ważne pytanie?

siema:)Jestem nowy na tym forum mam do was pytanie czy istnieje jakiś klub ARMWRESTLINGU w Białymstoku.Pilnie poszukuje takiego klubu zawsze interesowało mnie siłowanie na ręke.Czekam na wasze odpowiedzi

czesc,
niestety, ale nie ma u Ciebie zadnego oficjalnego klubu zajmujacego sie armwrestlingiem. Najblizej masz chyba do Warszawy z tego co mi sie wydaje. Bardzo fajnie ze jestes zdecydowany to trenowac i dlatego pytaj o wszystko, a pomoge Ci w doborze cwiczen specjalistycznych i powiem jak je wykonywac na normalnych maszynach kulturystycznych w kazdej silowni co sa... pozdrawiam serdecznie

to troszke lipa że nie ma takiego kulbu w białym ale to nic może z czasem będzie.Na swojej siłce posiadam sprzęcik raczej do treningów ogólno rozwojowych,brak tam sprzętu do trenowania-tej dyscypliny"siłowanie na ręke"owszem są wyciągi i inne ******ły ale brak jest np.stołu do sparów itp.dlatego właśnie myślałem o jakims klubie armwrestlingu.

przyznam szczerze, ze ja rowniez trenuje na zwyklej silowni, gdzie nie posiadam specjalistycznych sprzetow do armwrestlingu, ale pomimo to odoszedlem do czegos... podstawa to checi i tyle!! musisz rozpoczac trening katow, mianowicie wyonujesz ruch ramienia od kata prostego w gore, co zwieksza sile bicepsa... sporo masz o tym na forum, a wiec poczytaj sobie. CO do sotlu, to znajdz kogos kto CI zrobi taki stol i bedziesz mogl sparowac. Dobrze miec jeszcze drugaosobe co tez chce to trenowac i napewno bedzie Wam latwiej. projekt stolu moge Wam dac, a na poczatek wystarczy. Chyba ze masz kaske na stol orginalny ze strony www.armpower.net za 1500 zl..
pozdro

kasy nigdy za wiele jakoś to będzie stół się zrobi.Predyspozycje do uprawiania tego sportu mam w sumie nie najgorsze 43,5 w bicku i 36 w przedramieniu siłki też dużo posiadam 165 na klate,215 w martwym jakoś z rękami nie ma problemu przydałoby się troche jeszcze łape powiększyć-a w szczególności przedramie znasz jakies dobre ćwiczenia

spoko ludzie są na "sfd" bo na innym forum to czepiają się o byle co,jesteś nowy na forum to odrazu po dupie dostajesz od wejścia a tu tak nie ma jestem mile zaskoczony:)

Na przedramiona duzo jest cwiczen, bardzo dobre w rozwoju to:
-nawijanie i odwijanie sznurka na drazek, skręt nadgarstka na zewnątrz(pronator), uginanie nadgarstków ze sztangą oraz sztangielką(tutaj polecałbym półruchy), uginanie ramion nachwytem(na siłe półruchy),mozesz cwiczyć także na wyciągach
Duzo mozesz dowiedziec sie z tąd http://www.armpower.net/index.php?page=armpowermagazine 

Misiek Ci dobrze doradzil w sumie...
ciesze sie ze na SFD CI sie podoba, ale czesciej tutaj wpadaj
wiesz co do Twoich wynikow to jestem pod wrazeniem, bo ssa naprawde rewelacyjne...! niestety armwrestling to nieco inna dyscyplina sportowa, w ktorej nogi lepej miec szuczple, a wiec ich sie nie trenuje (zabieraja wage) klatka tez nie gra wielkiego znaczenia, ale silne przedramiona i bicepsy to koniecznosc! dobrze tez miec dlugie i silne palce. podstosuj trening bardziej pod armwrestling i wytrenuj miesnie i powzmacniaj sciegna bo to one graja rownie wazna role...
pozdrawiam

spoko dzięki za rady:)Postaram się częściej wpadać na forum