seks a triceps

Witam,

Wiekszosc cwiczen na plecy na maszynach wymaga zaparcia sie klatka piersiowa o oparcie (nacisk jest nawet troche mocniejszy niz kiedy lezymy na brzuchu i "wioslujemy" sztanga). Moje pytanie dotyczy wplywu tego nacisku na same miesnie klatki (pochodna tego tematu jest spanie na klatce piersiowej, ale o tym problemie juz gdzies slyszalem).
No wiec jak to jest? Czy takie naciskanie na klate w czasie cwiczenia plecow wplywa negatywnie na rozwoj klatki? Czy mozna w takim razie zapierac sie nogami?

Co to za niemiecka nazwa tematu?

Poprzednim razem jak zrobilem nowy powazny temat to odpisaly mi 2 osoby i to nastepnego dnia. Wiesz moze jak to jest z tym naciskiem?

Nie wplywa negatywnie. Jesli czujesz zbyt duzy ucisk wykorzystaj nogi aby zminimalizowac nacisk . Glownie problemem moze byc oddech kiedy nacisk na mostek bedzie zbyt mocny.


pozdrawiam

No to czyli za dobrze jednak nie dziala nacisk jak rozumiem
no dobra to sprobuje sie zaprzec nogami. Ale jak raz sie dzisiaj zdarzylo to sie nie bede przejmowal.

Dzieny :]

Silownia to sport dla facetow wiec takie szczegoly puszczaj mimochodem. Jesli nie wplywa to na stan Twojego zdrowia i tego o czym pisalem o oddychaniu to jest okej.


pozdrawiam

Kurde a miałem nadzieje na ciekawą dyskusje jak triceps działa na rozpieszczanie kobiet :D

Podstawowy mięsień razem z przedramieniem