2007

[...] ile trwa rozgrzewka,jak jest skonstruowana i jaki jest jej przebieg techniczny z odpowiednim naciskiem na intensywnosc,musi byc rownowaga by moc przystapic do treningu. chyba ze sprostujesz kadrą i warunkami fiz czy indywidualnym treningiem stabilizacyjnym przed umowna walką,turniejem.Pozdrawiam. Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-06-25 13:15:04

NAJPIERW MOŻE POSZUKAJ A NIE ODRAZU TEMAT ZAKLADASZ !!!!! Tu masz link do podobnego tematu http://www.sfd.pl/Jakie_%C4%87wiczenia_%C5%BCeby_odchudzi%C4%87_uda_-t339076-s2.html trening + dieta i aeroby !! Jak dla mnie za dużo cwiczen jeszcze do tego po 20 powtorzen a łydek niechcesz cwiczyc ? Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-06-25 12:53:23

...a do tego dzialu zajrzyj za X-czasu jak osiagniesz odpowiednie wymiary, ktore spokojnie dasz rade zrobic na odpowiedniej suplementacji, diecie i solidnym treningu - totez odwiedz wlasnie te miejsca na forum. zdr. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-25 12:49:49

Trening ,aeroby + dieta i będzie good , zrób jak mówi kolega "Mariusz101" . Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-06-25 12:47:45

dzien dobry wiekszosc osob nie lubi niemieckiego, ja lubie ale jest okropnie trudny i nie wiem jak ja skoncze ten kierunek buziaczkow nie rozdaje jedynie damianowi Zmieniony przez - blueeyes w dniu 2007-06-25 12:44:42

A jaka dieta ? i co to oznacz ? --> 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1 raz <-- Zmieniony przez - optick w dniu 2007-06-25 12:43:49

akurat mnie wywalilo na nowa strone Zmieniony przez - bladesc w dniu 2007-06-25 12:37:05

hehe ja jak wziołem duomoxu to dostałem zatwardzenia Sam sie lecze , mam w domu rozwiniętą apteczke znajde wiele leków Dzis przeżucam sie chyba na mocniejszy antybiotyk bo duo jest za słaby Ale szamaj czekolade !! poprawi Ci sie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-25 12:36:35

Powtórka post do kasacji. ;/ Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-06-25 12:36:06

Konkretny czyli masz ułożony jakiś plan serie powtorzenia itp. dane partie w danym dniu o to mu chodziło. Ale czytając twój wcześniejszy post masz jakiś plan. Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-06-25 12:34:14

Tak nie nawidze sie go uczyć nie lubiałem i raczej nikt mnie do niego nie przekona ogólny wstręt do tego co z nim związane, chociaż nie zaprzecze ze nie którzy niemiecko języczni miejscowi ludzie są przydatni w trasie za granicą przynajmniej powiedza którędy droga Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-25 12:32:36

stefan wczoraj na nic nie mialem czasu bo caly dzien spedzilem w kiblu i do tego dochodzi faza "qrwa zoladek pusty pewnie beda spadki " Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-06-25 12:29:57

[...] bo to poszerzy Cię jeszcze w pasie a tego raczej nie chcesz nie?? I po drugie odradzałbym ćwiczyć narazie nogi, wystarczy jak będziesz biegał itd. bo pewnie je też masz "duże" i chyba nie chciałbyś żeby się jeszcze bardziej rozrosły nie? Ale to tylko moje sugestie. Pozdrawiam! Zmieniony przez - mustafa90 w dniu 2007-06-25 12:30:30

Jakie chcesz widzieć efekty po uzupełnianiu diety w białko ? Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2007-06-25 12:23:12

ogolnie bez sensu ze ty sie dopiero teraz pytasz o tego typu rzeczy ale: wypelnij ankiete napisz po ludzku cykl jaki masz obecnie to moze cos sie jeszcze pomoze. a poza tym POCZYTAJ forum, bo widac z oczytaniem tu u ciebie na bagier. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-25 12:21:32

1-4 meta 20mg/ed 1-10 enan 250 e5d 1-10 bold 400 ew ewentualnie zeby utwardzic dodalbym wino 30mg/ed mozesz tez zamiast enana dac suste jesli na nia dobrze reagowales generalnie w tych srodkach bym oscylowal no i skup sie na DIECIE! Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-25 12:19:37 Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-25 12:19:58

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=209760113 zapraszam gratis dokladam motorolę E362 Zmieniony przez - ON77 w dniu 2007-06-25 21:43:21

[...] sztangą łamaną. Powinno styknąć:) No i dobrze by było dobrą dietę n lekkim deficytem i odpowiednią ilością białeczka.No i na koniec , zaczynaj sobie serie tak żeby zrobić 12-14 ruchów i w każdej nastepnej dokładaj ciężar zmniejszając ilośc powtórzeń tak do 8 czyli np. 14-12-10-8. Pozdrawiam Zmieniony przez - dusty81 w dniu 2007-06-25 12:18:58

damy rade Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-25 12:17:07

[...] diete takze moze cos jeszcze wejdzie na sucho :) A moze zamiast omki i winka cos innego ? Aha co do odbloków to jak chce brac wins to musze zastować odbloki przed cyklem ? (clomid) Ostatni shot omki byl 3 dni temu i za bardzo nie chce przyrywać... Licze na pomoc bez zbędnych komentarzy :) Zmieniony przez - adidas12 w dniu 2007-06-25 12:08:56