2008

Teraz Tylko Hi Tec'a używam i uważam je za bardzo dobre suplementy a czy są najlepszego tego nie wiem bo wszystkich Odżywek na Rynku Nie Próbowałem. Pozdrawiam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-11-03 23:28:00

[...] 100g makaronu +100g twarogu poltlustego 7) 100g twarogu poltlustego co o tym sadzicie??? wiem ze to nie jest dieta taka jak powinna byc ale chodzi tutaj tez o kase a taka dieta nie wymaga duzych nakladow a jesli chodzi o monotonie posilkow to mi to nie przeszkadza:) z gory dzikuje za pomoc! Zmieniony przez - chiiiliii w dniu 2008-11-04 06:59:11

[...] to hormon odpowiedzialny za wiele funkcji w organizmie, ale cóż... mus to mus :) Takie "ataki na węgle" - też są podyktowane pośrednio przez huśtawkę z hormonami tarczycy, ale tylko pośrednio( więc nie należy sobie tłumaczyć problemów z nadmiernym łaknieniem tylko tą chorobą...). Zmieniony przez - magdusia83 w dniu 2008-11-03 23:20:02

[...] takze, kategorie wagowe się znikąd nie biorą. Zycie to nie film z Brucem. Malo ktory 60 kg kurczak pokona wielkiego chłopa, do tego trzeba szcześcia oraz b. dużej przewagi w technice. Dltaego rozwijanie mięśni i masy -w umiarkowanym stopniu- zwiększa szanse każdego adepta jakiejkolwiek SW. Zmieniony przez - Endru_85 w dniu 2008-11-03 23:18:11

Kundyk prosze cię, myślisz że z czego mu odleją? Maksymalnie z żeliwa, ale żeliwo odlewane, jest dość kruche... Ze staliwa mu odleją obciążenie? Drogo wyjdzie Ołów jest mało kruchy, ma niską temperaturę topnienia, niską granice plastycznosci, dużą gęstość. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2008-11-03 23:16:26

[...] przez użycie sprzętu nieadekwatnego do zaistniałej sytuacji. Oczywiscie nie mówie że mamy najlepiej dac się pobić/zabić. Ale gdy już będziemy machać teleskopem niczym zorro szpadą to weźmy pod uwagę że jeden sąd nas za to "pogłaszcze po główce" ale drugi już "da nam klapsa". Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-03 23:13:16

[...] "Ja po 4 dniach biegania mam o wiele szczuplejsze nogi" - więc sama sobie poniekąd odpowiedziałaś... Ale powyższe odpowiedzi są dobre - trzeba się "wytopić" ogólnie, żeby spadły nogi - coś o tym wiem, bo sama z tym walczę ... O zdjęciach się nie wypowiem :D Zmieniony przez - magdusia83 w dniu 2008-11-03 23:12:08

slayerek ojcze ale nic ci nie jest? Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-11-03 23:07:50

pocwicz na sucho zawezmiesz sie i bedziesz mial efekty i najwyzej zeby bylo lepiej przed wakacjami sobie wezmiesz spiro ale teraz miska i trening Zmieniony przez - nabity-81 w dniu 2008-11-03 23:07:29

[...] ja do niej przywiązuję bardzo dużą wagę, proporcje 2, a nawet 3 do 1 w czasie jeśli chodzi o fazę negatywną i pozytywną. Poza tym bierzesz zdecydowanie za mały ciężar, machasz tym jak piórkiem, stać Cię na więcej Wiosłowanie - od kiedy przy wiośle odkłada się sztangę na ziemię? Pozdrawiam Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-11-03 23:07:19

[...] barków 3 12 Moje pytanie brzmi: Jak dobierać obciążenia do takiego treningu? Może ktoś stosował już i może sie podzielić spostrzeżeniami? Dziś wykonałem ten trening na obciążeniu, którym do tej pory robiłem po 8 powtórzeń w serii i myślałem że zejdę(pełne przysiady dupą do ziemi) Pozdro. Zmieniony przez - Big_Louie w dniu 2008-11-03 23:08:15

I dobrze. Dobra dziewczyny nie chcą naszego uroczego towarzystwa to ja idę spać. Trzymaj się. Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-11-03 23:03:43

Troche nierówno sie napiełem :p chyba od razu mnie nie pojedziecie? a zreszta mówcie co chceta :p staż 7 miesiecy, lat 17 :) Nie wiem do kogo sie zwrócić ale mam prosbe, usuncie mi jakoś te dwa ostatnie posty, nie wiem dlaczego aż trzy razy to sie zrobiło :/ z góry dziex :) Zmieniony przez - Chinczas w dniu 2008-11-03 23:04:06

[...] tematu ochrony osobistej.Ponadto nie jest na pisane,że kobieta ma wykonywać zadania ochrony bezpośredniej VIPa.Jest sporo ról w zespole ochrony do obstawienia.Może obsługiwać sprzęt elektroniczny-wspomagający pracę BG (antypodsłuchy,zagłuszarki),być specjalistką od ratownictwa medycznego,itd. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-11-03 23:48:47

enan,prop,deca,meta Celuj w te srodki. Enan ladnie by cie kopnal na propie raczej łagodniej. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-11-03 22:58:29

Wawel bo to był oi punk ! Krzyczał oi ,oi ,oi. Yogi pozdrów tatę. Maciek nie widzę co piszesz. Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-11-03 22:55:49

[...] BG) nie ma mowy. A jeśli już napastnik ma taki wybór to musi się znaleźc ktoś kto będzie umiał dobrze ocenić gdzie jak i czym przypuszczalnie można zaatakować kogoś kogo ochraniamy. To nie mięśniak ze swoim efektem psychologicznym będzie umiał sytuację ocenić,tylko dobrze wyszkolony BG. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-03 23:01:59

olej to podciaganie szt do brody i zrob: 1. Wyciskanie sztangi z przodu 8,6,4,4 2. Wyciskanie hantli(arnoldki)6,10* 3. Wznosy sztangielek bokiem 10,10,10* 4. Wznosy sztangielek w opadzie 10,10,10* * w tych seriach rozwazylbym +12powt, lub serie ze zmniejszanym obciazeniem np15kgx6,12x6,8x6.. Zmieniony przez - mały666 w dniu 2008-11-03 22:52:26

W domu mam i ćwicze Ok lece spać narazie Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-11-03 22:49:07