Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

witam wszystkich!!!!!!!!!!
jaki proponowalibyscie trening dla mojej dziewczyny????
ogolnie to wyglada bardzo ok!!( 52 kg, 169cm wzrostu)tylko chce male boczki zrzucic i ogolnie troche 'zdrowiej' wygladac.
z gory dzieki za pomoc!!!!!!!!!!!!!

W większości przypadków polecamy:

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

SFD - SFD Shaker CENA: 8.00zł

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

jak dopiero zaczyna to act, pozniej fbw lub hst+aeroby

po co dziewczynie hst?

Niech sobie zrobi trening siłowy , ułoży dietę ( tylko porządną dietę nie głodówkę ) i doda aeroby

Możesz zerknąć do dzienników treningowych i podpatrzeć jak ćwiczą dziewczyny