...
Napisał(a)
gram w kosza i chce poprawic swoj wyskok. jakie ćwiczenia powiniennem wykonywać na siłowni ?? doradźcie...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
było co na ten temat całkiem niedawno. poszukaj
...
Napisał(a)
tomaszw88 robiłeś ten trening żeby go polecać?? daj se spokuj z dunksem bo kolona ci nie wytrzymają. Powiem ci że przy treningu typowo masowym wyskok z dwóch nóg polepszył mi sie o jakieś 4-5 cm.
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
...
Napisał(a)
'tomaszw88 robiłeś ten trening żeby go polecać??'
tak, i dlatego go polecam
w opisie tego treningu jest napisane ze jest to ciezki trening i ze kolana moga nie wytrzymac, wiec cheetahh niech sam zdecyduje
tak, i dlatego go polecam
w opisie tego treningu jest napisane ze jest to ciezki trening i ze kolana moga nie wytrzymac, wiec cheetahh niech sam zdecyduje
...
Napisał(a)
O kolana trzeba dbac, ale zawsze jest glukozamina... Mi pomogla na spore bole.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
moj kolega z druzyny siatkarskiej go robił... i mówił ze kolana nie wytrzymuja, zaprzestał gdzies w połowie ale wyskok ma pieronsko wielki :]
!!.. nie ma masy nie ma klasy ..!!
...
Napisał(a)
są tysiące innych treningów na wyskok tak samo cieżkich i mniej kontuzjogennych więc wbijaj na ogólnorozwojówke i czytaj
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
Następny temat
Zastuj w przyrostach
Polecane artykuły