18

U mnie to dlatego, że dziś low carb, jak on stosuje, w dnt ma podobne myśli . Co do lodów , ja najbardziej lubię na śmietance, belcanto z biedronki polecam, są na śmietance kremówce :) Ale to akurat ciężko wliczyć {:-( Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2016-05-11 18:34:04

[...] - poniedziałek 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 74,1kg(-1,4kg) Pas: 80,5cm(-1cm) Talia: 78cm(-2cm) Makro: DT: WW 250->200g FAT 100g DNT: WW 50g FAT 100g Tydzień 5 18.04.2016 - poniedziałek 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 72,8kg(-1,3kg) Pas: 78cm(-2,5cm) Talia: 76cm(-2cm) Makro: DT: WW 200g FAT 75g DNT: WW 50g FAT 75g Tydzień [...]

[...] do spalenia ciut tłuszczu to może tak agresywnie jechać, ale jak ktoś chce spalić 10kg fatu to nie może po miesiącu zjechać już na 1600kcal bo przed nim jeszcze dobre kilka tygodni/miesięcy redukcji i co robić? edit: Już pomijam jak się człowiek męczy jak ma poniżej tych 2tyś w DT... Zmieniony przez - chudywysokigrubas w dniu 2016-05-22 18:15:14

[...] a innego więcej - granica błędu. Kur%%, czuję się jak bym zaczynał z tym przygodę. Haha ! %-) Od dziś mega easy podejście :-) Po raz kolejny - NIE JESTEM ZAWODOWCEM Czarna jak to przeczyta to pewnie się pośmieje. Jak reszta. Mam przebłyski, czuję się jak Maksym. Poezja? Nie. Ale piszę :-D Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-05-22 18:49:37

[...] - poniedziałek 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 74,1kg(-1,4kg) Pas: 80,5cm(-1cm) Talia: 78cm(-2cm) Makro: DT: WW 250->200g FAT 100g DNT: WW 50g FAT 100g Tydzień 5 18.04.2016 - poniedziałek 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 72,8kg(-1,3kg) Pas: 78cm(-2,5cm) Talia: 76cm(-2cm) Makro: DT: WW 200g FAT 75g DNT: WW 50g FAT 75g Tydzień [...]

młodociani 16-18 chyba kasowali w naszym więcej od managerów %-)

[...] - poniedziałek 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 74,1kg(-1,4kg) Pas: 80,5cm(-1cm) Talia: 78cm(-2cm) Makro: DT: WW 250->200g FAT 100g DNT: WW 50g FAT 100g Tydzień 5 18.04.2016 - poniedziałek 100% realizacji założeń Pomiary: Waga: 72,8kg(-1,3kg) Pas: 78cm(-2,5cm) Talia: 76cm(-2cm) Makro: DT: WW 200g FAT 75g DNT: WW 50g FAT 75g Tydzień [...]

/SFD/Images/2016/6/14/c8d91db0eb744fc5b00d5b5cab458543.png Było dziś smacznie, ALE powiem szczerze, jest godzina 18, a ja już zjadłam wszystko na dziś, ostatni posiłek był fajny(racuchy truskawkowo-kokosowe) , ale nie na tyle sycący, aby wytrzymać do wieczora, ehh ,:'-( poza tym trenowaliśmy sobie dziś w tym samym czasie, ukochany w pracy, smaży [...]

[...] od trenerki pomógł bardzo sobie poukładać w głowie, jak można pracować z moją chorobą. EDIT - zaraz mnie wyśmieje któryś z chłopaków...ale damn, no jak pomyślę, że z moimi kolanami miałabym bazować trening na przysiadach, i wykrokach - bo tak się przyjęło, to już mnie boli na samą myśl. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2016-06-17 18:07:28

Na razie sylwetka od tyłu tak się prezentuje, jestem zadowolona z pleców, ale kurde, te nogi to kiedyś zejdą??? Z Dianą ustaliłyśmy że dodajemy aeroby na czczo. Oby to coś dało /SFD/2017/7/25/fd4d2f384ddb46c08e57327fd66cd453.jpg Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2017-07-25 18:54:52

Przetarcie jest , forma fajna Będzie tylKo lepiej Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-18 00:48:02

już mi się podoba i odkładam kasę :D przerażały mnie zastrzyki ale weszło tak gladko że musiałem się upewnić czy rzeczywiście wbiłem ;/ :D tym bardziej że żona dała zielone światło i stwierdziła że skoro chce się realizowac to żebym to robil :D ale z głowa i z badaniami . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-10-05 18:20:40

[...] strzale ;) z tym że ja w udo i czekałem do 12ej, bo, jak to napisałem, na filmie "W samo południe" padały najlepsze strzały ;) Za 3 miesiące to będziesz pytał jak długo można lecieć bez odbloku ;) Ja też we wtorki, a drugi różnie, czasami w piątek, a czasami w sobotę i nic się nie dzieje. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-10-05 18:28:02

[...] i progesteron i morfo podstawowa 2. Z wyliczeń z kalendarza do środy kiedy to odbiorę wyniki badan w sumie przyjmę 10 calych tabletek aromasin , czy brać normalnie cały czas aż do otrzymania wynikow ?? czy np przerwać ( dziś mam przyjąć ) żeby wyniki były bardziej wiarygodne Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-12-05 18:21:00

[...] week - wynik jak wyżej - samopoczucie lepsze ale dalej slabe libido -- 2 tygodnie bez aromasinu i 3 tygodnie aromasin 1/4 tabs 2x week - wynik jak wyżej - samopoczucie bajka - tylko koło 17 lekkie sennosci po pracy , libido jakbym miał 18 lat ( cały dzień na stojąco :D) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-02-20 06:08:09

Ostatnie badanie progesteronu. 15.01.19 PROGRESTERON 0.24 norma 0.05 - 0.149 A w listopadzie było 0.18 no to to juz stary nalezy do Ciebie, w sensie decyzja. nie ma w medycynie leku na zbicie progesteronu. na niektorych, jak juz wspomnialem, dzialaja pochodne dht typu proviron, masteron itp. , tak wiec to jest dokladanie kolejnego sterydu tylko [...]

[...] ( na mostku już ) żelazo 28 i potem 27 Dziś odbieram wyniki sądząc że będzie tylko lepiej bo cały czas mostek a tu taki zonk %-) Test 7.02 ( norma do 8.36) Estradiol 18.6 ( norma do 43 ) Hemoglobina 17.2 Hematokryt 50 Prolaktyna 193 ( do 456) ŻELAZO !!!!! 48.87 ( wywalone jakbym był na cyklu gdzie miałem 51 czasami ) Samopoczucie [...]

co to znaczy ferrytyna idealnie? jezeli nie masz jej w okolicach 130 to znaczy, ze idealnie nie jest. pamietaj ze norma referencyjna (laboratoryjna) to jedno, a norma funkcjonalna to drugie i tym sie interesuj, a nie referencyjna. Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu 11/10/2021 18:46:50

[...] nie masz jej w okolicach 130 to znaczy, ze idealnie nie jest. pamietaj ze norma referencyjna (laboratoryjna) to jedno, a norma funkcjonalna to drugie i tym sie interesuj, a nie referencyjna. Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu 11/10/2021 18:46:50 Tak mi lekarka podsumowała na podstawie wyników . Ferrytyna wyszła 155 przy normie 30 do 400

[...] tolerancje bo od miesiąca spożywam 1 tabs na tydzien podzielony na trzy porcje ( Poniedziałek , Czwartek , Sobota ) i wynik 3 tygodnie temu 61 a dziś odebrałem i 71 . o co kaman ;/ i teraz nie wiem czy dać dwa razy w tyg ale po pół tabsa i badania za 2 tyg czy 3 x po pół tabsa . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-11-29 15:18:57