2008

a chciałbyś :) ] Zmieniony przez - wegita w dniu 2008-08-21 21:00:44

hmmm ciekawe i dobre info dzięki. Ja raczej należę do ektomorfik... Zmieniony przez - man_utd w dniu 2008-08-21 20:54:59

MagickY: I wszystko jasne dlaczego stojaki się chwieją :) te 2 "rzeczy" musisz założyć na wkłady do stojaków od dołu. Jak by coś to 695162424 wytłumaczę :) Cieszę się że potwierdziłeś bezpodstawne obawy o stabilność czy wytrzymałość naszego sprzętu :) Zmieniony przez - Kelton w dniu 2008-08-21 20:53:03

zdjecia ZDJECIA AUTORA Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-21 20:53:10

a czy odpowiedni będzie zwykły słonecznik ?a ogólnie dieta sie nadaje? Zmieniony przez - Ancjoszek w dniu 2008-08-21 20:52:05

w sam raz na Matriksa chyba, ze Ostrowia nie pogardzisz? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-21 20:51:43

Ancjoszek orzechy zastępujesz rodzynkami?? orzechy to chodzi o tłuszcz a rodzynki to węgle orzechy zastępuj:olejem lnianym, pestkami słonecznika,dyni,sezamem,siemiem laninym Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-21 20:50:04 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-21 20:50:31

[...] witaminki miesiace XI-IV z przerwami/zmianami. kazdy czlowiek ma swoja wydolnosc i jak sie usiluje ja przeskoczyc to mozna sobie klopotow narobic i najczesciej sie nie udaje. zatem najlepiej cwiczyc tyle na ile organizm pozwala. SLUCHAJ GLOSU STANU ORGANIZMU SWEGO - MOZESZ MIEC GORSZEGO !!! Zmieniony przez - peredhel w dniu 2008-08-21 20:49:35

[...] u mnie( wszysstkie 3 glowy ) moj trening 1)pompki na poreczach ale zrobie tylko 3 powtorzenia i tak 3 serie 2) wyciskanie hantli młotkowo w lezeniu 3) prostowanie rąk z linkami może któryś Pan pomoze?? coz można zrobić, gdyz w ogole nie czuje podczas treningu , że mam takowy mięsień Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-08-21 20:49:02

[...] lniane warzywa to tez zamieniaj inne produkty takze zamieniaj,pamietaj o proporcjach kw.tłuszczowych 1/1/1 lub 1/2/1 podaj wage,wymiary itp 146białka tłuszcze 150g węgle 436g a kcal 2300 cos ci sie chyba pomyliło tu jest ze 3500kcal Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-21 20:44:34 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-21 20:45:35

tribusteron jednak wzmaga produkcje testa. Taa, z pewnością Poczytaj może najpierw badania naukowe... Linki w art. w podpisie... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-21 20:39:49

146białka tłuszcze 150g węgle 436g a kcal 2300 cel masa staż 10miechów kwasy tłuszczowe nadrabiam kapsułkami omega 3 2dziennie bede brał Zmieniony przez - Ancjoszek w dniu 2008-08-21 20:38:58

Kiedy zacząć ?? 3 miesiące temu. P.s. pozy iście kulturystyczne. Zwłaszcza klatka przodem. Zmieniony przez - banangti w dniu 2008-08-21 20:38:27

Gra w pilke asila nog, malo jedno z 2 ma wspolnego. Cwiczyc cale cialo albo w ogole, nigdy nie poprawiam planu bez nog, czy innej najwazniejszej parti. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-21 20:37:03

[...] mówił jaki. Czasem taki niby nikt ze studia potrafi dziarać lepiej niż ktoś ze studia. A mój brat ma znajomego co od 15 lat tatuuje, niestety ten koleś przebywa w zakładzie karnym i tam wykorzystuje swój talent, tam zaczoł dziarać i robi już tak 15 lat, szkoda kolesia a siedzi za głupote. Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-08-21 20:28:25

Smak waniliowy - średni, lekko piaskowy Smak czekoladowy - bardzo dobry, smaczny, śmierdzi Smak jabłkowy - ładny kolor, fajny zapach, średni smak, pieni się jak sku_rwysyn <!!!> delikatnie mieszać, porażka Bardzo dobra rozpuszczalność, żadnych grudek, polecam Zmieniony przez - snow131 w dniu 2008-08-21 20:25:57

to był poprostu zdublowany post zią lece na następne browary, pozdro Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-08-21 20:25:20

Ok, doczytalem sie , ze nieregularne treningi. W takim razie ok, ale na drugi raz pisz, ile czasu sie przykladales ??? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-08-21 20:37:44

napisz co i jak jesz w ciagu dnia... gainer nie zastapi Ci zarcia Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-21 20:18:31

. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-08-21 20:18:19