misiek0030

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4275

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Elbląg

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 08.05.2010 (10:20)

Data rejestracji 25.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Franco Bodypictures: galeria warta obejrzenia http://www.francobodypictures.net/bio.html	11	2009-05-30 09:51
Aktualności - Sporty Siłowe	TECHNIKA TRENINGU bardzo ważną role w pojedynku odgrywa prócz nadgarstka i palców także biceps. bez tego ważnego elementu nie ma co podchodzić do stołu. biceps trzeba trenować 2x w tygodniu, przy czym szczególną uwage należy zwrócić na ćwiczenia izometryczne.	2	2006-09-27 15:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Ilość powtórzeń jak to jest z tymi powtórzeniami, ostatnio zauwazylem ze wiekszosc programów treningowych publikowanych w sdw zawiera w wiekszosci cwiczeniach od 10-12powt., rzadko zdarza sie aby zawodnik wykonywał mniej powtórzen a wiadomo ze na siłe najlepiej	2	2006-08-07 19:43
Aktualności - Sporty Siłowe	ELBLĄG witam. czy ktos jest z elbląga kto trenuje lub chce zacząć trenować armwrestling, bo tak w pojedynke to cięzko bedzie osiągnąć wysoki poziom.	4	2006-06-21 17:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2009-07-27 22:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2009-07-09 22:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2009-07-09 22:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2009-07-09 22:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2009-06-27 10:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2009-06-27 10:07
Z archiwum kulturystyki	"LEW Z LIBANU" SAMIR BANNOUT	2009-06-25 10:03
Z archiwum kulturystyki	Roland Kickinger	2009-06-19 10:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2009-06-18 16:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Markus Ruhl aktualna forma	2009-06-06 10:53
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2009-06-05 19:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2009-06-05 19:10
Z archiwum kulturystyki	Co sie stało z Miśkiem Francois ?	2009-03-05 11:52
Z archiwum kulturystyki	Co sie stało z Miśkiem Francois ?	2009-03-05 11:51
Z archiwum kulturystyki	Co sie stało z Miśkiem Francois ?	2009-03-05 11:51
Z archiwum kulturystyki	Co sie stało z Miśkiem Francois ?	2009-03-05 11:50
Z archiwum kulturystyki	Co sie stało z Miśkiem Francois ?	2009-03-05 11:49
Z archiwum kulturystyki	Co sie stało z Miśkiem Francois ?	2009-03-05 11:47
Z archiwum kulturystyki	Co sie stało z Miśkiem Francois ?	2009-03-05 11:46
Z archiwum kulturystyki	Co sie stało z Miśkiem Francois ?	2009-03-05 11:45
Z archiwum kulturystyki	Co sie stało z Miśkiem Francois ?	2009-03-05 11:44
Z archiwum kulturystyki	Co sie stało z Miśkiem Francois ?	2009-03-05 11:42
Z archiwum kulturystyki	Co sie stało z Miśkiem Francois ?	2009-03-05 11:41
Z archiwum kulturystyki	Co sie stało z Miśkiem Francois ?	2009-03-05 11:41
Z archiwum kulturystyki	Co sie stało z Miśkiem Francois ?	2009-03-05 11:40
Z archiwum kulturystyki	Co sie stało z Miśkiem Francois ?	2009-03-05 11:39
Z archiwum kulturystyki	Co sie stało z Miśkiem Francois ?	2009-03-05 10:28
Z archiwum kulturystyki	Co sie stało z Miśkiem Francois ?	2009-03-05 10:27
Z archiwum kulturystyki	Co sie stało z Miśkiem Francois ?	2009-03-05 10:27
Z archiwum kulturystyki	Co sie stało z Miśkiem Francois ?	2009-03-05 10:26