2007

Heh tez sie zastanawialem nad Medycyna.. Zakladałem topic w zdrowiu a Ty Bahu nawet mi cos doradzałes.. Zrzadzenie losu.. %) http://www.sfd.pl/akademia_medyczna%2E%2E%2E%2E%2E%2E_pytanko-t240267-s2.html Wylądowałem też na Akademi tyle że sie różni od Medycznej o 180 stopni %) Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-01-26 12:24:10

[...] Łatwiej by mu było osiągnąć lepszą technikę, więc może byłby teraz na pozycji Hoosta, LeBannera, którzy się ciężko pocą żeby dotrzeć do szczęki wielkoludów. Częściowo tak samo uważamy: zestawianie zawodników o rażąco różnych wagach jest niesprawiedliwe. Od tego są właśnie kategorie wagowe. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-01-26 12:42:12

[...] DO BRODY TRZEBA NADAC SZTANDZE WIEKSZE PRZYSPIESZENIE CO WIAZE SIE Z SZARPANYM RUCHEM. i najwyzej wrzuc troche drązka(podciaganie nachwytem najlepiej za kark . ZA KARK JEST NIENATURALNIE, MOGA WYSTEPOWAC KONTUZJE STAWU BARKOWEGO. LEPIEJ DO KLATKI, A NAJLEPIEJ TO W WASKIM CHWYCIE NEUTRALNYM. Zmieniony przez - grubby8 w dniu 2007-01-26 12:54:00

mozemy sie dogadać<yes> otwierany? i czy ma kod edit miało być za 130 Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-01-26 12:59:34

no miało byc za 130 bez etykiety ale jest za 125 bez niej poszedł priv jesli nie spieszy Ci sie bardzo mozna sie zawsze dogadac Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-01-26 13:02:06

[...] jesli to twoj pierwszy kontakt z kreatyna to kup Vitalmaxa 300gramow wal 2x5g dziennie po cyklu zrob przerwe i kup Olimpowaska kreatyne i powiesz na kotrej ci wiecej poszlo Zapewne po Vitalmaxie bedzie lepiej a jak walniesz na odwrot to milo bedziesz wspominac Olimpa a ta debata nie ma sesnu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-26 13:16:18

Żle myślałeś! Poniżej kwoty którą podałeś (autor postu) można dostać to co opisywał kiedyś W Z O R EK w jedym z postów n/t hgh! http://www.sfd.pl/Norditropin_SimpleXx-t257573-s2.html Alien. podał bardziej realną cenę! Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-01-26 13:20:25

[...] ich długość do ok 30 min. Drugie 30 dać o innej porze. Najlepiej jednak tak jak napisałaś, rano aero, po południu trening siłowy. Dodaj też hiita, spalisz nim o wiele więcej kalorii i w krótszym czasie niż podczas aero. Z tą temp. może jednak warto się jeszcze raz wybrać do endokrynologa? Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-01-26 13:27:47

[...] potasu, no a co najważniejsze bardzo lubie Właśnie otrzymałej paczke od FA Paczka: http://img256.imageshack.us/img256/5509/paczkazx5.jpg Po wyjęciu z kartonu: http://img152.imageshack.us/img152/3673/roz322o380onesy4.jpg A tutaj już próbki: http://img120.imageshack.us/img120/1030/prbkieh3.jpg Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-01-26 13:53:32

Sprecyzuj jakie sa przerwy miedzy dniami 1,2,3 i 4. Jesli nie ma to slabo podzielone... Chromosom: powtarazsz opinie... wiec niepotrzebnie.... poza tym tutaj zajmujemy sie podzialami i tylko podzialami. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-26 14:06:55

yyy...no niestety czas i obowiązki pozwalają mi na treningi 3 razy w tygodniu. Nogi robię w piątek. ale co ? mam to ścisnąć do 2 ??? dla jasności: nogi ćwiczę w piątek. Brzuch na każdej sesji. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-01-26 14:06:56

szczerze mówiąc o tym myślałem, żeby antagonistyczne grupy połączyć. Ale teraz tak. Jak ćwiczę klatkę w poniedziałek to wypadałoby triceps robić z plecami w piątek nie ? Tak, żeby regeneracja była... no i plecy zaraz po sobie 2 razy ??? Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-01-26 14:14:14

[...] " NIe chcem zrobic z siebie karykatury,wrecz przeciwnie....:) Apokalipsa, mozesz wyjasnic o czym zapomnialem jezeli chodzi o mnie :D ? Sadzilem,ze uwzglednilem wszystko, jezeli jednak jestem w bledzie, to prosilbym o wniesienie ewentualnych poprawek - bede wdzieczny. (wiecej na str.28) Zmieniony przez - jOke w dniu 2007-01-26 14:21:25

Ziom masz 43 serie w poniedzialek!!!! Ile on ma trwac, 3 godziny? I to bez nog. Zobacz ten trening: http://www.sfd.pl/Taki_trening_wymyslilem-t290135.html Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-26 14:26:32

a poza drązkiem ćwiczysz czy tylko zalezy na podciąganiu ?? jeżeli tylko na podciąganiu to jedyny trening to co drugi dzień próbuj się podciągać i wkońcu się wyrobisz, a ile ważysz , bo wiesz 16 podciągnięć to b.dobry wynik Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-01-26 14:26:56

[...] Ci nie rosnie bo tak Ci zalezy. A poza tym jak Ci wychodzi 43 serie w 1.5h to srednia przerwa gdzies 1.5 minuty. A gdzie czas na ustawienie przyzadow itd? Za krotkie przerwy masz na budowe masy. Malo serii, dlugie przerwy, duze ciezary, chamskie cwiczenia. Daj organizmowi anaboliczny sygnal. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-26 14:37:00

Kurna 178 cm? Prowokacja... Chyba że nie ćwiczysz na siłowni, a maratony. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-26 14:41:05

chomson i co w tym dziwnego bo nierozumiem ?? Nie nie trzeba skatować do oporu aby rosły, rób tak, abyś miał zapas 1-2 powtórzeń. Pozatym był taki temat progresja a stres. pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-01-26 15:20:34

pełna torba treningowa + ksiązka na aero szamka przed treningiem Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-01-26 15:21:36

[...] dołożyć ?? kasze gruboziarnistą ?? a może ryż ?? banan ? Jogurt ?? i w którym posiłku dodac ?? ojj teraz policzyłem :D zeczywiście za mało mam jedzenia ... w tych produktach wyszło mi ok 1796 kcal hehe, czyli 1000 mi brakuje ... o jaa :D:D to chyba z tą dietą głodny chodził nie bede ;) Zmieniony przez - sebek1200 w dniu 2007-01-26 15:42:21