18

Witam mam 17 lat 9 miesiecy stazu, myslalem sobie zrobic pierwszy cykl kreatynowy ALE czy robic go teraz czy poczekac rok?? Bo teraz bedzie pare 18 i jak skoncze cykl i przyjda imprezy 18 to efekty po cyklu moga pojsc na marne po alkoholu a pierwszy cykl podobno daje najlpesze efekty. To jak przeczekac ten rok czy robic juz cykl??

Heh, w sobote lece do PL, to sie dopiero naslucham od zyczliwych znajomych i ciotek Dobrze, ze moja mama jest zyciowa kobieta, bo chyba bym zwatpila w swoje "metody" Obli potrzebuje porady Juz wiadomo, ze dopadl mnie zastoj, waga i obwody stanely, niby wygladam jakos tak mniej trzesaco sie, chyba jeszcze troche w plecach uroslam, [...]

[...] więzadłach, ścięgnach a nie w ukł.kostnym..ufff ufff...kwestia rozluźnienia. Dlatego dzisiaj odpuściłam basen, zakwasy mijają się z celem fizjoterapii OLA je na sucho białko bo ja jej podałam taki pomysł Agatka - nasz Bystrzaku King szamię, szamię posłusznie Po jakim czasie Ty odczułeś poprawę? Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-08-05 17:18:18

Jak dla mnie 30 zł więcej i masz elegancki sprzęt na lata bez porównania z tamtymi. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/11 Zmieniony przez - KIFAF w dniu 2009-08-18 18:58:05

[...] ci mozna tylko odwagi, ze zdecydowales sie wkleic takie foty:) A co do wynikow silowych chocby na barki, to bardzo ciekawe biorac pod uwage fakt, ze ty nie masz barkow... pozostalych miesni zreszta tez:P No ale niech ci bedzie:P Zalozmy, ze naprawde jestes tak silny jak twierdzisz:) Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2009-08-18 22:18:49

nowe okladki flexa - jedna bedzie wybrana Zmieniony przez - scR w dniu 2009-08-18 23:23:30 Zmieniony przez - scR w dniu 2009-08-18 23:23:54

Trochę to wszystko dziwne. Najpierw czytam: Okazało się że ten złocisty napój, ma właściwości odchudzające! Dlaczego? Otóż powoduje on odwodnienie tkanek By kilka linijek niżej natknąć się na: Myślisz, że alkohol zawarty w piwie odwadnia organizm? Niekoniecznie! Rozumiem że piwo odwadnia organizm, ale sam alkohol ma z tym nie wiele wspólnego? [...]

1-8 enan 500mg week 1-6 meta 30-40mg ed 9-10 hcg rozbite 5000j 11-18 omo 750mg week 11-18 npp 400mg week albo masteron w podobnej dawce 19-21/22 taper propkiem dawki na twoją wage odpowiednie,mniejszych nie ma co dawać jak chcesz efektów nie tylko namiastki wspomagania

To będzie wyglądać to tak... 1-5 meta 30mg ed w 6tygodniu taper 25,20,15,10,5,5,5mg 1-8 enan 200mg e3d 9-10 HCG 5000j.u (jak to rozbić??) 9-10 clen 10-18 omo 250mg e3d 10-18 masteron 100mg e2d 19 prop 100mg e2d 20 prop 75mg e2d 21 prop 50mg (jak z odblokiem??)

luki ten: 1-8 enan 500mg week 1-6 meta 30mg ed 9-10 clen+hcg 11-18 omo 500mg week 11-18 npp 400mg week 19-21 prop e2d 100/100/50

http://www.youtube.com/watch?v=D7gjvXWz8NA tylko skad ja tyle papiera wezme, mam nadzieje, ze potanieją o 20000zł do 2011 Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-08-23 18:25:04 Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-08-23 18:25:48

korwa ja nie mam samochodu od starych,w ogóle nie mam,a choj z tym bo nie mam prawka korwa jak bym miał taką fure jak dał sraka to wszystkie dupy byłby moje Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-23 18:45:20 Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-23 18:46:43

dzięki a co polecisz na pobudzenie srodkowej i górnej częsci klatki?? Mój trening tak wygląda na klatke: -skos góra hantle 40stka 10ruchów,35-12,30-18,25-20 -pożniej ławka płaska 100-10ruchów,80-12,60-18,60-20 (jak robie drugie ćwiczenie płaską to zawsze mi słabo idzie,ale za to lepszy efekt widze) -na koniec rozpietki na lekkim skosie 25-12 [...]

[...] z kurczaka + Isolate 40gr. Kcal: 464.20gr./ B-72.25gr./ WW-40.24gr/ T-2.12gr. Efekt po 6 tygodniach: Od tych zdjęć minęło już dwa tygodnie i forma przez ten czas skoczyła dosyć mocno.Ostatni etap czyli trening + dieta i fotki wkleję jutro. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-09-01 18:12:41 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-09-01 18:15:47

jak piszesz ze cos wyczytales to pisz gdzie to wyczytales. juz nie odnosze sie do tej wypowiedzi, ale mowie o ogole. bo np jedna osoba napisze ze cos wyczytala w gazecie Fakt inna wyczytala na portalu internetowym jeszcze inna na blogu prywatnym a jeszcze inna jeszcze gdzies tam Zmieniony przez - freesamen w dniu 2009-09-03 23:18:18

[...] że strasznie się wrzyna w dłonie, ale i tak się ślizga jak nim WL robiłem z 95kg to jedyne co czułem, to były dłonie, jakby mi ktoś mi je podpalił strasznie trzeba uważać jak się kupuje gryf swoją drogą strasznie mi dłonie zdelikatniały przez wakacje, trzeba będzie znowu się przywyczajać Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-04 22:18:47

[...] -wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w górę - 4s(8-12-16-20) -wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej głową w górę(40stopni) - 4 s(15-18) -rozpietki sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej głową w górę(40stopni) - 4s(15-18) Biceps: -uginanie ramion podchwytem stojąc sztanga prosta- 4s(8-12-16-20) [...]

[...] jezyku PL " Najtansze sterydy i viagra w Sharm el Sheikh". Ceny sa bez negocjacji: deca durabolin 1ml 50 mg 2-2,5 $ Sustanon 250 4 1-2$ nandrolon decanonate 10 ml 18-20$ stanazolol 50 mg -200tab (tajlandia) 90$ pregnyl 30 8-10$ ephedrina 10 tabletek (20 mg jedna) 1-2$ winstrol zambon 1 ml 2-7$ viagra 30 tabletek 100 mg 60-80$ viagra [...]

w sumie jakby "dobrze" zmierzyć to 60 będzie ja przysiady robiłem 3x w tygodniu przez kilkanaście tygodni (może nawet i 20) i powiem, że to niewiarygodne jak nogi potrafią się szybko zregenerować a liczba powtórzeń 5 i niżej Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-08 18:45:34