale to chyba nie jest tłuszcz, nie ? Skoro 1 kg tłuszczu to coś około załóżmy 7000kcal nadwyzki to a ja nawet zera nie mam ;p W pasie tyle samo, porównując zdjęcia też. Te 2 kg to mogą być tresci [...]