...
Napisał(a)
Mam 17 lat. Zaczne od tego ze mam lekką skolioze w odcinku piersiowym. Na siłownie chodziłem ze 3 miech i efekty były. Teraz nie chodze bo martwie sie swoją klatą bo jak rozbuduje bary i biceps to klata wygląda jak decha. Zależy mi przede wszystkim na górnej części klatki. Czy to sie da wypchnać ładnie żeby było wszystko ok? Czy moge robić najpierw tylko trenuing na klate a potem jak wszystko bęedzie z klata ok to cały zestaw treninkowy sie brać??. Prosze o pomoc bo już nie weim co maam robić.......
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
siema moim zdaniem powinienes cwiczyc nadal wszystkie partie miesni, lecz najbardzej przykladac sie do cwiczen(wykonywac na poczatku sesji) na klate własnie np wyciskanie sztangi lub hantli na skosnej ławce + dieta na mase i powinno byc Ok
nie oglądaj sie za siebie
Polecane artykuły