SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wykład dr Ron Rosendale INSULINA

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 15571

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 209 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16009
No wędlina z swojego świniaka - super sprawa. Ja dużo takiej jem i zawsze masówka szła mi bardzo dobrze. Jednak najlepsze z własnych zwierząt są jajka - kto jadł jajka prosto od kury ten wie - dużo większa gęstość białek i same jajka dużo większe.

Pozdrawiam
Adam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1568 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44776
Artukuł kogos kto kreuje diete niskoweglowodanowa,dla mnie akurat taki model odzywiania to lipa.Podchodzilem pare razy do tluszczowek,diet nisko ww i to nie dla mnie.Przyrosty zerowe,miesien plaski,nie nabity,pompa zerowa na treningu.Czulem,ze sie wogole nie rozwijam a wrecz cofam w tyl.Po powrocie do wegli wszystko zaczelo sie zmieniac i dlatego wegli sie trzymam.Zreszta sportowiec jedzie na glukozie taka jest biochemia i nikt tego nie zmieni a wcisaknie ludziom,ze tluszcz lepszy to nie tedy droga.

Dla przykladu zwolennik diet nisko www,wlasciciel gazety Optymalnik i strony dobradieta.pl Pan mgr inż.Witold Jarmołowicz znajacy sie na rzeczy napisal artukuł.

wersja w pdf


http://www.danwit.pl/artykuly/dlaczego-sportowcy-wola-glukoze.pdf

Zmieniony przez - nrw w dniu 2010-05-15 17:59:39

Zmieniony przez - nrw w dniu 2010-05-15 18:01:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Dibo22 V-Mistrz SFD
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 4502 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 71758
wreszcie przeczytałem. Art daje trochę do myślenia, jednak taka dieta nie dla mnie, przerabiałem to obcinałem węgle, przed treningiem używałem oliwy lub oleju z pestek winogron, treningi robiło się fajnie, ale ani przyrostów, ani tym bardziej siły o którą głownie mi chodziło, poza tym diety niskowęglowodanowe podobno powodują jakieś negatywne zaburzenia w wydzielaniu hormonów, z tym że nie pamiętam o co tam dokładnie chodziło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83143
Jest sens zamiast ładowac w siebie inse ,zażywać leki poprawiające wrażliwość na swoja własną insuline?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 183 Napisanych postów 12431 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 185431
yup

poprawiaja wrazliwosc nie tylko na insuline endogenna ale i egzogenna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
co do podobnej diety,to doceni ją ten który przekroczy 5 gram podawanego białka.
przy takich ilościach nie da sie za bardzo utrzymać wysoki poziom zjadanych węgli.
ogromnej siły przy tym nie odczujemy,mimo to przy intensywnym treningu w którym powtórzenia w serii dochodzą(a czasami nawet przekraczają)do 20,rośniemy i nie zalewamy się zbędnym balastem,który powoduje tylko nadciśnienie.
przy takim wysokim poziomie zjadanego mięsa,warzywa nie są tylko skromnym dodatkiem jak twierdzi pan dr.ale muszą być na naprawdę wysokim poziomie.
ale to tylko moje spostrzeżenia z ostatniego roku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
niewatpliwie tylko , ze przy 5g wegli to juz musi isc dobra profilaktyka na nery ,i jak wspomniales ogromna ilosc warzyw.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1284
długo się czyta, ale WARTO!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
chyba 5 gram białka chciałes napisać
odradzam od razu przejscie na takie ilości,trzeba to robić stopniowo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 402 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2218
Fajny wyklad, ale nihil novi sub sole. Jak ktos sie interesowal dietami low-carb, to zna wszystkie tezy i zalozenia tego trybu zywienia, a rowniez korzysci z niego wynikajace.
Dieta opisuje model ZDROWEGO, a nie sportowego zywienia, co powinno dac do myslenia - bo zwlaszcza diety kulturystyczne, jak i inne czenniki w tym sporcie na poziomie pro ze zdorwiem nie maja nic wspolnego, poziom Olimpii to wrecz swiadome robienie z siebie kaleki.
A jezeli ktos nie ma takich aspiracji i nie jest ekto, na pewno oczuje korzysci takich diet, stosowanych bardziej w postaci carb-cyclingu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

meta+enat + t3

Następny temat

porada odblok

WHEY premium