18

hmmm jakos dziwnie mi wyglada cykl MIESIECZNY z gainera ..... jak wygladasz z dieta i treningiem ? zdeycydowanie moze to ulatwic z odpowiedzi na twoje pytanie Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-07-16 18:31:03

nie zdazyłem edytowac jesli masz skale do 30 do jedna miarka Profi whay mass, białek to 10 gramów Natomias Jedna płaska miarka Carbo to 15 gramów Troche sie nie zgadza z tym jak ja wazyłem moze tam jest waga produktu plus waga miarki Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-15 22:26:18

1 nie ten dział. 2. nie jesteśmy forum wróżącym 3. ile masz lat?? jak 91" to daj sobie spokój z takimi środkami jak omnadren Zmieniony przez - Dziasu w dniu 2007-09-24 18:53:27

No wlasnie nie mam za bardzo jak tego wyslac kurierem, chyba ze w ktoras sobote. Nie ma u Ciebie mozliwosci odbioru osobistego? Musze je zwazyc i zobaczyc ile kurier bedzie kosztowal, za pobraniem czy przelew na konto? Zmieniony przez - omi87 w dniu 2010-08-27 11:18:38

no mam 18 lat i 165 cm :/ narazie nic nie chce brac, znaczy sie zastanawiam sie, ale to dopiero za ewentualnie jakies pol roku. Konkretnie zastanaiwam sie nad meta, a kumple wala strzaly no i urosli i to sporo nietylko w szerz ;p

spoko, 18 lat to mozesz jescze urosnac pare centymetrow. ja miedzy 20-21 uroslem 1 cm, na pocieszenie... jak bedziesz dobrze porobiony to nawet majac 165 cm bedzie good.

owszem konkretny plan FBW bez zabawy w zbedne pyerdoly (rozpietki itp) z samymi podstawami (siady, ciezkie wiosla itp) Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-15 18:39:06

Do 18'tki ucz się techniki trenowania i zgłębiaj odżywianie. Suple nie potrzebne.

Oto link do artykulu. Z tego co sie orientuje to byl juz jakis czas temu na forum. http://www.sendspace.com/file/5wjn68 Takich ksiazek jest wiele i nie neguje tego, ze dodawane sa pewne skladniki, ktore w UE nigdy nie beda dopuszczone Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-03 18:30:37

Ale pisze że to białko mogą spożywać osoby powyżej 18 roku życia a ja mam 16.

finderx ajak prawda Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

[...] nizej.. Ostatnio 14latkowie zalewaja forum nie chce mi sie znowu pisac bo mozna troche poczytac.Co jeszcze. Dieta nie jakas tam a ulozona z glowa, najelpiej w dziale odzywianie i tez dac ja do oceny. Narazie tyle ode mnie. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-22 21:17:15 Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-22 21:18:17

MlodyJagla narazie dostrzegasz same plusy no to zdrowia na przyszlosc zycze. Ja mam 18 lat i juz nie tylko same plusy dostrzegam, ze tak wczesnie zaczalem. Juz zaczynam dostrzegac minusy w postaci roz***anych stawow barkowych, w postaci "chrupania" w miednicy, problemow z kolanami. Wszystkim mlody nieusluchanym zapalencom na silke [...]

jak bym brał np tak,że w dt 30g nitro 30min przed treningiem,a 4tbs po treningu,a np w dnt tylko 4,6tbs cm3 byłoby czy inaczej to zrobić? Zmieniony przez - Robert111TB w dniu 2012-07-02 11:18:28

Standard przy intensywnym trybie życia to komplety zestaw witamin i minerałów, magnez b6, cynk, omega 3, białko jeżeli są braki w diecie a to tego okresowo kreatyna, przedtreningówki, bcaa. Ja osobiście nie preferuje 80 % suplementów, większość to pic na wodę. Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-10-13 10:47:18

bartoszw1 Zabanowany do :2009-01-17 18:24:47 bartoszw11 Zabanowany do :2009-04-06 22:04:29 za takie texty jak cytowane przez BL wysyłane na priv, ode mnie mialbys permanentnego bana

W SUMIE ZA***ISTA WYPOWIEDZ ALE JESZCZE RAZ...PRZYPUSCMY ZE TRENING ZACZYNAM O 18 A KONCZE O 19-30...O KTOREJ GODZINIE I CO DOKLADNIE ZAZYC... DZIEKI PZDR

HMB możesz kupić jak najbardziej jako antykatabolik, ewentualnie może też być tauryna. Jeśli masz 18 lat, to jeszcze możesz chwilę wstrzymać się z ZMA i TT, ale nie tak długo. Jeśli kreatynę odstawiłeś 3 tygodnie temu to nie jest to idealna sytuacja, ale ja bym jednak wziął creafusion. Sam jestem w tej chwili w takiej sytuacji, że biorę creafusion [...]

staz,wiek,przebyte cykle dotychczas... i jak z dieta? kurcze ludzie piszcie cos o sobie nikt tu wrozka nie jest Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-04 18:32:31

ZAPRASZAMY na Turniej piłki nożnej zespołów amatorskich w obiekcie Swobodna Przestrzeń pod balonem w miejscowości Cisie. Turniej odbędzie się w trzy niedziele - 18.01; 01.02; 08.02 PULA NAGRÓD PONAD 2500 ZŁ ROZGRYWKI GRUPOWE 12 GRUP PO 3 ZESPOŁY (2dni) 36 drużyn FINAŁY 12 NAJLEPSZYCH DRUŻYN Z GRUP + 4 Z NAJLEPSZYM BILANSEM (drabinka 1 dzień) 16 [...]